Rodičovstvo je dosť ťažké, keď obaja rodičia žijú pod rovnakou strechou a sú väčšinu (alebo aspoň niektorí) väčšinu času na tej istej stránke. Keď pár žije oddeleným životom, ale napriek tomu potrebuje zostať v kontakte, pretože má deti, potenciál pre diskusie a disharmóniu je obrovský.
Viac: S bývalým sme spolu na dovolenke, aby boli naše deti šťastné
Chcel by som si myslieť, že som to, čo sa týka rodičovstva, konečne vystihol, ale trvalo to štyri roky-a väčšinu času to nebola žiadna nočná mora. V záujme zachovania dobrého vzťahu so svojim bývalým manželom vám ušetrím podrobnosti, ale nikdy nezabudnem, aké to bolo ťažké, keď sme sa prvýkrát rozišli.
Každý rozvod, ako každé manželstvo, je iné. Existuje však niekoľko vecí, ktoré by mali mať všetci rozvedení rodičia na pamäti. Tu je mojich sedem prikázaní rodičovstva po rozvode.
1. Nikdy nehovorte zle o druhom rodičovi
To môže byť veľká otázka, či druhý rodič bol/je klamársky, podvádzajúci somár. Ale stále sú rodičmi vášho dieťaťa. "Vaše dieťa je produktom vás oboch a odstavenie druhého rodiča je zneškodnením vášho dieťaťa," povedal
Dr. Melanie English, psychológ zo Seattlu, ktorý pracuje s rozvodovými deťmi 18 rokov. "Aj keď už druhého rodiča nemiluješ, tvoje dieťa bude chcieť (a musí) milovať tohto rodiča." To však neznamená, že musíte svoje pocity zhmotniť. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi alebo terapeutom. Nenechávajte svoj smartphone ležať alebo prinajmenšom sa uistite, že je chránený prístupovým kódom. Naše mediálne zdatné deti majú spôsob, ako pristupovať k textovým správam a e-mailovým vláknam, ktoré by ste radšej nevideli.2. Nedávajte svoje deti uprostred akéhokoľvek konfliktu
Ak sa so svojim bývalým stretnete iba počas vyzdvihnutia a vysadenia, je prirodzené, že dobré úmysly vyjdú von oknom a prevládne nevraživosť. „Jednou z najhorších vecí, ktoré môžu rodičia urobiť svojim deťom počas alebo po rozvode, je umiestniť ich uprostred ich konfliktu, “uviedla psychologička doktorka Becky Miller Updikeová, ktorá sedí v predstavenstve Centrum pre mimosúdne rozvody, nezisková organizácia, ktorej cieľom je zmeniť spôsob, akým sa rozvod rieši s ohľadom na potreby detí, interdisciplinárnym prístupom zameraným na deti a menej kontroverzným prístupom. "Bez ohľadu na to, či to rodičia robia úmyselne, toxické a stresové prostredie môže mať negatívne dôsledky." má vplyv na dôveru dieťaťa, vzťahy a celkovú fyzickú, duševnú a emocionálnu pohodu, “hovorí hovorí. Ak sa skutočne nemôžete udržať na uzde, keď uvidíte svojho bývalého, dohodnite sa na tretej strane, ktorá vám pomôže vyzdvihnúť a odviezť, kým sa veci nezjednodušia.
3. Nespýtajte sa svojich detí na život s druhým rodičom
Zvedavosť na nový život vášho ex je úplne normálna, ale vaše dieťa by sa nikdy nemalo hrať na posla. Ak im budete neustále strieľať otázky o živote v dome ich druhého rodiča, rýchlo sa vyčerpajú a dokonca sa môžu úplne uzavrieť. „Rodičia si musia stanoviť pravidlá, ciele alebo mechanizmy, ako budú navzájom komunikovať o živote v dome druhého rodiča, a to zahŕňa večierky, pravidlá, disciplínu, rutiny a diétu, “hovorí Angličtina. "Ak to robíš, nebudeš musieť klásť svoje deti, pretože budeš vedieť, ako s druhým rodičom komunikovať o akýchkoľvek otázkach alebo obavách, a poznáš ich pravidlá a rozvrh v ich dome. “ Ak sa ešte nemôžete rozprávať so svojim bývalým, či už po telefóne alebo tvárou v tvár, existuje niekoľko webových stránok a aplikácií pre smartfóny, ktoré vám pomôžu s výmenou informácie.
