Od roku 1999 existuje 386 školských strelieb. Štyridsaťšesť v roku 2022 sám. Je to zničujúce a vytriezvujúce číslo – väčšina z nás si nedokáže pomotať hlavu, keď sa pripravuje na odoslanie svojich dorastencov a tínedžerov späť do školy.
V reakcii na číre a nepredstaviteľné množstvo školské streľbyMnohé školy zaviedli školské strelecké cvičenia, ktoré deti učia, ako sa skrývať, ako zostať ticho a ako sa evakuovať v prípade nepredstaviteľného. Je to taktika, ktorá sa zameriava na prípravu verzus prevenciu – stratégiu kritizovanú mnohými rodičmi a odborníci, ktorí tvrdia, že školské strelecké cvičenia málo pripravujú študentov a zároveň ich môžu traumatizovať.
Nemýlia sa – aspoň pri vytváraní korelácie medzi školskými strelcami a ich vplyvom na duševné zdravie detí. V roku 2021 výskumníci z Georgia Institute of Technology analyzovali 54 miliónov príspevkov na sociálnych sieťach po tréningoch školských strelcov v 33 štátoch. V štúdia publikovaná v Príroda, zistili 40-percentný nárast počtu príspevkov, ktoré „navrhol stres, úzkosť a depresiu po tom, čo sa študenti zúčastnili cvičení.”
Vzhľadom na výsledky tejto štúdie sú rodičia uviaznutí medzi kameňom a tvrdým miestom. Chceme chrániť naše deti všetkými spôsobmi – fyzicky, mentálne a emocionálne. Ale čo ak vec, ktorá ich potenciálne fyzicky chráni, im nakoniec ublíži psychicky?
Ona vie rozhovor Zuania Capóová, integratívna a multikultúrna licencovaná psychoterapeutka z Integrative Therapy New York a New Jersey, o tom, ako čo najlepšie pomôcť deťom zorientovať sa v školskej streleckej cvičení úzkosť.
Majte otvorené rozhovory pred a po cvičení
Tweens a tínedžeri nie sú práve slávni svojou túžbou komunikovať s rodičmi, a predsa sú jedni z najlepších veci, ktoré môžete urobiť, keď sa deti vrátia do školy a budú čeliť ďalšiemu roku školských streleckých cvičení, je viesť otvorený rozhovor.
Jedným zo spôsobov, ako začať hovoriť so svojimi tínedžermi, je klásť otvorené otázky. Otázky ako "Cítiš sa dobre pri cvičení?" alebo "ako sa cítite pred, počas a po cvičení?" sú dobré miesta, kde začať, pretože umožňujú dieťaťu viesť konverzáciu.
Ak a dúfajme, že keď sa deti otvoria, rodičia by sa mali snažiť aktívne počúvať – a potom potvrdiť, čo deti cítia. V rozhovore s rodičia časopis, Gene Beresin, M.D., psychiater a výkonný riaditeľ Clay centrum pre mladé zdravé mysle v Massachusetts General Hospital v Bostone poznamenal: „Kľúčom je počúvať ich a overiť si ich pocity. Týmto spôsobom vedia, že venujete pozornosť ich obavám."
Keď zvažujete, čo sa opýtať a čo povedať, je dôležité mať na pamäti vývojovú úroveň vášho dieťaťa, hovorí Capó, ktorý poznamenáva, že tínedžeri a mladší tínedžeri môžu vyžadovať jednoduchšie vysvetlenia, zatiaľ čo starší tínedžeri dokážu zvládnuť zložitejšie diskusie.
Počas rozhovoru môžu rodičia tiež diskutovať o spôsoboch zvládania úzkosti a modelovať, ako oni sami zvládajú úzkosť.
Vyvážte dôležité informácie s pocitom bezpečia
Jednou z najťažších častí pri riešení školských streleckých cvičení s doplnkami a tínedžermi je priblížiť sa k rozhovoru bez toho, aby to znelo alarmujúco. Capó povzbudzuje rodičov, aby pristupovali ku konverzácii citlivo a sústredili sa pritom na podporu a pripravenosť.
„Je dôležité vyvážiť správu medzi poskytovaním dôležitých informácií a udržiavaním pocitu bezpečia a pokoja,“ radí Capó. „Zdôraznite, že tieto incidenty sú zriedkavé a školy sú vo všeobecnosti bezpečné miesta. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali najhoršími scenármi, zamerajte sa na pozitívne kroky, ktoré môžu podniknúť, aby zostali v bezpečí.“
Niro Feliciano, LCSW, psychoterapeut so sídlom v Connecticute, špecialista na úzkosť, zopakoval túto myšlienku v rozhovore, kde vyzvala rodičov, aby prirovnali školské strelecké cvičenia k požiarnym cvičeniam. Poznamenala: "Musíme im štatisticky vysvetliť, že šance na masovú streľbu v ich škole sú malé, ale radi sme na situáciu pripravení - rovnako ako my robíme požiarne cvičenia."
Cieľom je zabezpečiť, aby sa dospievajúci a tínedžeri cítili posilnení a v bezpečí, nebáli sa a neboli znepokojení.
Zostaňte informovaní o streleckých cvičeniach vašej školy
Jedným z najlepších spôsobov, ako poskytnúť podporu pre nervóznych študentov, je zostaňte informovaní o školskom pláne streľby. V rozhovore s rodičia, Lawrence Tyson, PhD, docent na University of Alabama na Birmingham School of Education, povzbudil rodičov, aby oslovili školských poradcov resp. správcom a zistite, ako často sú cvičenia a ako vyzerajú, napríklad či sú zapojené orgány činné v trestnom konaní a čo sa stane po nich vŕtačky.
Podobne Capó navrhuje rodičom udržiavať otvorené linky komunikácie so školou a nadviazať ich vzťahy s učiteľmi svojich detí, aby „zaistili neustálu podporu a monitorovanie ich pohodu.”
Nájdite ďalšiu podporu, ak je úzkosť vysoká
V niektorých prípadoch môže byť napriek maximálnemu úsiliu rodiča potrebná ďalšia podpora – najmä ak úzkosť ovplyvňuje každodenné fungovanie tínedžera.
V takýchto prípadoch Capó nabáda rodičov, aby požiadali svojich školských poradcov o relevantné zdroje, poradili sa s odborníkmi na duševné zdravie vo svojej oblasti alebo si pozreli informácie dostupné od organizácií ako National Alliance on Mental Illness (NAMI), American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) a Mental Health Amerika (MHA).
V dokonalom svete by sa rodičia v Amerike nemuseli obávať zvládania úzkosti, ktorá prichádza so školskými strelcami. Žiaľ, kým sa zákonodarcom nepodarí urobiť viac, než len predniesť „myšlienky a modlitby“, pokiaľ ide o násilie páchané strelnými zbraňami, s najväčšou pravdepodobnosťou zostanú školské cvičenia strelcov. Čo znamená, že tínedžeri a tínedžeri budú v nadchádzajúcich rokoch riešiť cvičenia a úzkosť, ktorú môžu vyvolať.
Aj keď pre rodičov neexistuje jednoduché riešenie, najlepšou možnosťou je zapojiť sa do procesu a byť prítomný, počúvať a potvrdzovať – a pamätajte: nemôžeme zabrániť tomu, aby sa diali zlé veci, a nedokážeme ochrániť naše dospievajúce deti pred všetkými vecami, ale my môcť verte, že svoje deti poznáme najlepšie a že nás budú hľadať, keď bude najhoršie. Čím viac dokážeme modelovať, ako zostať informovaní a pokojní, tým lepšie to budú môcť robiť, keď nebudeme nablízku.
