Ako učiteľke nie je 40-ročnej Adriane Popa cudzí ani multitasking. Jednu minútu učí triedu a ďalšiu si organizuje plány hodín. Jej práca si vyžaduje, aby rýchlo upriamila pozornosť, ale Adriana čelí ďalšej výzve, že má poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), kde je už ťažké udržať sústredenie a pozornosť.
Lieky pomohli jej a mnohým ďalším 4,4 percentám dospelých Američanov s diagnózou ADHD. Nová liečba však môže poskytnúť ďalšiu podporu. V júni spustila digitálna medicína Akili EndeavourOTC — videohra pre ADHD u dospelých. Aplikácia pre telefón je prvou liečbou videohry bez lekárskeho predpisu, o ktorej sa preukázalo, že zlepšuje nepozornosť v klinických štúdiách.
„Pred Endeavour som sa často snažil napísať plány lekcií bez toho, aby som sa nechal ľahko rozptyľovať alebo efektívne komunikovať s viacerými študentmi naraz,“ vysvetľuje Popa, ktorý bol jedným z účastníkov videohry klinická štúdia. „Keď som hral hru, musel som sa sústrediť na jednu hlavnú úlohu a ignorovať rušenie, a to mi pomohlo efektívne eliminovať rozptýlenie a sústrediť sa na svoje ciele v práci. Vďaka tomu mám lepší systém organizácie pre moju triedu a úspešne som prevzal aj väčšie povinnosti, ako napríklad organizovanie robotickej súťaže na našej škole.“
Hoci je videohra navrhnutá špeciálne pre dospelých s potvrdenou diagnózou ADHD, ženy sú často nedostatočne diagnostikovaná s ADHD a tí, ktorí majú mierne problémy s pozornosťou, môžu dokonca využiť túto voľnopredajnú liečbu. Samozrejme, každý, kto uvažuje o vyskúšaní novej liečby ADHD, by sa mal najskôr poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Tu je to, čo treba vedieť.
EndeavorOTC má za cieľ byť cvičením pre váš mozog
EndeavorOTC je lekárske zariadenie postavené na rovnakej technológii ako Akili EndeavorRx, prvá videohra schválená FDA pre deti s ADHD. "Je to liečba, ktorá je tak trochu maskovaná ako videohra," hovorí Dr Scott Kollins, klinický psychológ na lekárskej fakulte Duke University a hlavný lekár Akili.
Videohra je navrhnutá tak, aby precvičovala oblasti mozgu zapojené do kontroly pozornosti, čo je oblasť, ktorá stojí za niektorými výzvami, ktorým čelia ľudia s ADHD.
Hra má dve hlavné časti. Jedným z nich je navigačný komponent, v ktorom ovládate postavu po ceste, ktorá sa stáva čoraz ťažšou. Počas cesty používate telefón alebo tablet na nasmerovanie avatara k energetickým zónam, ktoré zvýšia vašu rýchlosť a zároveň sa vyhnete rušivým prekážkam, ako sú stvorenia, ktoré na vás lietajú. Ďalšou zložkou je vedieť, kedy odviesť pozornosť. Napríklad, máte odpovedať na niektoré príšery, zatiaľ čo iné máte príkaz ignorovať.
Videohra sa odporúča na 25-minútové hranie denne, päť dní v týždni. Hoci Dr. Kollins poznamenáva, že používatelia môžu stále využívať výhody, aj keď budú hrať len niekoľko minút denne.
Viac ako 80 percent účastníkov štúdie zaznamenalo zlepšenie zamerania
EndeavorOTC je jedna z mála videohier testovaných v klinickej štúdii. Skúška sa uskutočnila na 15 miestach po celých Spojených štátoch s 221 dospelými staršími ako 18 rokov s diagnózou nepozorný, resp. ADHD kombinovaného typu. Ľudia boli vo veku od 18 do 70 rokov.
