Začatie dieťaťa na pevných látkach môže byť zábavná - aj keď neporiadna - záležitosť. Zábava sa však rýchlo míňa, keď sa u vášho drobca vyvinie vyberavé podnebie. Keď začínate svoje dieťa so „skutočným jedlom“, aké sú niektoré z tipov a stratégií, ktoré môžete použiť na zabezpečenie toho, aby jedlá, ktoré podávate, boli čo najchutnejšie a najživnejšie?
Približne od 4 do 6 mesiacov je vaše dieťa pripravené experimentovať mimo mliečneho baru s pevnými potravinami. Do tohto veku potrebujú na prežitie iba materské mlieko alebo umelú výživu, ale ako rastú a vyvíjajú sa, dostávajú sa do bodu, kedy už ich zásoby živín nemôže uspokojiť iba mlieko.
So sušením môžete začať kedykoľvek od približne 4 mesiacov a Lynsey Bradley, odborníčka na výživu pre deti a majiteľka Škola výživy v Sydney, Tuckshop, naznačuje, že stojí za to začať svoje dieťa s jedlom skôr, ako sa dostane do 7-mesačná známka.
"Štúdie ukázali zvýšené riziko alergií, keď sa pevné látky oneskoria za posledných 7 mesiacov," hovorí. "Existuje tiež riziko, že vášmu dieťaťu bude chýbať železo, a niektorí tiež hovoria, že oneskorené zavádzanie pevných látok môže viesť k veľmi rozrušeným deťom."
Uvoľnené deti a rozrušené deti vedú k frustrujúcemu času na jedlo, a to tak pre deti, ako aj pre rodičov. Ako teda môžete ovládať rozmarného jedáka?
Nebojte sa urobiť krok späť
Rast nášho dieťaťa považujeme za proces, ktorý sa pohybuje vpred v jednej priamke. Pravdou je, že cik -cak sa míľnikmi pohybuje častejšie ako jeden deň, pričom jeden deň robí veľké pokroky, aby sa na druhý deň posunul o niekoľko krokov späť.
Vaše dieťa môže napríklad týždeň alebo dva spokojne papať na detských ryžových cereáliách, než sa bez okolkov rozhodne, že už ich nezaujíma.
Príklad: Tesne pred prvými narodeninami mojej dcéry náhle stratila chuť do jedla. Všetky jedlá, ktoré si zvyčajne vychutnávala, ako bolonské špagety a tvarohový koláč, zrazu narazili na zovreté ústa.
O niekoľko dní mala špinavý nos, vďaka čomu som si uvedomil, že ju muselo bolieť hrdlo, a preto bolo prehĺtanie jej obľúbených jedál bolestivou fuškou.
Napriek tomu, že sa z malého prechladnutia zotavovala, trvalo to približne týždeň, potom trvalo najmenej niekoľko týždňov, kým sa dostala do normálu.
Aby som sa uistil, že má stále plné brucho, nakŕmil som ju hladkými, pyré z mäsových a zeleninových zmesí zo supermarketu. Onedlho na to začala opäť brať trochu chrumkavejšie domáce pyré a my teraz pomaly zavádzame finger food, ako je varené kura, cestoviny a párky.
Morálka príbehu? Nebojte sa vrátiť sa o jednu alebo dve etapy s pokrokom v stravovaní vášho dieťaťa. Ak začínate svoje dieťa s tuhou stravou a rozhodne sa, že ho to nezaujíma, skúste namiesto toho niečo iné. Heinz ponúka rad produktov špeciálne navrhnutých pre nové, náročné podnebie. Zvážte vyskúšanie každej príchute, aby ste určili, ktorá z nich má vaše dieťa najradšej a stavte odtiaľ.
Je moje dieťa rozrušené, pretože nie je pripravené na pevné látky?
Úprimná odpoveď? Neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, či je dieťa „pripravené“. Odborníci naznačujú, že by ste mali hľadať známky pripravenosti. Napríklad sa môže zdať, že sa vaše dieťa zaujíma o jedlo, ktoré jete, alebo sa môžete pustiť do zmenených rutín, ktoré naznačujú, že ich kŕmenie mliekom dostatočne nenapĺňa.
Je skutočne na vás, aby ste použili svoje uváženie o tom, kedy začať. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, kedy začať s malým, nie je na škodu porozprávať sa so svojim praktickým lekárom alebo kontaktom Horúca linka pre tehotenstvo a dieťa Health Direct. Toto je bezplatná zdravotná služba poskytovaná austrálskou vládou.
Ďalšie tipy pre deti
Je moje dieťa pripravené na pevné jedlo?
5 Ts zavedenia pevných látok do vášho dieťaťa
Zaneprázdnený mamin sprievodca po zdravom detskom občerstvení
