Taylor SwiftIkonické turné Eras Tour zahŕňa deväť albumov a viac ako 40 skladieb, či už vás videl to naživo alebo v divadlách, pravdepodobne ste odchádzali s obrovským rešpektom k obrovskej výdrži, ktorú si to vyžadovalo. Je ťažké dokonca byť stojace toľko hodín, nehovoriac o behaní, tanci, hraní hudby a prehrávaní skladieb tak, ako to robí Swift – a potom vstať a robiť to všetko znova na druhý deň s rovnakou nákazlivou energiou. Tento druh maratónu si vyžadoval seriózny fyzický tréning a v nej Čas Interview s osobnosťou roka, speváčka „Cruel Summer“ hovorí o tom, aký bol proces prípravy.
"Každý deň by som behať na bežiacom páse, spievajúc celý zoznam nahlas,“ povedala Swift pre výstup. „Rýchlo pre rýchle piesne a beh alebo rýchla chôdza pre pomalé piesne.“ A keď už hovoríme o maratónoch, Swift trénoval, ako keby to bol naozaj jeden. Fyzická príprava začala šesť mesiacov pred prvou show a hviezda použila program, ktorý zahŕňal silu, kondíciu a vážené tréningy. To všetko dala dokopy jej telocvičňa, Dogpound, tiež obľúbené zariadenie celebrít
údajne navštevujú A-listy ako Hugh Jackman a Cindy Crawford.Samozrejme, neurobila len musí byť fyzicky zdatný; Swift sa tiež musela naučiť naspamäť a predviesť hodiny choreografie, čo si podľa nej vyžadovalo tri mesiace tanečného tréningu. "Chcela som to dostať do kostí," vysvetlila. "Chcel som byť tak precvičený, aby som mohol byť s fanúšikmi hlúpy a nestratil som svoj myšlienkový pochod."
Toto nadmerné zameranie na jej výkon ovplyvnilo aj ďalšie oblasti Swiftovho života, ako napríklad jej rozhodnutie prestať piť počas turné. "Robiť tú show s kocovinou,“ povedala, „Nechcem ten svet poznať.
Hviezda si však dala záležať aj na tom, aby si dala čas na zotavenie, čo zahŕňalo aj deň voľna po sérii šou. A toto bol a pravda deň voľna, ako v, žiadne povinnosti. "Neopúšťam svoju posteľ okrem toho, že si vezmem jedlo, vezmem si ho späť do postele a zjem ho tam," povedala. "Je to scenár snov."
Vypočutie si Swiftovej reči o cvičení, regenerácii a zdraví, ako je táto, ukazuje inšpiratívny vývoj. Ona má hovoril v minulosti o boji s imidžom tela a obmedzení jedla, aby vyhovovalo určitému štandardu, a ako to ovplyvnilo jej energiu počas vystúpení. "Myslela som si, že som mala mať pocit, že omdlievam na konci predstavenia alebo uprostred neho," povedala. Rozmanitosť v roku 2020. "Teraz si uvedomujem, že nie, ak jete jedlo, máte energiu, posilníte sa, môžete robiť všetky tieto predstavenia a necítiť sa (vynervovaní)."
Teraz sa zdá, že Swift vidí cvičenie rovnakým spôsobom. Necvičí preto, aby dosiahla určitý typ postavy, ale aby bola dostatočne fyzicky silná na to, aby predviedla svoje sny. So všetkým zvyškom jej tohtoročného úspechu (viete, viaceré albumy číslo 1, rozkošný nový vzťah, veľké uvedenie koncertného filmu atď.), sme radi, že vidíme, že zdravý vzťah k jedlu a cvičeniu – a oddanosť starostlivosti o jej telo a zdravie – je tu na mieste.
Než pôjdete, pozrite si naše obľúbené (a super cenovo dostupné) aplikácie pre duševné zdravie:
