Či už premýšľate, ako schudnúť po pôrode, alebo hľadáte najnovší diétny trend, ktorý by sa dostal do celebrít, The Jedlo pre deti Diéta robí titulky. Vyvinula trénerka celebrít Tracy Andersonová a vychádza z jedál, ktoré sú dobré pre vaše malé deti jeden, aj tento plán pyré má celebrity ako Lady Gaga, Jennifer Aniston a Madonna, ktoré spievajú svoje chváli. Napriek tomu, že diéta znie ako ľahký plán na chudnutie, skutočne dokážete schudnúť jedením detskej výživy?
Čo je diéta pre detskú výživu?
Vo všeobecnosti plán obsahuje 14 porcií pyré z 4 uncí a 1 vyvážené jedlo pre dospelých raz denne. Ďalšou verziou toho istého čistiaceho plánu je nahradiť občerstvenie týmito malými porciami detskej výživy, pričom sa vyvážia tri zdravé jedlá pre dospelých denne. Cieľom je celkovo znížiť počet prijatých kalórií a zvýšiť očistnú schopnosť vášho tela týmto diétnym detoxom.
"Chcela som niečo, kde by ste mohli odstrániť toxicitu a prelomiť zlé návyky, ale napriek tomu by mal fungovať váš tráviaci systém," povedala Tracy Anderson v rozhovore pre britský časopis. Ale ako mamička po pôrode je táto diéta pre teba to pravé?
>> Hľadáte nediétne jedlá so sladkými výhodami? Objavovať 10 zdrojov dobrého cukru
Môžem vyvážiť chudnutie s nutričnými potrebami pri jedle pre deti?
Rovnako ako každý diétny plán je pre zdravé výsledky nevyhnutné zvoliť si rôzne druhy ovocia, obilnín, zeleniny a mäsa. Diéta The Baby Food má nízky obsah vlákniny a zlých tukov, ale získanie týchto chýbajúcich výživových potrieb pre dospelých je možné dosiahnuť výberom správnych potravín pre váš denný príspevok na jedlo.
Dojčiace matky by však mali byť unavené. "Väčšina dojčiacich matiek potrebuje 1 800 až 2 000 kalórií denne," odporúča Cheri Wiggins, MD, www.milkin-cookies.com. "Ak mama denne spotrebuje menej ako 1 800 kalórií, zvyčajne uvidí zníženie produkcie mlieka." Diéta pre detskú výživu nemusí spĺňať vaše tradičné potreby pri dojčení vášho drobčeka.
>> Pozrite sa na 10 občerstvenia, ktoré vám pomôžu schudnúť
Ako dlhodobo schudnúť pomocou detskej výživy
Diéta pre detskú výživu môže byť viac rýchlou opravou chudnutia než dokonalým dlhodobým plánom na zhodenie kíl. Aby lekári pokračovali v tejto diéte, ktorou sa chváli celebrita, odporúčajú používať túto metódu obmedzovania kalórií iba niekoľko dní v týždni, aby sa vyhli jo-jo diéte.
Môžete teda skutočne schudnúť jedením detskej výživy? Odpoveď je „možno“ a iba ako krátkodobé riešenie pre mnohých. Nebuďte však prekvapení, ak vám chýba spokojnosť so žuvaním jedla. WebMM.com uvádza, že sú spojené s pocitmi uspokojenia a plnosti žuvanie vaše jedlo - krok, ktorý chýba v pláne práškového jedla - takže táto diéta v meste Tinsel Town nemusí byť vhodná pre každého. Ale prinajmenšom vám diéta pre detskú výživu môže prinútiť cítiť sa v srdci mladým, keď zhodíte kilá a podelíte sa o kuchyňu svojho drobca!
Viac o chudnutí po narodení dieťaťa
Diéta na dojčenie pre dojčiace matky
Hodiny chudnutia po pôrode fungujú
Motivácia schudnúť popôrodné kilá
