Rovnako ako vaše tehotenstvo, aj vaša práca je rozdelená do troch fáz: prvá, druhá a tretia. Každá fáza pôrodu je však iná, takže mamičky sú prvýkrát nervózne z neznámeho. Od známok pôrodu až po to, čo môžeme očakávať, sme teda vrhli svetlo na každú z troch pôrodných fáz.
Prvá fáza pôrodu
V prvej fáze sa váš krčok maternice rozšíri, až kým nedosiahne šírku 10 centimetrov, čo sa prejavuje kontrakciami. Prvá fáza pôrodu je rozdelená do fáz: Ranná práca a aktívna práca a prechod.
Počiatočná pôrodná fáza
Oficiálna raná práca je poznačená nástupom kontrakcií, zvyšuje sa frekvencia a trvá 30 až 90 sekúnd, kým sa váš krčok maternice nerozšíri na tri centimetre. Podľa Klinika MayoSkorý pôrod môže trvať od dvoch hodín do mnohých dní a je nepredvídateľný.
Vyrovnanie sa s ranným pôrodom sa často vykonáva doma, kde je najdôležitejším kľúčom relaxácia. Skúste sa venovať ľahkým aktivitám alebo zábave, aby ste sa rozptyľovali a šetrili tak svoju energiu práca a dodanie proces.
>> Naučte sa, ako zvládnuť nečakaný domáci pôrod
Aktívna práca a prechodná fáza
Počas aktívneho pôrodu budú kontrakcie silnejšie, budú trvať dlhšie a častejšie sa vyskytujú v snahe rozšíriť váš krčok maternice na 10 centimetrov. Toto je čas, kedy budete chcieť ísť do nemocnice.
Zvládanie aktívnej práce môže zahŕňať relaxačné techniky, ako je Lamaze, rozptýlenie, ako je kartová hra alebo hudba, a zmenu polohy. "Väčšina žien je položená na chrbát a táto poloha zvyšuje riziko roztrhnutia a spôsobuje napätie v svaloch panvového dna," radí Marilyn Curl, prezidentka Lamaze International. „Stlačenie vo vzpriamenej polohe, ako je drep alebo polosed, umožňuje žene vziať výhoda gravitácie, ktorá pomáha pokroku dieťaťa a znižuje riziko poškodenia panvy ženy poschodie. ”
K prechodu dochádza aj počas fázy aktívneho pôrodu, ktorá označuje priebeh krčka maternice od šírky sedem do 10 centimetrov. Niektoré ženy pociťujú príznaky prechodu, ako je triaška, intenzívne emócie a nervozita, ako aj konečnú potrebu tlačiť. Ak máte pocit, že potrebujete tlačiť, okamžite to oznámte svojej sestre - možno je čas ísť!
Druhá fáza pôrodu
Druhá fáza pôrodu je okamih, na ktorý ste čakali - musíte tlačiť! Pod vedením lekára budete so svojimi kontrakciami pracovať tak, aby ste vytlačili dieťa z pôrodných ciest a do vonkajšieho sveta.
Fáza doručenia môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín, zmiešaná s prípadmi, kedy tlačíte zo všetkých síl - a niekedy dostane pokyn, aby netlačila vôbec. Akonáhle je hlava vášho dieťaťa doručená, lekár skontroluje, či nie je krk vášho dieťaťa zamotaný do pupočníkovej šnúry, dýchacie cesty vášho novorodenca sa uvoľnia a ramená a zvyšok tela áno nasledovať.
Tretia fáza pôrodu
V tretej fáze pôrodu porodíte placentu. S dieťaťom v náručí sa zameriavate na svoj balík radosti. Stále je však potrebné urobiť veľa práce! Do piatich až 10 minút po narodení dieťaťa vám lekár pomôže porodiť placentu. Môžete byť požiadaní, aby ste zatlačili ešte raz.
Hneď ako vám bude doručená placenta, sestry vám budú masírovať brucho, aby povzbudili sťahovanie maternice a minimalizovali krvácanie. Zatiaľ čo sa zameriavate na kontakt koža na kožu a ošetrovanie novorodenca, môžete dostať aj Pitocin do IV, aby ste pomohli kontrakcii maternice. Stehy dostanete aj vtedy, ak išlo o epiziotómiu alebo slzenie.
 |
Dlho pred prvým náznakom pôrodu je udržanie kondície kľúčom k udržaniu vytrvalosti vo všetkých troch pôrodných fázach. So súhlasom lekára sa určite zapájajte do predpôrodných cvičení, aby ste sa presvedčili, že ste na tej hlavnej udalosti na rovnakej úrovni! |
Viac o práci a doručení
8 Prírodných spôsobov, ako vyvolať pôrod
Som pri pôrode? 6 znakov, že pôrod začína
Vyrovnanie sa s obavami z práce
