Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže získať pridruženú províziu.
Počas deviatich mesiacov tehotenstva, je pravdepodobne milión vecí, ktoré máte v danej chvíli na mysli. In skoré tehotenstvo, vaším hlavným zameraním môže byť len to, aby ste prekonali deň bez toho, aby ste tomu podľahli ranná nevoľnosťalebo sa dostavíte na ďalšie vyšetrenie na ultrazvuk. Ako plynú mesiace, pálenie záhy, bolesti chrbta a zápcha môžu byť na vašom zozname tehotenských nepríjemností.
Niečo, na čo počas tehotenstva možno vôbec nemyslíte, je vaše zdravie ústnej dutiny. Verte či neverte, vaše zuby a ďasná môžu byť ovplyvnené tehotenstvom. V skutočnosti má 60 až 75 percent tehotných ľudí počas tehotenstva problémy so zdravím ústnej dutiny, ako je zápal ďasien, podľa správy CareQuest Dental Health Institute. A v najhoršom prípade môže neliečené ochorenie ďasien viesť ku komplikáciám, ako je predčasný pôrod alebo nízka hmotnosť.
Rozhodne nechceme, aby sa to stalo, a tak sme sa porozprávali so zubnými odborníkmi, aby sme zistili, prečo môže tehotenstvo spôsobiť zmeny zdravia ústnej dutiny a ako prijať dodatočné opatrenia pri starostlivosti o zuby a ďasná, kým ste tehotná. Pokračujte v posúvaní sa po tipoch a produktoch na zuby bezpečné v tehotenstve – aj tak si možno budete musieť kúpiť novú zubnú kefku!
Prečo tehotenstvo spôsobuje, že ste náchylnejší na ochorenie ďasien?
Tehotenské hormóny sú vinníkom mnohých zmien, ktoré máte počas troch trimestrov, vrátane rannej nevoľnosti, a ukázalo sa, že môžu byť vinníkom aj rannej nevoľnosti. „Stúpajúce hladiny hormónov ako estrogén a progesterón v tele počas tehotenstva môžu spôsobiť citlivé zuby alebo opuchnuté a zapálené ďasná, čo môže niekedy viesť k tehotenskej gingivitíde. Ak sa nelieči, môže spôsobiť zubný kaz a eróziu skloviny, ako aj ovplyvniť dieťa,“ vysvetľuje doktorka Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Partner.
Avšak predtým, ako sa dostane do takého závažného štádia, budú existovať určité predbežné príznaky zápalu ďasien, predchodcu plne rozvinutého periodontálneho ochorenia, takže sa nebojte. Niektorí ľudia majú zápal ďasien pred otehotnením a pretrváva počas tehotenstva alebo sa zhoršuje so všetkými zápalmi. Iní ľudia si môžu pri čistení ďasien všimnúť červené príznaky zápalu ďasien, ako sú opuchnuté, červené alebo krvácajúce ďasná zuby prvýkrát počas tehotenstva, hovorí Schelli Stedke, dentálna hygienička a poradkyňa pre starostlivosť o Zubné lekárstvo. Jeden. "V kombinácii s tým môžu mať ľudia žalúdočnú nevoľnosť a cítia sa zle, čo sťažuje čistenie úst alebo motiváciu starať sa o akúkoľvek časť svojho tela," dodáva Stedke. Zvracanie často spojené s rannou nevoľnosťou môže pokryť zuby kyselinou, čo môže viesť k erózii zubov a vzniku kazov a kazov.
Ako to teda môže ovplyvniť dieťa? Stále je potrebné vykonať ďalší výskum, ale závažné ochorenie ďasien počas tehotenstva môže viesť k zlým výsledkom pôrodu vrátane predčasného pôrodu alebo nízkej pôrodnej hmotnosti. Je to pravdepodobne preto, že zápal ďasien začína ako infekcia tkaniva ďasien, ale môže prejsť do závažnejšej formy ochorenie ďasien, periodontitída, ktorá by mohla zahŕňať infekcie krvného obehu, ktoré nakoniec postihnú dieťa, vysvetľuje Stedke. Je tiež možné preniesť baktérie spôsobujúce dutiny z rodiča na dieťa jednoduchými spôsobmi, ako je napr zdieľanie lyžice alebo slamky, pretože deti sa s týmto typom baktérií prirodzene nenarodia Stedke.
Aj keď je zápal ďasien bežný a v počiatočných štádiách nie je život ohrozujúci, stále sa môžete pokúsiť zabrániť tomu počas tehotenstva a inak, a teda predchádzať akýmkoľvek súvisiacim tehotenským komplikáciám, mimoriadnou starostlivosťou o zdravie ústnej dutiny počas tehotenstva. Odborníci zvážia, ako presne vylepšiť hru na starostlivosť o zuby nižšie.
