Každý má veci, z ktorých má strach, vrátane detí. Ak sa dospelého spýtate, čoho sa bojí, odpovie vám „zlyhanie“ alebo „byť sám“ alebo iný trochu abstraktnejší koncept. Alebo môže spomenúť jeden z bežných strachov, napríklad „výšky“ alebo „pavúky“. Opýtajte sa dieťaťa, čoho sa bojí, a možno budete počuť viac odpovedí typu „výška“ a „pavúky“. To je v poriadku a je to naozaj veľmi normálne.
Ale pre niektorých ľudí, vrátane niektorých detí, strach
zaujali vo svojom živote väčšie miesto. Strach je oslabujúci a bráni normálnej funkcii. Osoba - rodič alebo dieťa - by sa mohla vyhnúť všetkému, čo chce
situácia, v ktorej možno bude treba strach priznať. Pri premýšľaní o tejto veci, z ktorej majú strach, sa môžem cítiť úplne mimo kontroly a strach môže vyvolať paniku
záchvatovité symptómy. Keď sa to stane, je to viac ako strach - je to fóbia.
Aj deti majú strach
Rovnako ako dospelí, deti majú strach a deti majú fóbie. Deti sa môžu báť takmer čokoľvek (rovnako ako dospelí), napríklad testu alebo veľkých psov alebo čokoľvek iného. Keď je a
fóbia, s ktorou sa vaše dieťa stretáva, môže byť reakcia všetkých zúčastnených náročná: vaše dieťa dokonca môže ťažko pochopiť, prečo na veci určitým spôsobom reaguje, a dospelí
môže odmietnuť správanie ako iracionálne a neopodstatnené - alebo sa rozčúliť alebo sa dokonca nahnevať.
Hnevať sa v reakcii na strach a fóbie nikomu nepomôže a môže slúžiť nato, aby sa dieťa v tejto situácii cítilo horšie. Potvrdenie strachu je prvým krokom k pomoci deťom zvládať ich obavy
a dúfajme, že ich časom vyriešime - či už ide o „jednoduchý“ strach alebo niečo zložitejšie. Potom môžete strach alebo fóbiu zvládnuť v dvoch častiach: reakcia na strach alebo fóbia pomocou oboch
dieťa a rodič a samotný strach.
Niektorým ľuďom - deťom i dospelým - pomáha, keď sa dozvedia čo najviac o všetkom, čoho sa boja. Pri chápaní napríklad fyziky odľahčenia a najbezpečnejších miest k
počas búrky by im to mohlo pomôcť zvládnuť strach, ale môže to tiež pomôcť vyhnúť sa tomu, z ktorého majú strach, dôkladnejšie. V závislosti od situácie to môže byť dobré alebo nie také dobré.
Kedy získať pomoc
U niektorých ľudí, vrátane detí, môžu fóbie, ktoré zasahujú do každodenného života a jeho užívania, potrebovať odbornú pomoc pri zvládaní a liečbe. Detský lekár vášho dieťaťa vám môže pomôcť
môžete - alebo vás môže odporučiť niekomu so špecifickými odbornými znalosťami v oblasti pomoci deťom zvládať fóbie - či už je to strach z výšok, ktorý spôsobuje, že sa po schodoch dostanete do školy v triede
ťažké alebo takmer čokoľvek. Dôležité je tiež pravidelné uistenie, že budete dieťaťu pomáhať.
Takmer všetci ľudia majú strach z toho či onoho druhu a veľa ľudí má skutočné fóbie. Pomôcť vašim deťom naučiť sa včas zvládať strachy a fóbie môže pomôcť znížiť negatívny vplyv týchto problémov
napredovať.
Povedzte nám: Ako pomáhate svojim deťom zvládať strach? Komentujte nižšie!
Viac informácií o pomoci deťom vyrovnať sa so strachom:
- Relaxačné techniky pre deti
- Pomáha deťom zvládať stres
- Potrebuje moje dieťa terapiu?