S bývalým manželom sme dva roky ledva hovorili, komunikovali sme iba prostredníctvom e-mailu a pomocou online kalendára. Bolo to často frustrujúce a rozhodne namáhavejšie, ako by bol rýchly telefonický rozhovor, ale umožnilo nám to obom priestor, ktorý sme potrebovali riešiť situáciu vlastnými spôsobmi a nechať naše deti jednoducho si užiť čas, ktorý strávili s oboma nás.
Viac: Teraz sme možno šťastnejší, ale naše deti stále smútia nad naším rozvodom
4. Počkajte, kým predstavíte svojim deťom nového partnera
Deti sa prispôsobujú novým situáciám, ale priskoro priviesť do mixu nového partnera môže byť pre nich mätúce. "Identifikujú a objasňujú, čo znamenajú manželstvo/dlhodobé vzťahy, a smútia a neúspešný vzťah už s pravdepodobne dvoma najdôležitejšími ľuďmi v ich životoch, “vysvetľuje anglicky. „Je nepríjemné, aby každý vek dieťaťa-dokonca aj dospelé dieťa-videl svojho rodiča s niekým novým, takže nejaký čas je dôležitý, než sa predstavíte. vyrobené. ” Ako dlho čakáte na predstavenie nového partnera, závisí od veku vašich detí, ich osobnosti a koľko času uplynulo od oddelenie. Čakal som viac ako štyri roky, ale predovšetkým preto, že trvalo tak dlho, kým som stretol niekoho, koho som mohol vidieť vo svojej (našej) dlhodobej budúcnosti. Skôr než mať na mysli pevný časový rámec, berte to pomaly, uistite sa, že ste si vzťahom na 100 % istá skôr, ako deti sa do toho zapájajú a dávajte si pozor na to, aby ste venovali pozornosť všetkým varovným signálom, ktoré vašim deťom nie sú príjemné rozvoj.
5. Nezabudnite na rodičov
Deti potrebujú pravidlá, rutinu a disciplínu bez ohľadu na to, či sú ich rodičia spolu alebo nie. "Nie ste ospravedlnení z toho, aj keď máte svoje deti iba cez víkendy a ťažko im hovoríte nie," povedal anglicky. "Súčasťou rodičovstva je formovanie a formovanie ich prostredníctvom očakávaní a samozrejme veľa lásky, pravidiel a disciplíny je zásadných pre osobný, sociálny a akademický rozvoj."
6. Postarať sa o seba
Je dôležité zamerať sa na svoje vlastné zotavenie po rozvode-a vaše deti budú ťažiť z toho tiež. "Najlepším spôsobom, ako môže rodič, ktorý zažil rozvod, pomôcť svojim deťom, je uistiť sa, že sa im darí lepšie, aby mohli byť prítomní a angažovaní," povedal Miller Updike. Okrem využívania profesionálnej pomoci v prípade potreby a vyhradenia času pre priateľov, cvičenia a relaxácie by sa mali preskúmať aj pozitívne možnosti starostlivosti o seba s deťmi. Varenie s deťmi je skvelým príkladom činnosti starostlivosti o seba a regenerácie.
7. Nebojte sa previnilo za to, že ste šťastní
V konečnom dôsledku vaše deti chcú, aby ste boli šťastní, a tak sa nebuďte vinní, keď ukážete, že ste. Aj keď sú vaše deti z rozvodu spočiatku rozrušené, ak uvidia, že ich rodičia sú od seba šťastnejší, ako boli spolu, budú tiež šťastnejší. Nepokračujte však v tom, ako ste šťastní, že ste rozvedení. Angličtina navrhuje prepojiť svoje šťastie s deťmi pomocou fráz ako: „Som rád, že je pre teba menej stresu a drámy.“
Viac: Milá virálna slobodná mama, bol som tam tiež
