Keď nájdete plné prsia a ste pripravení nájsť úľavu, ale ste bez dieťaťa alebo odsávačka na dohľad, čo máš robiť?
Bez ohľadu na to, či ste v núdzi uviaznutí v práci alebo mimo svojho dojčiaceho novorodenca, objavte päť vecí, ktoré musíte urobiť keď ste zabudli na svoju prsnú pumpu, od ručného vyjadrovania až po namŕzanie prsníkov, ktorým sa treba vyhnúť prekrvenie.
Nájdite úľavu bez vyčerpania
"Je dôležité si uvedomiť, že nemusíte vypúšťať prsia, musíte zmierniť tlak," vysvetľuje Sara Chana, IBCLC, medzinárodný certifikovaný laktačný poradca, pôrodný inštruktor, klasický homeopat a bylinkár. Odsajte príliš veľa mlieka a vaše telo ho vyprodukuje viac, čím sa problém ešte viac podráždi. Cieľom je nájsť úľavu bez prsnej pumpy.
Odsajte materské mlieko ručne
Najdôležitejšia zručnosť, ktorú môžete získať pri dojčení, ručné odsávanie materského mlieka, vyžaduje prax. Ale môže to byť záchrana života, keď sa zaseknete bez odsávačky mlieka. Chana vysvetľuje, že deti sa hlboko zasunú a potom začnú stláčať, čo je simulácia, ktorú sa pokúšate znova aktivovať. Mlieko má problémy so spustením? Uvoľnite sa a použite tepelný obklad na podporu tvorby mlieka.
Prečítajte si viac o ručnom odsávaní materského mlieka >>
Vezmite si Ibuprofen
Keď ste pripravení na dojčenie, ale nemôžete používať odsávačku, pomôžte zmierniť bolesť a opuch z preplnených prsníkov užívaním ibuprofenu, ako je Advil. Mali by ste sa však obrátiť na svojho lekára o informáciách o dávkovaní, aby ste sa uistili, že vy a vaše dojčiace dieťa dostanete zelenú, aby ste našli úľavu s týmto voľne predajným liekom.
Naneste ľad alebo kapustu
Vezmite si ľad, studenú handričku alebo chladený obklad z kapustných listov k preplneným prsiam a pokiaľ je to možné, odsajte sa alebo dojčite. "Vaše telo môže skutočne produkovať materské mlieko až dva roky potom, čo ste prestali dojčiť," radí Chana. "Takže mylná predstava je, že tvoje mlieko sa zníži, ak si priložíš prsia alebo vynecháš dojčenie." nepravda." Ochladiť tieto šelmy - alebo skôr prsia - pri odsávaní alebo dojčení jednoducho nie je možnosť.
Kedy by ste mali prestať dojčiť? >>
Požičajte si dieťa, ktoré dojčí
Keď všetko ostatné zlyhá, stačí, ak nájdete inú sympatickú matku s ochotným dieťaťom, ktorá vám pomôže nájsť úľavu pre vaše plné prsia. Bez ohľadu na to, na ktorej strane plotu sa nachádzate, pokiaľ ide o túto tému, zúfalé časy vás môžu jednoducho presvedčiť zmeniť stranu v tejto záležitosti ohľadom dojčenia.
>> Dojčili by ste dieťa inej ženy?
"Prehĺbenie prsníkov je niečo, čo nemusíte zažiť," hovorí Chana. Keď siahnete do vaku na triky dojčenia, aby ste vykonali týchto päť vecí, ktoré ste urobili, keď ste zabudli odsávačku mlieka, vy a vaše dievčatá nebudete musieť trpieť. Ale bez ohľadu na to, či odsávate materské mlieko od dieťaťa alebo používate odsávačku mlieka doma, je dôležité skladovať odsaté mlieko. správne, ak ho plánujete kŕmiť svojmu dieťaťu, keď nedojčíte, pretože každá dojčiaca matka vám povie, že materské mlieko je ako tekuté zlato!
>> Získajte tipy na bezpečné uchovávanie materského mlieka
Viac o odsávačkách mlieka
Ako si vybrať najlepšiu odsávačku mlieka
Ako používať odsávačku mlieka
Odpíšte si odsávačku mlieka v tejto daňovej sezóne
