Plánujete poslať svoje dieťa do tábora na chudnutie? Paul Cauchi, riaditeľ Camp Xcel v Chula Vista v Kalifornii, odpovedá na niektoré bežné otázky o nich a ponúka pohľad na ich výhody.
Ako rodič zistí, či je dieťa obézne? Schudnú deti v tábore výrazne?
Rozlišovanie medzi nadváhou a obezitou je len medicínska matematická rovnica, a preto a rodič by mal skutočne pomôcť dieťaťu s problémom s nadváhou skôr, ako potrebuje vedieť, či jeho dieťa je obézny.
Nadváha prináša zdravotné problémy a rodičia si ich musia byť vedomí, ale obezita má celý rad zdravotných problémov, ktoré sa nezmenia, pokiaľ váha neklesne; Artritída, ochorenia dýchacích ciest, silné bolesti kĺbov, bolesti chrbta (spojené s preťaženou pečeňou alebo nadmernou hmotnosťou), reumatizmus a to sú len niektoré z nich.
Táto krajina v roku 2000 minula 17 miliárd dolárov na zdravotnú starostlivosť súvisiacu len s problémami s nadváhou.
Camp Xcel pomáha zhodiť 6 až 8 libier z karavanu každých sedem dní, čo je zodpovedné za zdravé chudnutie. Telo by nikdy nemalo zaznamenať väčší úbytok hmotnosti ako v priebehu siedmich dní. Čím je človek ťažší, tým ťažšie fungujú telesné orgány, preto je lepšie postupné chudnutie, aby sa telo nedostalo do šoku.
Môže letný tábor zmeniť pohľad dieťaťa na jedlo a cvičenie?
Absolútne! Mnohé tábory poskytujú rozsiahle prednášky a poskytujú táborníkom dôkladné poznatky o tom, ako môže jedlo v kombinácii s cvičením zmeniť fyzické telo.
V akom veku by malo ísť dieťa do tábora na chudnutie?
Boli by sme radšej, keby žiadne dieťa nikdy nepotrebovalo tábor na chudnutie. Kým však ten deň nenastane, cítime, že je dôležité poslať dieťa do špeciálneho zdravotného tábora hneď, ako sa objavia náznaky, že váha nemôže zmiznúť s pomocou v rámci rodiny. Vtedy máme pocit, že organizácia by mala pomôcť dieťaťu a rodine súčasne nájsť najlepšie riešenie pre dieťa, ako schudnúť a udržať si váhu.
Ako nadváha ovplyvňuje sociálny rast a sebaúctu dieťaťa?
Viete, že v skutočnosti to nie je hmotnosť, ktorá spôsobuje problémy, ktoré tieto deti nakoniec majú. Je to spoločenský postoj a správanie, ktoré tieto deti vydržia a ktoré od nich počujú, a nakoniec im dávajú sebazničujúci zmysel života. Tieto deti tak trpia na ústa a výrazy ľudí, že nakoniec nemajú duševnú silu na to, aby s váhou niečo urobili. Kým sa vyliečia a vysporiadajú sa s postojom, ponižujúcim slovom alebo výrazom jedného človeka, stretli ďalších piatich ľudí, ktorí ich ponižovali viac.
Ako tábor pomáha deťom kontrolovať svoju váhu? Existujú dlhodobé výsledky?
Mnohé tábory na chudnutie vzdelávajú táborníkov v troch hlavných prekážkach – zdravie a kondícia, sebaúcta a výživa – ktoré deti potrebujú pochopiť a pochopiť. Keď táborníci pochopia, že chudnutie nie je len o diéte alebo jednoduchom 20-minútovom kardiu, ale o tom je to zahrnutá každodenná zmena životného štýlu, nakoniec uvidia pozitívne zmeny smerom k silnejšiemu a zdravšiemu osoba.
A čo sa týka dlhodobých výsledkov, keď sa naši táborníci prispôsobia aktuálnej dennej rutine, na ktorú si zvykli do každodennej rutiny, ktorá pozostáva zo zmeny návykov a iných nástrojov a riešení, ktoré považujeme za dôležité, nikdy nehľadáme späť. Neustále chudnú a udržiavajú si oveľa šťastnejší pozitívny prístup.
Aké sú niektoré z príčin detskej nadváhy?
Zistili sme, že zvyčajne existujú dve minulé skúsenosti, s ktorými deti vyrástli. Prvým je rodičovská nevina v tom, že dovoľuje dieťaťu jesť, čo chce. Rodičia často chcú dať svojmu dieťaťu všetky veci, o ktorých cítia, že urobia ich dieťaťu šťastným; čipsy, pukance, čokoláda.
Problém – nechať stravovanie dieťaťa bez povšimnutia – je v tom, že detské telá sa prispôsobujú strave tak, ako sa dostáva v detstve, telo si potom zvykne na tento typ jedla. Ako dieťa rastie, telo nikdy nezastaví túžbu po druhu jedla, ktoré získalo v detstve. Preto človek pokračuje s týmto typom potravinového programu, aby udržal vnútorné telo šťastné; tukové bunky sa zväčšujú a hmotnosť potom ďalej eskaluje.
Druhý typ prírastku hmotnosti môže zvyčajne prameniť z počiatočnej emocionálnej traumy, ktorú dieťa prežilo. Dieťa si nikdy neuvedomí alebo neuzná, že traumu možno prekonať, a preto sa jedlo, ktoré je veľmi upokojujúce, ako všetci vieme, stane terapeutom, pretože sa cíti tak dobre. A jednu dôležitú vec si ľudia musia uvedomiť – nadváhu sa nestanete cez noc. Nechodíte spať o 23:00 a vážite 155 libier a zobudíte sa o 7:00 na druhý deň s váhou 210 libier. Je to postupné priberanie, ktoré je veľmi ťažké si všimnúť, keď sa stavia na vašom tele
