Ako často si hovoríte, či už potichu alebo nahlas, že by ste si priali, aby ste mali deň, keď nič nerobíte? Deň zostať v pyžame, jesť neskoré raňajky, čítať si, odpočívať, čokoľvek. Žiadne vonkajšie záväzky. Nebolo by pekné zdieľať tento deň s celou rodinou? Nech sa to stane!
Náš život je taký zaneprázdnený, že sa často môžu cítiť mimo kontroly. Potrebujeme prestoje, ako jednotlivci, tak aj rodiny, ale tento čas je ťažké si nárokovať. Ak existuje príležitosť mať skutočný prestoj, využite to. Ak sa na obzore zjaví „takmer“ deň, s trochou drobností, môžete to posunúť na ďalšiu úroveň a poriadne si užiť pyžamo.
Využite príležitosti
Čisto náhodou sme nedávno mali jeden z týchto dní. V piatok popoludní som si uvedomil, že na sobotu nemáme naplánované absolútne nič. Namiesto toho, aby som hovoril a hovoril: „Hej, možno by sme mali niečo naplánovať,“ mlčal som. Deň odstávky znel tak dobre.
A bolo to dobré. Nebolo to dokonalé, ale bolo to dobré. Nestanovili sme hranice. Urobili sme si veľké raňajky a posadali sme si za stôl, čítali si kúsky papiera a kníh, hrali sme sa niekoľko hier, unášali sme sa von a von z toho, že sme spolu a sme sami. Došlo k náhodným prácam - pranie, riad - ale nič náročné.
Plán bez plánov
Zdá sa byť v rozpore hovoriť o plánovaní dňa bez plánov, ale naozaj musíte. Čo je skutočne výnimočné, je, ak je to pre zvyšok rodiny akýmsi prekvapením. Akokoľvek zvláštne to môže byť, ak dáte rodine vedieť, že ste si naplánovali deň bez plánov, to sa samo osebe stane plánom a vyvolá to tlak. Rozdiel je v neočakávanosti dňa voľna od plánov a záväzkov.
Musíte sa tiež vzdať plánovania, a to môže byť náročné. Ak viete, že sa blíži tento deň otvorených dverí, môžete byť v pokušení povedať si: „Ach! Zvládnem to! Alebo to dokončite! “ alebo si urobte iné plány, aj keď sú len mentálne. Skúste nie. Snažte sa byť leniví a maximálne uvoľnení.
Náš deň voľna bol omladzujúci, a to nielen preto, že sme deň ukončili spoločným sledovaním filmu a následným skorým spánkom. Bol to skutočný deň duševného zdravia. Uskutočnite taký deň pre vás a vašu rodinu; Som si istý, že sa vám bude páčiť.
Čítaj viac:
- Mamičky a stresové poruchy: Príznaky a symptómy
- 4 Tajomstvo produktívnych rodičov
- Ako znamená šťastné manželstvo šťastné deti
