Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže získať pridruženú províziu.
Bol som len pár strán v novej knihe Minny Dubinovej Mama Rage: Každodenná kríza moderného materstva keď narazil na nerv.
„V tele žije zlosť mamy. Prsty sa krútia, líca horia, dýchanie sa zrýchľuje. Podobne ako zúrivosť na cestách, zúrivosť mamy rýchlo a horlivo prebubláva,“ napísala. „Zúrenie mamy je zúrivé – matky prekypujú nekontrolovateľným hnev. Jeho uvoľnenie je často sluchové a fyzické: rytmický reťazec vysokých kliatieb; dunivý trombón kričí, takže matkino hrdlo bolí na druhý deň ráno; ruky prudko udierali do jej vlastných štipľavých stehien; noha basového bubna vytĺkajúca každé slovo — BRÚSKA (dupnúť) VAŠA (dupnúť) ZUBY (dupnúť) TERAZ (dupnúť, dupnúť)!!”
Ak ste niekedy cítili, že mama zúri, vy vedieť aký presný je tento opis (a kaskáda viny a hanby, ktorá nevyhnutne nasleduje). Keď boli moje deti malé, tak veľmi by som chcela byť večne pokojná a trpezlivá – rovnako ako oni
zaslúžil taká mama – opísala by som sa ako „kričiaca“. Dubinov opis bolesti hrdla vohnalo mi slzy do očí aj teraz, aspoň o desaťročie neskôr – pretože som, žiaľ, bol tam. Už len pri prepisovaní tohto priznania sa mi rúca. Po rokoch sa z toho stále cítim hrozne, keď som si osvojil mantru, ktorá sa mi opakovala v hlave zakaždým, keď som stratil nervy: niečo s tebou nie je v poriadku. si zla matka.To, čo som si vtedy neuvedomila, je presne to, čo sa Dubinová snaží dokázať vo svojej knihe: keď zažiješ zlosť mamy, neznamená to, že si zlá mama – a určite nie si sama.
„Kniha je mojím pokusom, aby ľudia pochopili a normalizovali hnev mamy mamičky cítiť sa menej hanby,“ hovorí mi Dubin, keď si sadneme, aby sme diskutovali nielen o knihe Mama Rage, ale mama zlosť vo všeobecnosti. "Mojím najväčším cieľom bolo, aby si mamičky prečítali knihu, videli sa a pocítili trochu úľavy... a mohli zažiť trochu sebasúcitu."
Dubin vedel, že riešenie tejto hanebnej, tajnostkárskej témy bude rezonovať, pretože keď sa statočne priznala k týmto pocitom v článok pre The New York Times, stalo sa virálnym a zožalo obrovskú odozvu od mamičiek, ktoré sa vedeli stotožniť. Niekto konečne povedal tú nevysloviteľnú vec a medzi matkami to otvorilo stavidlo úľavy, že to v skutočnosti nebola chyba osobného charakteru. Takže pre knihu Dubin zhromaždil poznatky od matiek naprieč širokým spektrom rás, tried, geografických oblastí miesta a sexuálne orientácie na nešťastnú tému, ktorá spája toľkých z nás, bez ohľadu na to, akí sme rozdielni inak.
Ako hriešnik v spovednici priznávam hneď počas nášho rozhovoru, že aj ja som bol vtiahnutý do temnej a odpornej priepasti zlosť mamy – a že pri čítaní knihy som bol zasiahnutý hlbokým pocitom úľavy, keď som vedel, že nie som jediný a že ma to nenúti hrozné. Ako už bolo povedané, rád by som vedel, prečo mi to pripadá ako také hanebné, osobné tajomstvo, o ktorom by sme nemali diskutovať.
"Prečo sa ako matky nemôžeme hnevať?" Pýtam sa.
„Myslím, že sa nesmieme hnevať ženy, v prvom rade,“ hovorí Dubin. „Potom sa to ešte znásobí, keď sa staneme matkami, pretože okolo je taká mytológia materstvo v Amerike, že matky sú tieto mýtické, dokonalé stvorenia [ktoré majú] vyživovať, a nič iné. Matky nemusia byť komplikovanými ľuďmi, pretože svet chce, aby sme boli matkami. Nedokážeme byť všetkými ostatnými vecami, ktorými sme a ktorými sme boli predtým, než sme mali deti."
Je to zvláštna dichotómia – pretože pre mňa byť naozaj matkou je najdôležitejšia vec v mojom živote, rola, ktorú dobrovoľne uprednostňujem pred akoukoľvek inou: manželka, zamestnankyňa, sestra, kamarátka. A napriek tomu je pod mojou kožou vriaca nevôľa, s ktorou sa podľa mňa môžu stotožniť mnohé iné mamy. Je to spoločnosť očakávanie dávať túto rolu na prvé miesto, skutočnosť, že sa odo mňa ako od mamy očakáva, že budem robiť leví podiel rodičovských povinností vrátane „neviditeľného nákladu“ zapamätania si všetkého, čo má každý: anamnézu, športový rozvrh, kde je ich druhý topánka je. Je to len... to, čo robia mamy. Správny?
Dubin spomína, že je to často takto pre „predvoleného rodiča“ – ktorým je v mnohých prípadoch mama. Naši partneri sa stanú tým, kým už sú, s rolou rodiča priradenou „ako niečo navyše... ako hobby, ako byť keramikár alebo tak niečo." Ale pre matky všetko ostatné zmizne a vaša identita ako čokoľvek iné je všetko len stlačený.
"To môže byť bolestivý a nahnevaný proces," hovorí Dubin. "A myslím si, že je tu veľa nevôle - ako to, že sa musím dostať do tejto [jednorozmernej] špecifickej veci?"
Pridajte k tomu trend, ktorý Dubin nazýva „intenzívne materstvo“. Očakávania materstva, hovorí, dosiahli vysokú intenzitu, profesionalizáciu. Už žiadne vyháňanie vašich detí pred dvere, aby bežali po okolí, kým sa nerozsvietia pouličné svetlá a dokonca ani nie myslieť si o rolovaní v telefóne, keď sa hrajú v parku; musíme byť aktívne materstvo za každých okolností. A nielen to, ale ak vaše dieťa nemá športové a hudobné hodiny a tanečný a STEM klub a Taekwondo každý týždeň, čo vlastne robíte?
„Momentálne očakávania od materstva sú poburujúce a neudržateľné,“ hovorí Dubin. „Na všetko musíš mať osem rúk. Je to také ťažké. A prajem si, aby to spoločnosť uznala, ale preto sa hneváme, však? Pretože to nikto nepozná."
Spomenul som to podľa Bureau of Labor Statistics, viac ako 80 percent matiek s deťmi vo veku 6-17 rokov pracuje na plný úväzok? Napriek týmto štatistikám výskum ukazuje, že mamy v heterosexuálnych vzťahoch stále robia viac doma ako otcovia – aj keď tieto mamy pracujú na plný úväzok. „Manželia v rovnostárskych manželstvách trávia o 3,5 hodiny týždenne viac voľnočasovými aktivitami ako manželky,“ uviedli. štúdia z roku 2023 od Pew Research. "Manželky v týchto manželstvách strávia približne o 2 hodiny týždenne viac starostlivosťou ako manželia a asi o 2,5 hodiny viac domácimi prácami."
Dubin zdôrazňuje, že v priebehu svojho výskumu zistila, že mame je to jedno či matka pracuje mimo domu alebo pracuje ako mama v domácnosti: „Materstvo jednoducho cíti ohromujúci. Mamičky, ktoré zostali doma, mali pocit izolácie a nevidenia [dennej práce]. A potom pre mamy, ktoré pracujú, to nebolo také izolované, pretože boli celý deň mimo domu, ale práca tam bola stále. A tak tam bola stále tá zášť.“
To by sa, samozrejme, mohlo zmeniť, ale prečo? „Práve teraz je [materstvo] v službe patriarchátu,“ zdôrazňuje Dubin. "Mužom neslúži nič meniť okolo materstva, pretože toto nesmierne cenné množstvo práce poskytujeme zadarmo." Tvrdí, že mamičky „by mohli byť najväčším odborovým zväzom v krajine svet, keby sme sa skutočne zorganizovali“ – ale žiaľ, „ak by spoločnosť vnímala materstvo ako mnohostrannú, komplikovanú, profesionalizovanú prácu, čo v skutočnosti je, museli by jej poskytovať výhody a platiť.“
„Práve teraz je [materstvo] v službe patriarchátu. Mužom neslúži na to, aby na materstve niečo zmenili, pretože toto nesmierne cenné množstvo práce poskytujeme zadarmo.“
Od mamičiek sa očakáva, že to všetko urobia, čo je nemožná úloha ktokoľveka kričiac o pomoc do nevďačnej prázdnoty. Niet divu, že sme nahnevaní. Niet divu, že vo vnútri vrie hnev mamy a vztýči svoju škaredú hlavu na tú najmenšiu vec – alebo na najmenších ľudí.
Pýtam sa Dubina, ako si môžeme posvietiť na zlosť mamy; ako to normalizovať, aby sme neboli hanobení za to, že cítime prirodzenú ľudskú reakciu na ťažké očakávania, pod ktorými (neustále!) pracujeme. Našťastie mi hovorí – pre toľko perfektne upravených životov, ktoré vidíme na sociálnych médiách – je okolo materstva aj veľa poctivosti. "Videla som, ako sa za posledných 5 rokov rozhovory s mamou toľko zmenili," hovorí. "Ľudia stále viac a viac pravdivo hovoria o materstve." Na Instagrame a TikTok sú terapeuti, hovorí, ktorých celé účty sa tomu venujú.
Pokiaľ ide o Dubin, zistila, že sústredenie sa na hnev svojej mamy namiesto toho, aby ho udržiavala v hanebnom tajomstve, pomáha ho udusiť. „Hanbíme sa za svoj hnev a nenávidíme svoj hnev,“ hovorí – ale keď ho strčíme, nikomu to neprospeje. Dubin o tom diskutuje v Mama Rage v kapitole s názvom „Pozvite svoj hnev na čaj“.
„Zistila som, že keby som dokázala utíšiť svoju hanbu a sebanenávisť, hoci len dočasne, a pozerať sa na svoj hnev s rešpektom a láskavosťou, mohla by som skutočne počuť, čo sa mi snaží povedať,“ napísala. "Aby som videl svoj hnev ako učiteľ, musel som sa stať jej študentom kladením otázok."
Na čo by sme sa teda mali pýtať?
„Skutočne sa zoznámte so svojím hnevom,“ radí. „Aké sú vaše spúšťače? Odkiaľ prišli – čo sa deje pod tým hnevom? Pretože pod zúrivosťou sa zvyčajne dejú nejaké rany. Existuje niekoľko zranených miest. A môže to byť nedostatok podpory. Alebo možno máte pocit, že vás vaše dieťa prepúšťa." Dostať sa k hlavnej príčine problému, hovorí, môže pomôžte nám identifikovať to, čo nazýva naše „rizikové faktory osobného hnevu“. Potom, keď uvidíme vzor, môžeme podniknúť kroky na zmenu to.
Mama Rage ako celok mi otvoril oči aj potvrdil, ale jednou z mojich obľúbených častí je príloha v zadnej časti knihy. Je tu sekcia s názvom „Pre partnerov: 19 krokov na zmiernenie hnevu mamy vášho spolurodiča“, ktorá obsahuje hodnotné, žalovateľné návrhy, ktoré ma prinútili zatlieskať (a nechať knihu v tejto časti pohodlne otvorenú na manželovom nočný stolík).
Dubin hovorí, že zatiaľ čo Amerika zúfalo potrebuje prepracovanie, pokiaľ ide o spôsob, akým spoločnosť vníma matky, dôležité sú aj zmeny v menšom rozsahu. Začať na „mikroúrovni“ v domácnosti a u nás samých, dúfajme, povedie k zmenám na makroúrovni. Naše deti sa pozerajú a prijímajú správy, ktoré im posielame o deľbe práce v domácnosti – ktorá sa prenesie do ich dospelého života a ako oni liečiť materstvo.
Medzitým môžeme hovoriť o hneve mamy otvorene a úprimne, aby sme zmiernili stigmu okolo toho. Môžeme sa spoľahnúť na naše podporné siete; kamarátky mamy sú cenné, aj keď slúžia len ako ozvučenie. Môžeme sa dôverne zoznámiť so svojím hnevom a naučiť sa, ako ho odvrátiť pri priesmyku (aspoň väčšinou). Ale čo je najdôležitejšie, môžeme si vydýchnuť s vedomím, že hnev mamy nie je len osobný problém; je to takmer univerzálna skúsenosť materstva. A s týmto vedomím si môžeme povedať, že naozaj sú dobré mamy – a naozaj to myslia vážne.
