Kedy je najvhodnejšie začať svoje dieťa s tuhou stravou - a aké sú najlepšie chute a textúry, s ktorými ho začať? Všetky vaše otázky sú zodpovedané v tomto definitívnom sprievodcovi pri prechode vášho dieťaťa z čisto mliečnej stravy na tuhé potraviny.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo deti potrebujete začať jesť pevné jedlo len štyri mesiace po vstupe do sveta? Existuje dôvod, prečo potrebujú viac ako len mlieko, keď starnú, a do značnej miery sa obmedzuje na jednu dôležitú živinu: železo.
"Prvé štyri až šesť mesiacov života používa vaše dieťa železo uložené v tele, keď bolo v maternici." Železo získava aj z materského mlieka a/alebo dojčenskej výživy, “vysvetľuje sieť Raising Children Network.
"Ako vaše dieťa rastie, jeho zásoby železa klesajú." To znamená, že potrebuje získať železo a ďalšie živiny z tuhej stravy, ako aj z dojčenia alebo dojčenskej výživy. “
Známky toho, že vaše dieťa môže byť pripravené na pevné látky
Odborníci sa delia o oficiálny najlepší čas na spustenie bubliny na pevných látkach. Všeobecný konsenzus hovorí, že kedykoľvek je bezpečné vek od 4 do 6 mesiacov.
Nechajte vývoj a správanie svojho dieťaťa byť vašim sprievodcom pri rozhodovaní, kedy zaviesť sušinu. Niektoré príznaky, že vaše dieťa môže byť pripravené na pevné látky, môžu zahŕňať, keď je váš malý:
- Má pevné ovládanie hlavy a krku
- Pri podpore môže sedieť vzpriamene
- Prejavuje záujem o jedlo tak, že siahne po jedle, ktoré práve drží, alebo sa pozrie na to, čo má na tanieri
- Otvára ústa, keď im ponúkate jedlo na lyžičke
Bez ohľadu na to, či začnete ponúkať jedlo na raňajky, obed alebo večeru, mali by ste sa snažiť o konzistenciu tým, že svojmu dieťaťu doprajete prvú chuť tuhých látok každý deň zhruba v rovnakom čase.
Začnite s jednoduchými, nevýraznými potravinami Ryžové cereálie Farex, pyré z avokáda alebo banánu (môžete pridať trochu vychladnutej, prevarenej vody, aby ste vytvorili hladšiu konzistenciu).
"Skúste asi čajovú lyžičku ryžových cereálií po kŕmení prsníka alebo umelej výživy a potom postupne zvyšujte." množstvo, kým vaše dieťa nezje jednu až dve polievkové lyžice, “radí Západoaustrálske ministerstvo z Zdravie.
"Vaše dieťa si nemusí byť príliš isté pevnými potravinami - viac môže skončiť na podlahe ako v ústach vášho dieťaťa." Ale časom, najmä ak budete trpezlivá a uvoľnená, sa vaše dieťa naučí jesť a vychutnávať si širokú škálu rodinných jedál. “
5 Ts zavedenia pevných látok do vášho dieťaťa >>
Bábätká neustále experimentujú s rôznym vkusom a textúrou, takže na to pamätajte, pokiaľ budete pokúste sa ich naďalej kŕmiť dobrými a zdravými jedlami a občerstvením, získajú potrebné základné živiny potrebovať.
"Tuhé látky je možné zavádzať postupne," dodáva Detská nemocnica vo Westmeade. "Nie je potrebné nútiť jedlo - ľudské mlieko alebo umelá výživa sú stále najdôležitejšou súčasťou stravy dieťaťa [vo veku približne 6 mesiacov]. V tejto fáze sú pevné jedlá „chuťou“ vášho dieťaťa. ”
Odporúčané dávkovanie a nerobenie tuhých potravín:
Robiť:
- Predstavte rôzne jedlá po jednom.
- Postupne zvyšujte hrúbku a množstvo krmív.
- Vyskúšajte celý rad výživných jedál, vrátane cereálií obohatených železom, ovocia, zeleniny a bielkovín, vrátane steakov, rýb a kuracieho mäsa.
Nie:
- Pridajte do detskej fľaše pevné potraviny, pretože by to mohlo predstavovať riziko zadusenia.
- Pridajte ďalšie naberačky výživy na zahustenie mlieka pre vaše dieťa; to môže byť nebezpečné, pretože vaše dieťa sa môže „predávkovať“ niektorými živinami. “Deti sa musia naučiť, že je rozdiel medzi jedlom a pitím, “dodáva Detská nemocnica vo Westmeade.
Ďalšie tipy pre deti
Pomoc - moje dieťa nenávidí pevné látky!
7 fáz kŕmenia dieťaťa
Zaneprázdnený mamin sprievodca po zdravom detskom občerstvení