Tipy pre zdravie ústnej dutiny pre tehotenstvo
Čistite elektrickou zubnou kefkou.
V zásade by ste mali pokračovať v tom, čo ste robili, pokiaľ ide o starostlivosť o vaše zuby: čistiť si zuby dvakrát denne a čistiť medzizubné priestory každý deň. Na čistenie s vyšším výkonom počas tejto doby Veytsman odporúča elektrickú zubnú kefku (napr Philips Sonicare 4100 dokáže odstrániť až sedemkrát viac povlaku, lepkavej vrstvy baktérií, ako bežná zubná kefka).
$50
Používajte bežnú zubnú pastu.
Počas tehotenstva si nemusíte vyberať žiadnu luxusnú zubnú pastu. Stedke odporúča držať sa zubnej pasty, ktorá je schválená FDA a akceptovaná American Dental Association (ADA) (mnohé značky drogérií ako napr. Colgate mať obe poverenia) pre najdôveryhodnejšie čistenie. A malá je dlhá cesta: Na dôkladné čistenie zubov potrebujete iba kvapku veľkosti hrášku a nemusíte zakrývať celú zubnú kefku, hovorí.
$5.10
Pridajte vodnú niť.
Jedným z krokov k prevencii ochorenia ďasien je čistenie medzizubných priestorov. Podľa Stedkeho by ste počas tehotenstva nikdy nemali preskočiť používanie zubnej nite. Ak je bežný flosser problém, Stedke navrhuje vyskúšať vodný flosser Vodník. Čistí ďasná aj ťažko dostupné miesta medzi zubami a dokáže pokryť väčšiu plochu v ústach.
$70
Pomôcť môže fluoridový výplach.
Vypláchnutie úst mätovou ústnou vodou môže byť užitočné na niekoľkých frontoch: sviežejšia chuť v ústach po rannej nevoľnosti a tiež môže pomôcť udržať zubnú sklovinu silný. Mali by ste si vybrať ústnu vodu s fluoridom, ako je zubný lekár odporúčaný Crest Pro-Health Rinse. "Fluorid pomáha remineralizovať kyselinu, ktorá môže mať potiahnuté zuby z vracania alebo jedenia cukru," hovorí Stedke.
$7.39
Nepoužívajte bieliace prípravky.
Aj keď možno chcete tie najperleťovejšie biele, zatiaľ čo nemôžete ovládať veľa iného, čo sa deje s vaším telom počas tehotenstva, je najlepšie odložiť akékoľvek bieliace produkty na niekoľko nasledujúcich mesiacov. „Profesionálne bieliace kúry, ako aj mnohé bieliace pásiky a ústne vody obsahujú peroxid vodíka, ktorý môže zhoršiť zápal ďasien a citlivosť zubov, čo môže niekedy viesť k tehotenskej gingivitíde,“ Veytsman hovorí. Je bezpečné používať hlavy bieliacich kefiek s leštiacimi štetinami, ako sú napr Hlavy zubnej kefky Philips Sonicare W3 Premium White, ktoré sú kompatibilné so všetkými Sonicare zubné kefky, medzitým.
$49
Vysajte xylitol mäty.
„Produkty obsahujúce xylitol ako hlavné sladidlo môžu pomôcť znížiť baktérie, ktoré spôsobujú rozklad; môžete si kúpiť mäty, žuvačky alebo spreje,“ hovorí Stedke. Len si všimnite, že xylitol je cukrová kyselina a mala by sa konzumovať s mierou, iba raz alebo dvakrát denne, pretože príliš veľa môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, dodáva. Ale nie je to zlý nápad nosiť tieto mäty so sebou, najmä ak máte veľa ranných nevoľností.
V tejto súvislosti Stedke spomína, že ak ochoriete, mali by ste po zvracaní počkať až pol hodiny, aby ste si umyli zuby, aby sa v ústach nespôsobila väčšia tvorba kyseliny. Odporúča vypláchnuť si ústa zmesou jedlej sódy a vody, aby ste si vyčistili ústa, a po chvíli si ich vyčistiť, aby boli vaše ústa úplne svieže.
Neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako úplne zabrániť zápalu ďasien, ale odborníci odporúčajú pokračovať veľa z toho, čo už robíte počas tehotenstva: jesť zdravú stravu pre vás aj pre vás dieťa. „Vyhýbanie sa potravinám s vysokým množstvom pridaných cukrov, nasýtených tukov a sodíka môže pomôcť znížiť riziko tehotenský zápal ďasien,“ hovorí Veytsman a môže tiež zabezpečiť, že sa počas nasledujúcich deviatich budete cítiť najlepšie mesiacov.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si tieto ďalšie náležitosti tehotenstva:
