Gwyneth Paltrow je pre 38-ročnú matku dvoch detí veľmi horúca. Ako získa to báječné a fit telo? Podľa hviezdy si ‚odpracuje zadok‘.
Gwyneth Paltrow, rovnako ako väčšina matiek, si niečo uvedomila po dvoch deťoch - jej telo už nebolo také, ako bývalo.
Toto poznanie spolu s krátkym záchvatom popôrodnej depresie povzbudilo matku Apple (6) a Mojžiša, 5, viesť zdravší životný štýl, vrátane prísneho cvičebného režimu, pri ktorom cvičiť päť dní v týždni, minimum.
Výsledky sa vyplatili. Tento mesiac má Paltrow na obálke modrý top bikín Self Magazine. Nenechajte sa však mýliť - priateľka rada jesť! Paltrow povedala kúzelníkovi, že nepočíta kalórie. Ak chce koláč, vynahradí si to pár hodín navyše v posilňovni.
Pozrite si celý článok Gwyneth v časopise Self a získajte jej obľúbené recepty a cvičebné pohyby >>
Paltrow tiež neznáša, keď ľudia predpokladajú, že jej postava je prirodzená. Ona povedal Dobre! Časopis:
„Myslím si, že veľa ľudí nechce vyvinúť úsilie a je jednoduchšie nemeniť sa, nerobiť pre teba niečo dobré, nepracovať na svojom vzťahu, nerobiť si jedlo, cvičiť. Sú naštvaní na to, že to robí niekto iný. Všetko, čo je v mojom živote dobré, je to, že som si odpracoval zadok, aby som to získal a udržal. “
Medzitým pre tých z nás, ktorí závidia, a nie hnevajú, existuje spôsob, ako dostať výsledky Paltrowa pred vašu vlastnú obrazovku (aj keď urobiť musíte vstať zo stoličky). S láskavým dovolením Oprah je Paltrowova cvičebná rutina zverejnená vo video sláve tu.
Súvisiace články:
Tajomstvo celebrít: Ako schudnúť dieťa
Gwyneth Paltrow dostane nahrávaciu zmluvu
Foto s láskavým dovolením časopisu Self Magazine
