NIE: Uložte svoje dieťa do postele s fľašou
|
Po prvé, je pravda, že cmúľanie pomáha upokojiť dieťa pri spánku, no prehĺtanie mlieka alebo džúsu počas noci zaplavuje zuby cukrami, ktoré spôsobujú kaz. Po druhé, pitie v ľahu môže viesť k nahromadeniu tekutiny v ušiach. A po tretie, ak je vaše dieťa zvyknuté zaspávať s fľašou v ústach, bude mať problém usadiť sa, keď sa v noci zobudí a nenájde žiadnu fľašu alebo prázdnu.
DO: Buďte flexibilní
Ak je vaše dieťa choré alebo prechádza stresujúcim obdobím, je úplne v poriadku trochu poohýbať pravidlá pred spaním, ale rutinu úplne nerozoberajte. Môžete si napríklad prečítať jeden príbeh navyše, ale nenechať ju vyhodiť pred televízor.
NIE: Ponáhľajte sa do pevných jedál
Niektorí rodičia sú presvedčení, že deti sa tak často prebúdzajú, pretože nie sú spokojné s tekutou stravou. Ale materské mlieko alebo umelá výživa sú ideálnou potravou pre prvých šesť mesiacov dieťaťa. Pevné látky v skutočnosti nepodporujú spánok v noci, takže ich nezavádzajte skôr, ako bude mať vaše dieťa šesť mesiacov, pokiaľ to váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti neodporučí.
ROBIŤ: Venujte pred spaním svoju plnú pozornosť
Čas spať by mal byť pre vás a vaše dieťa špeciálny čas. Neskracujte ju tým, že sa budete zaoberať niečím iným. Zamerajte sa na ňu osamote, keď sa s ňou túlite, kúpete alebo čítate každý večer, a obaja z toho budete šťastnejší.
NEROBTE: Odneste rituál pred spaním ako trest
Nechaj to posvätné.
Viac rodičovstva od SheKnows:
- 5 rýchlych spôsobov, ako zastaviť záchvat hnevu
- Príznaky dehydratácie u detí
- Mali by súrodenci zdieľať spálne?
Pozrite si viac na Family.com:
- Nechať deti spať vo vlastnej posteli
- Prečo moje batoľa nejde spať?
- Usaďte svoje batoľa v 10 krokoch
