Ak vy alebo niekto, koho milujete, žijete s neviditeľnou chorobou, je pravdepodobné, že nepotrebujete, aby vám niekto hovoril, že môže brať daň na vašej mysli rovnako ako na vašom tele. A pre zhruba 1,5 milióna ľudí žije s reumatoidnou artritídou (RA) v USA, s 71 ľudí z každých 100 000 Každoročne diagnostikované medzery vo vedomostiach a chápaní tohto stavu od širokej verejnosti môžu absolútne prispieť k tejto dodatočnej a zbytočnej bolesti a nepohodliu.
Pretože, pozrite: Nikto nikdy nebude mať správne slová na 100 percent času na vyjadrenie bolesti, ktorú má niekto s RA - aj keď sa pozeráme na peer-to-peer podporu – pretože každý človek a každé telo má iné potreby, úrovne bolesti a skúsenosti. To znamená, že existuje niekoľko nízko visiacich ovocných vecí, ktoré môžete odstrániť zo svojho konverzačného repertoáru, keď sa s niekým rozprávate žiť s týmto stavom, aby ste zmiernili len trochu stresu a zvýšili svoju schopnosť byť skutočnou súčasťou ich podpory systém.
Takže pokračujte a prečítajte si niekoľko vecí, ktoré môžete
nie povedzte svojmu priateľovi alebo milovanej osobe žijúcej s RA:„Vyskúšali ste [vložte aktivitu, liek alebo doplnok]?“
Ľudia, ktorí to myslia dobre, sa často dostanú do tejto pasce, keď sa rozprávajú s ľuďmi s chronickými chorobami alebo stavmi (od RA po veci ako depresia alebo úzkosť). Pochádza z miesta láskavosti a štedrosti častejšie ako nie, ale tento zámer nepopiera skutočnosť, že niekto, kto nie je váš lekár snaha ponúkať nevyžiadanú zdravotnú radu je pre niekoho, kto je na ceste k vysporiadaniu sa s chorobou, veľmi nepríjemná situácia.
Dobrým pravidlom je skutočne, naozaj počúvať osobu, s ktorou hovoríte alebo sa snažíte podporiť. Požiadali vás o odporúčanie na prístupnú hodinu jogy alebo difuzér esenciálnych olejov? Potom rozhodne ponúknite svoje myšlienky a dva centy voľne. Ak tak neurobili a toto je jednoducho vaša odpoveď na ich bolesť alebo nepohodlie, možno preformulujte a skúste sa opýtať čo potrebujú alebo či existuje niečo, čo im ich poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporučili, v čo dúfajú skúste. A pokúste sa pochopiť, že v zásade ich zdravie nie je nikoho vecou, ale ich vlastným a že na tieto informácie nemáte právo.
'Každý občas bolí telo.'
Môže byť naozaj bežné chcieť mať vzťah s niekým, kto sa vám zdôveruje so svojou bolesťou – a priznať si podobné situácie (napr. chronická choroba alebo bolesť), ktorú vy alebo niekto iný, koho máte radi, môže byť príležitostne spôsobom, ako zabezpečiť, aby váš milovaný vedel, že to máte. Je však veľmi dôležité pamätať na to, že skúsenosť každého človeka je jedinečná (takže situácia vašej tety/bratranca/brata sa nemusí zhodovať) a že ich nechcete odmietnuť ako niečo, čím si „každý prechádza“, alebo naznačovať, že to nezvládajú tak dobre, ako by mohli byť.
A posledná vec, ktorú chcete urobiť, je porovnať niečo extrémne, ako je bolesť RA, s časom, keď ste spali na zemi v kempingu alebo ste si minulý deň upravovali chrbát. Nie je to podporné vyhlásenie, ako si myslíte.
A pro-tip: Nedoporučujte, aby si vzali len voľne predajný liek proti bolesti. Absolútne vyčerpali túto cestu, sľubujem vám.
„Si príliš mladý na to, aby si mal RA“
Mýty o rôznych ochoreniach sa vždy môžu vrátiť a poškodiť ľudí, ktorí s nimi žijú, a predstava, že reumatoidná artritída je jednoducho choroba „starého človeka“ a nie zložitejší autoimunitný stav je taký, ktorý môže ľuďom, ktorí s ním žijú, neustále ubližovať. vekov.
Podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC)54 ľudí v USA má aspoň jednu formu artritídy – a len asi tretina z týchto ľudí sú tí, ktorí dostanú diagnózu neskôr v živote. U pacientov s RA je najčastejším obdobím objavenia sa symptómov medzi 30. a 50. rokom života, podľa Americká vysoká škola reumatológie ale je veľmi možné (ak je to zriedkavejšie), aby bol jedinec diagnostikovaný skôr.
Aby som sa neopakoval, ale je to naozaj dobrá prax (a skoro vždy) je veriť ľuďom o ich stave a nepokúšať sa s nimi o tom hádať alebo tvrdiť, že nepoznajú svoje telo.
„Nemáš pozri chorý!‘
To môže byť hlboko šialené pre niekoho, kto žije v tele, ktoré sa vyrovnáva s bolesťou a nepohodlím, ktoré prichádza s RA – pretože neviditeľné povaha ich choroby ich môže často zanechať nechcenú prácu na čiastočný úväzok presviedčať iných ľudí, že ich bolesť a ich skúsenosti sú reálny.
Ak poznáte alebo milujete niekoho s RA alebo akýmkoľvek chronickým ochorením, môže byť pre neho skutočne prospešné odstrániť túto zodpovednosť z ich taniera tým, že ich prijmete a uveríte im, keď vám otvoria informácie o ich stave alebo o akýchkoľvek možnostiach prispôsobenia potrebu. Nie je na vás, aby ste sa hrali na detektíva zdravia a tela s niekým prežitým a môže to urobiť zázraky pre vaše vzťahy s ľudia, keď strávite menej času tým, že sa ich budete pýtať na ich realitu a viac sa ich budete snažiť podporiť láskou a empatia.
A nakoniec, nebojte sa, že nebudete mať „čo“ povedať…
Menej „nerobím“ a radšej si niečo vezmeme so sebou pre akýkoľvek druh rozhovoru s niekým, kto ide prostredníctvom zážitku, ktorému nemôžete úplne porozumieť: Neočakáva sa od vás, že budete mať odpovede alebo riešenia ich. Na to majú lekárov.
Možno sa chytáte za tie slová alebo energiu „dovoľte mi to opraviť“ z potreby cítiť sa menej bezmocne a chcieť stáť pri svojom priateľovi alebo milovanej osobe, ale je naozaj v poriadku to uvoľniť. Namiesto toho môžete jednoducho povedať „Je mi ľúto, že vás to bolí“ alebo, ak ste dosť blízko, opýtať sa, či niečo konkrétne, čo môžete urobiť, aby ste im pomohli, keď pociťujú extrémnejšie príznaky alebo ak existuje niečo, čo môžete robiť. Aj keď je odpoveďou len ich počúvanie a empatia, stále je to taká cenná vec, ktorú môžete ponúknuť inej osobe.
