Máte starosti s tým, čo bude na večeru, keď sa ponáhľate? Kuracie mäso Tyson Grilled & Ready® zvládne prípravu zdravého jedla za niekoľko minút!
Súvisiaci príbeh. Rachael Ray práve zdieľa jednoduchú balzamovú kuraciu marinádu, ktorá úplne nahrádza našu BBQ omáčku
Večera nemusí byť problém! Tyson Grilled & Ready® pripraví zdravé a chutné jedlo behom pár minút jednoducho.
Pridaním srirachy do zmesi sójovej a hoisinovej omáčky vznikne pikantné a sladké korenie, ktoré si zamiluje každý.
Omáčkovú zmes jednoducho pridajte k restovanej zelenine a kurčaťu Tyson® Grilled & Ready® a podávajte k varenej ryži.
Pikantné kuracie a zeleninové praženice
Slúži 2
Zloženie:
- 2 lyžice sójovej omáčky
- 1 lyžica hoisinovej omáčky
- 1 lyžička omáčky sriracha
- 1 lyžička mletého cesnaku
- 1/2 lyžice olivového oleja a ďalší olivový olej na olejovanie panvice
- Mrazená brokolica, 1 až 16 uncí, opražená
- 1-1/2 šálky Plne uvarené kuracie prsné prúžky Tyson® Grilled & Ready®, nakrájame na kúsky
- 3 šálky plne uvarenej ryže
Pokyny:
- V malej miske zmiešajte sójovú omáčku, olivový olej, omáčku hoisin, sriracha a mletý cesnak. Odložiť.
- Rozohrejte veľký mierne naolejovaný wok alebo panvicu na stredne vysokej teplote.
- Pridajte mrazenú praženicu a kura a varte 5 až 7 minút, alebo kým nedosiahne požadovanú krehkosť zeleniny.
- Odstráňte z tepla a vmiešajte zmes sójovej omáčky, aby sa rovnomerne obalila. Podávame cez uvarenú ryžu.
Ďalšie recepty na praženicu
Pečené cesnakové kuracie mäso opekáme s maslovou tekvicou
Kura a brokolicu opražíme na quinoi
Pomarančovo-zázvorové tofu restované mäso
