Ako matky chceme, aby naše deti boli najlepšie, ako môžu byť. Chceme, aby v seba verili, milovali sa a boli šťastné. Sebavedomie je jednou z najdôležitejších vlastností, ktoré môžeme svojim deťom vštepiť, aby sme im pomohli uspieť v živote.
Ako lekár vidím škodlivé účinky, ktoré môže mať nízke sebavedomie na dieťa. Týchto päť krokov pomôže vybudovať sebavedomie, od dojčiat až po tínedžerov.
1
Podporte víťazstvá, aj keď malé
Bez ohľadu na to, či vaše dieťa položilo dva bloky na seba, alebo vaše dieťa strelilo gól vo futbale, gratulujte mu. Môže sa to zdať jednoduché, ale keď desiatykrát urobili niečo, často zabúdame, že stále potrebujú našu podporu. Povedzte: „Musíte byť na seba hrdí“ a naučte ich, že je to úžasný pocit.
2
Zapojte ich
Ich zapojením v ranom veku im dávame identitu, ktorá ich odlišuje od ostatných. Štruktúrované mimoškolské aktivity, ako sú šport, hudba, cirkevné skupiny, Girl Guides alebo iné podobné organizácie, umožňujú našim deťom získať nezávislosť, stanoviť si ciele a spoznať nových ľudí. Budú rozvíjať dôležité životné zručnosti, ako je odhodlanie, vytrvalosť, manažment času a tvrdá práca, ktoré pomôžu dospelému v ich osobnom aj profesionálnom živote.
3
Naučte ich zdravým návykom
Podľa článku, ktorý vydala Kanadská pediatrická spoločnosť, Psychosociálne aspekty detskej a adolescentnej obezity, obezita môže byť príčinou aj následkom nízkeho sebavedomia u detí. Na sebavedomie dieťaťa však nemá vplyv len hmotnosť. Ďalší článok, Zdravý aktívny život: Pokyny pre telesnú aktivitu detí a dospievajúcich, pojednáva o tom, ako je aeróbne cvičenie spojené so zvýšením sebavedomia a znížením depresie a/alebo úzkosti. Podstata veci je: Vypnite elektroniku a zapojte ich do športu, cvičenia a obyčajnej zábavy vonku! Viac informácií o tom, čo by malo vaše dieťa jesť, nájdete v Kanadskom sprievodcovi jedlom.
4
Upokojte ich
Nasledujte svoje inštinkty - držte ich, keď plačú, bozkávajte ich, keď sú zranené, a milujte ich, ak sú smutní. Tým, že sme tu pre nich, učíme ich, že svet nakoniec nie je taký zlý. Podľa komentára vytlačeného Kanadskou pediatrickou spoločnosťou, Prísľub prvých rokov: Ako dlho by mali deti čakať?, rozvíjanie zdravej väzby s dieťaťom ich naučí, ako sa v budúcnosti vyrovnať so stresom.
5
Ísť príkladom
Miluj seba. Ver v seba. Ako očakávate, že vaše dieťa uverí v seba, ak to, na ktoré sa pozerá, nie? Prestaňte pred dieťaťom hovoriť o svojom ochabnutom brušku alebo veľkom zadku a začnite hovoriť o svojej kráse a svojom úspechu.
Pamätajte si, že sebavedomie neznamená byť vo všetkom najlepší. Znamená to byť spokojný so svojimi schopnosťami a nie je šťastie to, čo všetci chceme pre svoje deti?
Poznámka: Všetky lekárske informácie sú určené kanadskému publiku. Predtým, ako budete postupovať podľa akýchkoľvek rád, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Ďalšie tipy na rodičovstvo
Zasahujú sociálne médiá do rodinného času?
Jednoduché spôsoby, ako zjednodušiť rodine život
Tipy, ktoré pomôžu vyrovnať prácu a rodinu
