Keď máte svoje prvé dieťa, nedokážete si predstaviť, že by sa o neho niekto mohol starať tak, ako vy. A určite si neviete predstaviť, že jedného dňa budete musieť opustiť to malé bezmocné dieťa a vrátiť sa k práci 9 až 5, ktorá pred niekoľkými mesiacmi bola jednou z najdôležitejších vecí vo vašom živote.
Ale ak ste ako mnoho žien s malými deťmi, aspoň časť svojho dňa strávite prácou mimo domova. A keď sa vrátite do práce, čokoľvek starostlivosť o deti V tejto situácii sa môžete cítiť previnilo a znepokojene. Mali by ste si uvedomiť, že tieto pocity sú normálne a že sa s nimi môžete vyrovnať bez toho, aby ste obetovali svoju úlohu matky alebo pracovníčky.
„Keď som sa vrátil potom, čo sa Sophie narodila, myslím si, že tento pocit by bolo najlepšie opísať ako„ je to nešťastné “ že musím pracovať. ‘Cítil som sa‚ menej ako ‘,“ hovorí Darci Cramer-Benjamin, rodinný terapeut z Buffala v štáte New. York. "Ťažko som pre ňu videl všetky pozitíva." Vedel som, že nie som matkou doma, takže som vedel o sebe pozitíva, ale cítil som, že jej nejako robím zle. “
Linda Mason, autor knihy Sprievodca životom pracujúcej matky: stratégie, tajomstvá a riešenia (Three Rivers Press, 2002) a spoluzakladateľ spoločnosti Bright Horizons Family Solutions, popredného poskytovateľa sponzorovaného zamestnávateľom starostlivosť o deti, hovorí, že pracujúce matky nemajú dôvod cítiť sa vinné, ak pre nich našli kvalitných opatrovateľov deti.
Nájdite kvalitnú starostlivosť
"Prvá vec, ktorú by ste sa mali uistiť, je, že ste našli vynikajúcu starostlivosť o svoje dieťa." Žiadna mama nemôže mať dobrý pocit z práce, ak sa cez deň bojíte o svoje dieťa. Naopak, ak viete, že vaše dieťa má starostlivú a skúsenú opatrovateľku, budete vedieť, že sa mu dostane dôležitej lásky a pozornosti. Byť oddanou, milujúcou a dobrou matkou nezávisí na tom, byť s vašim dieťaťom 24/7. Koniec koncov, v priebehu vekov boli mamy veľmi zaneprázdnené tým, že mali deti, “hovorí.
Christi Craig, administrátorka výskumu pre veľkú súkromnú univerzitu v Atlante, hovorí, že je dôležité, aby matky nenechali svoje pocity stáť v ceste finančným zabezpečením ich detí.
"Nikdy som necítil ani krivdu, že som nezostal doma so svojimi deťmi." Musím sa starať o svoje deti rovnako ako ich otec, takže zostať doma nebolo nikdy na zváženie ani jedného z nás. Cítil by som sa vinný, keby som ich nepodporoval. "Je tiež dôležité, aby sa moje deti naučili milovať a dôverovať iným ľuďom okrem svojich rodičov." A čím viac ľudí miluje a ktorí ich milujú na oplátku, tým sme všetci lepší. “
Vyriešte kritiku
Pracujúce matky sa nevyhnutne stretnú s inými, ktorí urobili rôzne rozhodnutia a neveria, že matky s malými deťmi by mali pracovať. Vyrovnať sa s kritikou vášho rodičovského štýlu môže byť veľmi ťažké, ale Mason hovorí, že by vás nemali odradiť ľudia, ktorí znevažujú skutočnosť, že pracujete mimo domova.
„Môžete povedať:„ Som veľmi oddaná svojmu dieťaťu a milujem každú minútu, keď som s ním. Potrebujem pracovať a baví ma byť produktívny v pracovnom svete. Máme úžasnú opatrovateľku, ktorá ju tiež zbožňuje. Pri pohľade na moje dieťa je jasné, že sa jej darí obklopená všetkou touto láskou a pozornosťou. “
Aj keď sa matky dostanú cez prekážku návratu do práce, niekedy si všimnú, že si nemôžu dovoliť „vziať si čas na seba“. Tým sa vytvorí ďalšia oblasť, v ktorej majú pocit, že sklamávajú svoje rodiny.
Nájdite si čas pre seba
"Najhoršie je nájsť si čas pre seba." Mám problém oddeliť čas, ktorý trávim v práci bez nich, a čas, ktorý strávim pre seba bez nich, “hovorí Benjamin-Cramer. "Častejšie mám pocit, že nemám právo na čas pre seba, pretože som preč v práci, tak ako si môžem zobrať VIAC času pre seba?" To je najväčší problém/vina, ktorú mám teraz - vina už vôbec nie je o práci, ale o každom čase, ktoré si chcem vziať pre seba. “ Shannon, postgraduálna študentka vo Virgínii, ktorá nechcela používať priezvisko, a matka dvoch detí, hovorí, že matky by tiež mali rozumieť že kariéra ciele možno bude potrebné prispôsobiť vzhľadom na rodinné povinnosti.
"Moja vina bola do značnej miery zmiernená pochopením, že práca nie je moja identita." Práca je to, čo robím, aby som mohol založiť rodinu, “hovorí. "Bez ohľadu na to, či sa chcete vrátiť do práce, alebo nie, zásadným faktom je, že zodpovedné matky sú schopné podporovať seba a svoje deti po materiálnej aj emocionálnej stránke. Usporiadať život tak, aby bolo pokryté všetko podstatné, vyžaduje kritické myslenie a tvrdú prácu, “dodáva.
Tipy pre pracujúce mamičky
- Ako byť kariérnou matkou
- Môžu byť pracujúce matky skutočne šťastné?
- Vyrovnávanie práce a rodiny