Všetci účastníci boli poučení, aby hrali videohru doma 25 minút 5 dní v týždni celkovo šesť týždňov. Približne 40 až 50 percent účastníkov užívalo lieky, hovorí Dr. Kollins. Ľudia, ktorí užívajú lieky na ADHD alebo iné psychiatrické stavy, môžu pokračovať v ich užívaní, pokiaľ zostanú stabilní. „Nechceli sme, aby zmenili liek, pretože ak si liek vymenili uprostred štúdie, bolo by ťažké povedať, či nejaké zmeny súviseli so zmenou lieku alebo čo sa s tým dialo liečbu."
Každý dostal bodové hodnotenie od 0 do 100. Po 6 týždňoch hry boli znova testovaní a všetci ukázali zlepšenie v ich schopnosti zostať pozorní. Endeavour uviedla, že 83 percent účastníkov zaznamenalo klinické zlepšenie v ich schopnosti sústrediť sa. Viac ako jedna tretina dobrovoľníkov uviedla, že majú pocit, že majú lepšiu kontrolu nad pozornosťou.
Zlepšenie pozornosti sa podľa spoločnosti premietlo do lepšej kvality života pre 73 percent účastníkov štúdie. Z nich 60 percent uviedlo, že by mohli lepšie dodržať termíny projektov a 53 percent bolo efektívnejších multitaskerov.
Čo by ste mali vedieť, ak zvažujete vyskúšať EndeavorOTC
Dr. Marcy Caldwell, psychológ špecializujúci sa na ADHD dospelých vo Philadelphii, považuje novú videohru za sľubnú a príťažlivý spôsob, ako prinútiť ľudí, aby sa liečili. „Kto by nechcel hrať videohru namiesto tabletky, ktorá ovplyvní váš spánok a chuť do jedla,“ hovorí. "Páči sa mi, že sa ľudia pozerajú mimo štandardných parametrov toho, čo považujeme za liečbu."
Aj keď je videohra jedným zo spôsobov liečby, ktorú zvažuje odporučiť vo svojej vlastnej praxi, má určité výhrady k zisteniam výskumu. Najznepokojivejšie je, že celý výskum vyrába spoločnosť namiesto nezávislých výskumníkov, ktorí majú podiel na vytváraní pozitívnych výsledkov. Odporúča viac nezávislého výskumu, aby mal nejaký typ krížovej validácie. "Bude to trvať trochu viac času, kým to bude širšie akceptované."
Jedným zaujímavým detailom v klinickej štúdii bolo, že 70 percent zaradených boli ženy. Pozorovanie, o ktorom Dr. Kollins predpokladá, že môže pochádzať z problémov, ktorým čelia ženy s ADHD pri stanovení diagnózy. Zatiaľ čo ADHD je zvyčajne diagnostikovaná v detstve, ženy s väčšou pravdepodobnosťou dostanú diagnózu neskôr v živote, pretože vykazujú menej symptómov smerujúcich von. Ďalším vysvetlením je, že videohry sú atraktívnejšou možnosťou pre ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia a ktoré sa obávajú vedľajších účinkov liekov.
Ako už bolo povedané, videohra je zameraná na dospelých s ADHD. Keďže však na hranie nevyžaduje lekársky predpis, je možné, že by z neho mohli mať úžitok aj nediagnostikované ženy. „Už sme videli, že do App Store prichádzajú recenzie od ľudí, ktorí tvrdia, že nemajú ADHD, ale [zdajú] hru užitočnú,“ hovorí Dr. Kollins.
Hra je cenovo dostupnejšia aj pre ľudí bez poistenia a možno ju využívať v pohodlí domova, dodáva doktor Caldwell. „Ženy sú skupinou ľudí, ktorí majú často viac prekážok v starostlivosti. Bude to užitočný doplnok."
EndeavorOTC si môžete stiahnuť v obchode Apple s niekoľkými cenovými modelmi a ročnými predplatnými. Používatelia systému Android sa môžu zaregistrovať do zoznamu adries Akili, aby dostali upozornenie, keď bude k dispozícii.
„V skutočnosti sme za desaťročia nezmenili spôsob, akým liečime ADHD pomocou liekov a behaviorálnej terapie, keďže ide o dve prvé línie liečby,“ dodáva Dr. Kollins. "Teraz máme novú alternatívu."
