Ospalá jazda má na svedomí každý rok tisíce dopravných nehôd. Vzdelávajte sa a nebuďte súčasťou tejto štatistiky.
Môj príbeh
Keď som mal osemnásť, absolvovali sme s mojou najlepšou kamarátkou povinnú vec po strednej škole „autocestou naprieč Amerikou“. To bolo Thelma a Louise bez policajtov, bez zbraní a bez chlapov. Bola to zábava, až na to, že sme toho veľa nenaspali. Polovicu času sme boli tak unavení, že sme jazdili so spustenými oknami a fúkal na nás studený vzduch, rádio fúkalo, spievať pri hudbe z plných pľúc, piť koly a občas si dať No-Doz... to všetko len preto, aby sme bdelý. Mali sme veľké šťastie, že sme prežili našu fázu „sme nesmrteľní“, najmä vzhľadom na to, ako sa cesta skončila: v nemocnici na vidieku v Arizone.
Asi o 3:00 doslova na poslednom úseku našej cesty šesťtisíc míľovú cestu (za menej ako tri týždne), naše šťastie sa minulo. Spal som hlboko na sedadle spolujazdca a môj priateľ buď videl jeleňa, alebo vyčerpaný myslel si urobila to a vybočila. Jej unavené reflexy neboli na rovnakej úrovni, stratila kontrolu a začali sme sa otáčať. Zobudil som sa a sledoval predné sklo, keď sme sa otáčali, zdanlivo tak pomaly, znova a znova a znova. Ďalšia vec, ktorú som vedel, neveriacky som hľadel na krv pokrývajúcu moje ruky, zatiaľ čo som kričal, aby vystúpila z auta. Našťastie sme mali zapnuté bezpečnostné pásy, takže sme utrpeli len ľahké zranenia – a nikto iný sa nezranil.
Klasický prípad
Môj priateľ a ja sme to vtedy nevedeli, ale naši boli klasickým príkladom a dostali sa priamo do stredu štatistík nehôd súvisiacich so spánkom. Tieto štatistiky ukazujú, že nehoda spôsobená ospalými vodičmi je pravdepodobne vážna a stane sa neskoro v noci/skoro ráno alebo v v popoludňajších hodinách, keď je vodič, ktorý je často sám, na vysokorýchlostnej ceste (ako je diaľnica alebo diaľnica), keď jej jediné auto opúšťa vozovka. Vodič sa väčšinou nepokúša vyhnúť zrážke... pravdepodobne preto, že si nie je vedomá, kým nie je príliš neskoro. Najviac ohrození sú mladší vodiči – do 29 rokov (najmä muži).
Tisíce nehôd každý rok spôsobujú ospalí vodiči a ak vám chýba spánok, riskujete. Matky zaostávajú s odpočinkom z mnohých dôvodov. Čo nás drží hore? Všetko od túžby „urobiť všetko“ cez vybavovanie rodinných neprítomností v práci až po potrebu „ja“ času, ktorý musí prísť skoro ráno alebo neskoro večer. Potom je tu jednoduchý fakt, že deti často nespia a nespávajú nás hore, keď nemôžu spať.
Medzi ďalšie rizikové faktory patrí užívanie sedatív (antihistimiká, niektoré antidepresíva na predpis a anxiolytické hypnotiká) alebo konzumácia alkoholu, poruchy spánku (spánok apnoe, narkolepsia) a tiež samotný spôsob jazdy: ak jazdíte veľa alebo dlho, jazda v noci (najmä medzi 12 a 6 hodinou) a popoludní hodiny. Vedci tvrdia, že tieto faktory majú kumulatívne účinky: v kombinácii podstatne zvyšujú riziko nehody... to znamená, ak ste unavení už si nedaj ani jeden drink, pretože budeš ospalejší (aj keď účinok chlastu vyprchá, kým bude čas ísť). To isté pre Sudafed a iné podobné lieky.
Zdriemnite si alebo si vezmite taxík
Pamätajte, že problém sa netýka len vodičov, ktorí zaspia za volantom, ale aj toho, že ospalosť môže zhoršiť vašu jazdu. mnohé z rovnakých spôsobov ako alkohol: budete mať pomalší reakčný čas (nemôžete zastaviť tak rýchlo, aby ste sa vyhli nehode – ešte väčšie riziko, keď ste cestujete vysokou rýchlosťou), nevenujete toľko pozornosti svojmu prostrediu a spracovanie týchto informácií trvá dlhšie a menej presné. V istom zmysle jazdíte naslepo.
Riešenie je teoreticky jednoduché: Uistite sa, že máte dostatok spánku a nešoférujte, keď ste unavení. Ale so všetkými požiadavkami v živote matky to nie je vždy také jednoduché. Je na vás, aby ste si dobre rozmysleli, či sa vy alebo iný ospalý vodič pošmykne za volant. Zdriemnite si alebo si vezmite taxík – vy sú stálo to za to.
