Večere: Hrajte s jedlom! - Ona vie

Keď ste dieťa, všetko je hra a večera nie je výnimkou. Skúste tieto kreatívne spôsoby, ako si urobiť z jedla zábavu.

Súvisiaci príbeh. 3 recepty na chutnú večeru a občerstvenie, ktoré uľahčia školské noci

Zahrňte deti do plánovania a prípravy jedla

Nechajte ich pomôcť rozhodnúť sa, čo bude na večeru, podľa toho, čo máte v chladničke a komore. Potom si nájdite úlohy primerané veku, ako je umývanie, šúpanie a miešanie, ktoré vám pomôžu premeniť tieto suroviny na jedlo. Jeden zábavný spôsob, ako to urobiť, je večer s pizzou, keď si môžete pripraviť polevy a každý si môže prispôsobiť svoje vlastné malé pizze.

Zahrňte senzorickú hru

Zamyslite sa nad farbami, chuťami a textúrami jedla a nad tým, ako ich môžete zveličiť, aby ste zvýšili zmyslový zážitok pri vzdelávaní alebo zábave - alebo pri oboch! Podávajte jedlo, ktoré je obvykle sprevádzané striebrom, a povzbudzujte tých, ktorí sú pri stole, aby jedli miesto toho rukami. To je obzvlášť príjemné s veľmi farebnými špagetami (návod nižšie) - s omáčkou alebo bez nej.

Dajte to na palicu

Keď všetko ostatné zlyhá, jedlo na palici je vždy hitom! Či už používate špajle, špáradlá alebo drevené remeselné tyčinky, na jedle s rukoväťou je niečo zábavné. Bonus, ak obsahuje niečo, do čoho sa môžete ponoriť. Vyskúšajte moje karbanátkové lízanky s ľahkou marinárskou omáčkou (recept nižšie).

Veľmi farebné špagety

Slúži 6 až 8

Zloženie:

• Potravinárske farbivo
• Voda
• 1 libra suchých špagiet
• 1/2 lyžice olivového oleja

Pokyny:

1. Naplňte vrecká na zips so sendvičovou veľkosťou 2 lyžičkami potravinárskeho farbiva (asi 35 kvapiek) a 2 lyžicami vody. (Použil som štyri farby: červenú, žltú, zelenú a modrú.)
2. Veľký hrniec vody privedieme k varu a pridáme cestoviny. Varíme do al dente, asi 10 minút. Scedíme a opláchneme pod studenou vodou, aby sa varenie zastavilo, a aby boli cestoviny dostatočne vychladlé.
3. Uvarené cestoviny rovnomerne rozdeľte medzi vrecká s potravinárskymi farbivami, vrecká zalepte a cestovinami pohybujte, aby sa farbivo rovnomerne rozptýlilo. Odložte na 10 minút a potom jednu farbu cestovín naraz opláchnite pod studenou vodou, aby ste odstránili prebytočné farbivo - voda nemusí byť úplne čistá.
4. Všetky cestoviny premiešajte s olivovým olejom a podávajte.

Fašírkové lízanky s ľahkou marinárskou omáčkou

Slúži 4

Zloženie:

• 1 strúhaná cibuľa, rozdelené na použitie
• 1 (28 uncí) môže rozdrviť paradajky
• Hrsť čerstvej bazalky
• 1 libra mletého hovädzieho mäsa
• 1/3 šálky strúhanky
• 1/4 šálky čerstvej petržlenovej vňate, jemne nasekanej
• 1 polievková lyžica worcesterskej omáčky
• Soľ a korenie
• Olivový olej
• Drevené remeselné palice, lízankové palice alebo malé špajdle

Pokyny:

1. Pridajte toľko olivového oleja, aby pokryl dno veľkého hrnca na stredne vysokej teplote. Pridajte cibuľu a štipku soli. Restujte, kým nie je priesvitný, asi 5 minút. Pridajte paradajky, bazalku a štipku soli a korenia. Dusíme prudko, kým sa nezníži na polovicu, 10 až 15 minút. Pred podávaním vyberte bazalku.
2. Rúru predhrejte na 350 stupňov F a plech na pečenie vyložte pergamenom alebo voskovým papierom. Mleté hovädzie mäso, strúhanku, petržlenovú vňať, worcestrovú omáčku a zvyšnú polovicu nastrúhanej cibule pridajte do veľkej misy. Mixujte rukami alebo vareškou, kým sa nespoja.
3. Z mäsovej zmesi vytvorte 1-1/2 polievkové lyžice a do každej fašírky vložte 3/4 cesta. Mäsové guľky poukladajte na plech na palec od seba a pečte, kým nie sú uvarené, asi 30 minút.

Viac zábavných nápadov na jedlo pre deti

5 zábavných spôsobov, ako prinútiť deti jesť zdravé jedlo
Nom, nom: Ide o tvar
Jedlo pre deti!