Ak máte pocit, že ste chirurgicky pripevnení k svojmu digitálnemu zariadeniu, nie ste sami. Je to taký bežný problém, že v skutočnosti je celý deň venovaný studenému moriakovi smartfóny.
MyFamilyClub.co.uk spustil minulý rok národný deň odpojenia, aby povzbudil rodičov, aby celých 24 hodín zažili život na vlastné oči bez filtra obrazovky. Opäť sa blíži: nedeľa 28. júna je dňom, kedy musíte odpojiť napájanie. Žiadne telefóny, žiadne tablety, žiadne notebooky.
Myslíš si, že by si to dokázal? Pre väčšinu z nás to nebude ľahké. Sme tak zakorenení vo zvyku kontrolovať svoje texty, e -maily a účty sociálnych médií, kedykoľvek a kdekoľvek sa nám páči, že to robíme bez premýšľania.
Podľa MyFamilyClub.co.uk, štúdia na viac ako 6000 rodičoch z celej Veľkej Británie odhalila, že priemerný rodič vlastniaci smartfón ho používa 240-krát denne. Keď si uvedomíte, že to trvá asi štyri hodiny denne, je to trochu strašidelné.
Samozrejme, nehovoríme o štyroch hodinách neustáleho používania smartfónu. Nemyslím si, že používam svoj telefón tak často po celý deň, ale poznám rýchle e -mailové kontroly pri čakaní na príchod detí školy a rolovanie na Twitteri, ktorým trávim čas pri varení večere, to všetko predstavuje viac času, než by som si dovolil priznať. Pracujem z domu, takže musím tráviť veľa času na prenosnom počítači, ale myslím si, že to funguje v môj prospech, pretože posledná vec, ktorú chcem robiť, keď je práca hotová, je pohľad na obrazovku.
Internet tiež zmenil spôsob, akým to robíme všetko. Namiesto toho, aby som jazdil do najbližšieho nákupného centra a hodiny ťahal svoje nudiace sa deti, väčšinu nákupov robím online. Noviny som si nekúpil už roky; Na svojom kanáli Twitter mám všetky najnovšie správy.
Nikdy nehrám hry na telefóne alebo tablete a mám pocit, že čokoľvek robím, je nejakým spôsobom užitočné, vzdelávacie alebo užitočné (nehovoriac o tom, že by som bol bez práce bez internetu).
Viac: Odstúpte od smartfónu: Mohlo by vám spôsobiť náladu
Keď už som povedal, že úplne vidím, ako by som mohol podniknúť kroky k skráteniu času, ktorý trávim online - prinajmenšom pred svojimi deťmi. Priznajme si to, na Facebooku sa nikdy nič také vzrušujúce nestane, že sa nemôžem dočkať, kým sa prihlásia a čakať, kým zaspia.
V konečnom dôsledku deti kopírujú správanie svojich rodičov, takže ak ste neustále zapojení do nejakého tajomného a vzrušujúceho digitálneho sveta, budú chcieť ísť aj tam. Ale mali by robiť iné veci, veci, ktoré by mali robiť všetky deti: stavbu Lega, stavbu brlohu v obývačke, robenie veľkého starého neporiadku s farbou na kuchynskom stole. Majú dostatok času, aby sa stali závislými na smartfónoch, keď budú dostatočne starí na to, aby sa rozhodli sami.
Gemma Johnson, generálna riaditeľka a zakladateľka portálu MyFamilyClub.co.uk, chápe, aké ťažké môže byť nájsť zdravú rovnováhu medzi rodinným životom a požiadavkami života v digitálnom svete.
"Rozhodne som si neuvedomovala, koľko času som trávila na svojom smartfóne, kým na to môj starší syn neupozornil. Preto je táto kampaň pre mňa taká dôležitá," povedala. "Všetci žijeme zaneprázdneným životom, ale je dôležité ísť príkladom s používaním zariadenia, hranice určujú najskôr rodičia." Chceme povzbudiť národ, aby odložil svoje digitálne zariadenia, odpojil sa a zaviazal sa, že bude tráviť čas niečím iným so svojimi deťmi, ako napríklad ísť na bicykel, ísť do parku, naučiť sa novú aktivitu alebo sa ísť prejsť lesy. "
Už som urobil veľký krok - vymazal som všetky aplikácie zo svojho smartfónu, aby som k nim mal prístup iba z prenosného počítača. Už žiadne bezduché posúvanie sa vo fronte v supermarkete alebo v parku. 28. júna sa určite odpojím a plánujem, aby sa to stávalo pravidelne. Pretože moje deti si to zaslúžia.
Zistite viac o Národnom dni odpojenia.
Viac rodičovstva
Na blažených fotografiách dojčenia sú zobrazené krásne chvíle medzi matkou a dieťaťom
Televízna osobnosť sa konečne otvára o tom, ako jej dcéra „vyšla“ v plameňoch
10 rodičovských právd, matky veľmi dobre vedia (GIF)
