Na konci strednej školy som pribral na hmotnosti: 30 kíl navyše na už aj tak krivom ráme. Nárast hmotnosti bol dôsledkom obdobia záchvatov úzkosti, ktoré som utrpel, keď som mal 16 rokov, a jedlo sa stalo ľahkým zdrojom pohodlia, spôsobom, ako dusiť moje panické myšlienky a pocity.
Akonáhle bol môj emocionálny život trochu stabilnejší, rozhodol som sa, že chcem schudnúť. Začal som cvičiť a snažiť sa o zdravšie stravovanie. Ale jedlo sa už pre mňa stalo nabitým problémom - niečo, čo zaplnilo prázdne (a často vydesené) miesta vo vnútri - a nemohol som ľahko nechať túto asociáciu zmiznúť.
K jedlu som mal naďalej extrémne pocity, takže som musel tiež držať diétu extrémnym spôsobom. Vynechal by som raňajky (možno by som zjedol kúsok ovocia, keby som hladoval), na obed by som zjedol niečo veľmi malé a kompaktné (rohlík alebo malý muffin) a potom - nakoniec - veľkú, utešujúce večera.
Početné štúdie ukázali, že diéty ako táto jednoducho nefungujú
- alebo nejaký čas pracujú, a potom účastníci skĺznú späť k svojej predchádzajúcej hmotnosti, pričom mnohí z nich priberajú viac hmotnosť, s ktorou začali. Ešte viac znepokojujúce je, že mnohé z týchto diét skutočne vedú k poruchy príjmu potravy.Viac: Čo je to porucha príjmu potravy?
Spadol som do vzorca niečoho, čo sa nazýva „neusporiadané stravovanie“. Takmer nikdy som nejedol do sýtosti, pripravil som sa o väčšinu denných hodín a často som sa dostal do bodu, kedy sa mi točí hlava alebo sa necítim dobre. Moja hmotnosť jo-jo hore a dole a ten spôsob, ako celý deň hladovať a jesť celú noc, pokračoval aj počas mojich 20-tich rokov.
Keď som mala 28 rokov, otehotnela som s prvým dieťaťom. Hneď na začiatku bolo jasné, že vynechávanie jedál nie je možné. Výsledkom toho nebolo len točenie hlavy - v prvom trimestri som párkrát skutočne omdlel. Navyše som teraz mal niekoho iného, kto bol závislý na mojej výžive.
Zmenila som teda taktiku a tehotenstvo som s potešením využila ako šancu zjesť čokoľvek, čo som sakra chcela. Akokoľvek to môže znieť stereotypne, zmrzlina bola moja najväčšia chuť a každý večer som si pomáhal s obrovskou miskou (alebo dvoma) čipom z arašidového masla. Nečakal som však na večernú roklinu, ako som to mohol urobiť v minulosti. Na obed by som si dal zmrzlinu, keby som mal chuť. Čokoládové sušienky fungovali rovnako dobre. Možno som to prehnal, ale bolo to, akoby som si nahrádzal roky regulárneho stravovania. Bol som voľný.
Pribrala som takmer 40 kíl a asi 25 z nich som mala na tele ešte po narodení dieťaťa. Potom som však dojčila, kvôli čomu som bola ešte hladnejšia ako predtým. Niekedy som sa zobudil uprostred noci hladný a zahrial som misku cestovín. A keby som čakal na raňajky príliš dlho, mal by som pocit, že sa mi točí hlava. Potrebovala som všetku energiu, ktorú som mala na starostlivosť o syna.
Prvého syna som dojčila niekoľko rokov a napriek tomu, že moje kalorické potreby sa postupne zmenšovali, zistila som, že som nikdy neskĺzla späť k svojim neusporiadaným stravovacím návykom. So svojou hmotnosťou som nebol vždy spokojný a stále som strávil nejaký čas kázaním sa za to, že nie som dosť tenká, ale bolo ťažké sa na to príliš zamerať, keď materstvo odo mňa vyžadovalo tak veľa pozornosť.
Úprimne ma prekvapilo, že som počas tých prvých rokov materstva pokračovala v nejakom normálnom stravovaní a keď som otehotnela s druhým dieťaťom, obávala som sa, že by som mohla skĺznuť späť do neusporiadaných myšlienok znova.
Ale ja nie. Počas tehotenstva som jedla normálne, skutočne, prvýkrát, odkedy si pamätám. Veril som, že môžem jesť to, čo potrebujem, nie viac, nie menej. Pribral som primerané množstvo kíl a nelákalo ma prejedať sa ako prvýkrát.
Ten pocit pohody okolo jedenia pretrval mimo tehotenstva do prvých rokov života môjho druhého syna a dodnes, o štyri roky neskôr. Jem, čo chcem, a prestanem, keď skončím. Môžem zjesť jeden koláč bez toho, aby som cítil potrebu zjesť každý koláč v krabici.
Nie som si úplne istá, čo tento posun spôsobilo, ale myslím si, že veľa z toho súvisí so skutočnosťou, že takmer desať rokov som bola tehotná alebo dojčila. Ošetrovala som svojho prvého syna, kým som s druhým synom neotehotnela, a potom som pokračovala v ošetrovaní svojho druhého syna ešte niekoľko rokov.
Roky som svoje telo nejakým spôsobom zdieľala so svojimi deťmi - fyzicky, výživovo i emocionálne. Aj keď to bolo niekedy vyčerpávajúce a bol som náchylný cítiť sa podráždene a „dojato“, vidím, že táto skúsenosť bola liečivá.
Viac: Rozprávanie o mojej váhe bolelo mojich synov viac, ako som si uvedomoval
Moje deti sa na mňa spoliehali vo výžive a v blízkosti. Nikdy nevideli moje telo ako niečo, čo zaberalo príliš veľa miesta alebo nebolo ničím iným ako teplým miestom na zútulnenie. V skutočnosti boli najjemnejšie a mäsitejšie miesta, kde našli najväčšie pohodlie a lásku.
Vyrástol som, aby som akceptoval svoj typ tela. Nechcem byť chudá. Nikto v mojej rodine nie je. Moje babičky neboli. Neboli to ani moje prababky. Všetci sme prsnaté, nízke a krivé ženy.
Chcem, aby moji synovia vyrastali podľa vzoru ženy, ktorá má telesné sebavedomie a zdravo a slobodne sa stravuje. Chcem, aby videli ženu, ktorá si pochutnáva na miske orieškov a ovocia, ale ktorá si tiež kradne oblizky zo zmrzlinových šišiek - možno si dokonca servíruje kopu jedla. Je dôležité, aby vedeli, že je možné, aby sa ženy takto cítili, pretože naša kultúra im to rozhodne hovorí inak.
Tieto roky materstva mi poskytli novú blízkosť k vlastnému hladu - a nielen k hladu, ktorý je spojený s tehotenstvom a dojčením. Je to môj hlad, ktorý nie je založený na strachu alebo potrebe tento strach uhasiť. Je to skutočné, hlboké a zaslúži si starostlivosť a pozornosť.
A zmrzlina tiež. Čip arašidového masla, presnejšie.
