Ako keby alergény, s ktorými sa stretnete vo svete, neboli dosť zlé, tie, ktoré sa usadia vo vašom dome, sú úplne urážlivé.
Vykopnite ich (doslova) pomocou obmedzení (doslova) pomocou týchto rád pri najbližšom upratovaní domu.
1. Začnite vonku
Zakaždým, keď vojdete do svojho domu, sledujete so sebou alergény. Udržujte svoje verandy, terasy a chodníky čisté; je menšia šanca, že sa alergény hodné kýchania vrátia domov.
2. Vystrihnúť neporiadok
Tieto hromady neporiadku nie sú len nevzhľadné - poskytujú tiež alergény, ako napríklad prach, skvelé miesto na skrytie.
3. Vysávajte pravidelne
Je všeobecne známe, že na vysávanie alergénov z koberca musíte povysávať, ale nesprávny postup môže v skutočnosti spôsobiť viac škody ako pomoci. HEPA filtre sú špeciálne navrhnuté tak, aby redukovali alergény - bez HEPA filtra len vysávate alergény z koberca a vraciate ich späť do vzduchu. Vybavte vákuum filtrom HEPA a používajte ho raz alebo dvakrát týždenne.
4. Obliečky perte týždenne
Špinavé plechy nie sú len hrubé, sú magnetom na alergény. Vyperte svoje najmenej raz týždenne v dostatočne horúcej vode, aby sa zničili roztoče - najmenej 130 stupňov F.
5. Používajte sušičku
Vyvesenie bielizne na šnúru môže byť energeticky efektívne, ale rozhodne nie je účinné z hľadiska alergie. Vaše oblečenie a uteráky zbierajú alergény, keď sú vonku, a potom ich vezmete späť do svojho domu.
6. Vynechajte vonné pracie prostriedky
Tieto sladko zapáchajúce pracie prostriedky spôsobujú, že alergia je nešťastná.
7. Navlhčite svoje handry a mopy
Poprášenie suchými utierkami a mopmi len pošle alergény lietať vašim domovom. Najprv navlhčite svoje čistiace nástroje, aby sa roztoče zachytili.
8. Vynechajte čistenie kobercov
Šampónovanie vášho koberca vedie k možnosti vzniku plesní a plesní, nočnej mory alergikov.
9. Rozžiarte svoju kúpeľňu
Vaša kúpeľňa je často vlhká, a to je magnet na plesne. Pravidelne čistite akýkoľvek povrch a udržujte sprchovací záves a vložku čisté.
10. Noste masku
Upratovanie domu je nevyhnutné, ale pritom sa nakopí množstvo alergénov. Pri čistení noste masku a keď skončíte, na chvíľu odíďte z domu, aby sa vzduch vyčistil.
11. Odovzdajte niektoré práce
Ak zistíte, že existuje fuška, ktorá vás nakopne alergie zaraďte na vysoký prevod zakaždým, prestaňte to robiť. Požiadajte niekoho vo svojom dome, kto nie je taký citlivý, aby vám pomohol to zvládnuť.
Zdroj: WebMD
Tento príspevok vám priniesla Claritin.
