Si čerstvá mama. Chcete sa cítiť nadšení, ale nie je. Tu je návod, ako zistiť, či to, čo cítite, je popôrodná depresia.
Toto má byť slávne obdobie vo vašom živote. Porodili ste zväzok radosti a ste doma s týmto rozkošným grgajúcim dieťaťom. A napriek tomu necítite radosť ani vzrušenie. Je to mierny prípad blues, alebo je to popôrodná depresia? Tu je niekoľko informácií o tomto stave.
Keď nastane popôrodná depresia
Popôrodná depresia (nazývaná tiež popôrodná depresia) sa najčastejšie vyskytuje v prvých troch mesiacov po pôrode, ale niektoré ženy môžu tento stav zažiť až rok po pôrode dieťa. Posledná situácia môže byť obzvlášť mätúca, pretože pôrod bol pred toľkými mesiacmi a vy nemusíte rozpoznať svoj nízky duševný stav v súvislosti s pôrodom.
Príčiny popôrodnej depresie
Hladiny hormónov sa po pôrode menia, a to môže výrazne ovplyvniť vašu náladu, takže sa vám môže zdať, že sa hojdá po celej mape. Na vašu náladu môžu mať samozrejme vplyv aj ďalšie faktory. Po prvé, vaše telo je iné: Pravdepodobne máte extra váhu, ktorá bola priberaná počas tehotenstva, čo by mohlo byť znepokojujúce a vaše telo práve prešlo pôrodom dieťaťa. Hladina stresu je tiež vysoká: Táto nová etapa vášho života môže ovplyvniť vaše priateľstvo, nehovoriac o tom, aký vplyv na vaše manželstvo malo dieťa. A nezabúdajme na nedostatok spánku, s ktorým sa stretávate. Keď vezmete do úvahy všetky tieto faktory, dáva zmysel, že niektoré ženy po narodení dieťaťa upadajú do depresie.
Aj keď je určitý stupeň blues bežný bezprostredne po pôrode (približne počas prvých dvoch týždňov), keď pocity pretrvávajú, považuje sa to za popôrodnú depresiu.
Príznaky popôrodnej depresie
Príznaky popôrodnej depresie sú rôzne, ale podobné príznakom depresie. Zamyslite sa nad stratou chuti do jedla, pocitmi smútku a beznádeje, letargiou, nesústredenosťou, pocitmi viny, nespavosťou, apatiou a myšlienkami na sebapoškodzovanie vrátane spáchania samovraždy. Aktivity, ktoré vám predtým prinášali radosť a šťastie, vás už prestávajú zaujímať. Príznaky popôrodnej depresie sa môžu týkať aj dieťaťa: Možno sa o dieťa nezaujímate, cítite obavy z toho, že ste s ním sami, a môžete mať myšlienky na ublíženie dieťaťu.
Aj keď neexistuje žiadny test, ktorý by s konečnou platnosťou určil, či máte popôrodnú depresiu, je dôležité ihneď prediskutovať svoje pocity a symptómy so svojím lekárom.
Viac o tom, ako sa stať matkou
Vy a vaše dieťa: Druhý trimester
Pochopenie ultrazvuku v prvom trimestri
Ako zbaliť nemocničnú tašku
