Keď slnko svieti, smoothie tečie a chladný vánok pláva v Tichom oceáne, scéna bola pripravená na rozprávne strávený deň.
Toto nie je tvoje
mama Jazzercise
Keď slnko svieti, smoothie tečie a chladný vánok pláva v Tichom oceáne, scéna bola pripravená na rozprávne strávený deň.
A to bolo!
Expozícia FiTrends spoločnosti Jamba Juice 2013 v Santa Monice v Kalifornii ponúkala sériu fitness zážitkov, jeden po druhom. Keďže sa na akcii zúčastňovali zvučné značky ako CrossFit a Blogilates, prekvapivým trendom, ktorý sa začal objavovať, bola popularita tanca.
Teraz nie je žiadnym tajomstvom, že Zumba zobrala svet útokom a že hodiny v barelovom štýle vyvinuli kultové pokračovanie, ale je to tak. je zrejmé, že rastie trend smerom k rôznym triedam fitnes v tanečnom štýle, ktoré idú nad rámec štandardných hodín telocviku ponuky.
Bokwa
Pre choreograficky náročných-a dokonca aj pre sluchovo postihnutých! - Bokwa ponúka skutočne zábavný tanečný štýl, ktorý zahŕňa „písanie“ písmen a číslic nohami. Inštruktori Bokwa, ktorí sa ľahko učia a ešte jednoduchšie ich nasledujú, vás povzbudzujú, aby ste si okorenili a pridali do tanca trochu vlastnej chuti, pretože vám pohyby budú príjemnejšie.
Najlepšie pre: Každý, kto hľadá ľahko osvojiteľnú choreografiu a hlasnú a optimistickú hudbu.
Bonus: Bokwa je skutočne skvelou voľbou pre sluchovo postihnutých, pretože každý krok je zahájený symbolom amerického posunkového jazyka. Akonáhle získate kroky, už skutočne nemusíte počuť, čo hovorí inštruktor!
Broadwayské telá
V súčasnej dobe ponúka hodiny v New Yorku a Los Angeles, Broadway Bodies je ako Radosť v reálnom živote. Od klasických šou až po najväčšie hity Beyoncé, každá pieseň odhalí vašu vnútornú kráľovnú drámy, keď sa budete šaškovať, šmrncovať a točiť po javisku..., v štúdiu aerobiku.
Najlepšie pre: Každý, kto má chuť na Rachel Berry... alebo dokonca na Sue Sylvester.
Pozor: Triedu vyvinul skutočný broadwayský interpret a choreograf, takže hoci choreografia nie je náročná, nie je ani veľmi jednoduchá. Ak nie ste bývalý tanečník, počítajte s tým, že bude trvať niekoľko hodín, kým si na to zvyknete.
LaBlast
Viac z a Tanec s hviezdami fanatickejší ako a Radosť ventilátor? Máte šťastie! LaBlast vyvinul Louis van Amstel, majster sveta v tanci a Tanec s hviezdami obľúbený fanúšik, ako spôsob, ako priniesť spoločenské tance (bez partnera) priamo do fitnes štúdia. Pri švihaní bokov do tvaru zmiešate trochu Lindy Hop a salsy s diskotékou a ruchom.
Najlepšie pre: Tí s rýchlymi nohami a veľkou dôverou!
Bonus: Aj keď je táto trieda ponúkaná v štúdiách po celej krajine, ak sa obávate držať krok, môžete to vyskúšať doma s DVD LaBlast.
Piloxing
Dobre, tak technicky to je, keď to znie Piloxing - Pilates zmiešaný s boxom - ale v skutočnosti je tu veľa tanca! Táto náročná a rýchlo sa rozvíjajúca trieda je určite oddychom od tradičného kickboxu a budete mať tak veľa zábavy s tanečnými boxerskými pohybmi (áno, to je vec), ktoré si sotva všimnete, koľko ste potenie
Najlepšie pre: Každý, kto miluje tvrdú prácu!
Pozor: Budú sa vám triasť nohy a horí jadro-väčšina cvikov sú pohyby celého tela kombinované so svalovými izoláciami. Bude ťa to bolieť!
Najlepší netanečný trend
Po troch hodinách cvičenia po konečnom cvičení bol konečný FiTrend dňa pravdepodobne najlepší. Venus Williams a jej trénerka Samantha Monus viedli účastníkov cvičením inšpirovaným tenisom. S množstvom kĺzania, lonžovania a švihu krížom cez telo bolo to perfektné tréningové riešenie pre amatérskych športovcov.
Najlepšie pre: Športovec, bývalý športovec alebo športovec, ktorý chce.
Bummer: Oficiálna trieda ešte nevyšla! Williams a Monus narážali na niečo v prácach, ale budete musieť počkať a uvidíte.
Viac trendov vo fitness
13 tréningov, ktoré môžete vyskúšať v roku 2013
Spôsoby, ako zmeniť rutinu v posilňovni
Moksha: Nový druh horúcej jogy
