Pre niekoho intimita znamená túliť sa pred horiacim ohňom. Pre ostatných to znamená spoločné čítanie knihy alebo pozeranie zapareného filmu. Ale dosiahnutie intimity si vyžaduje komunikáciu. Ak váš vzťah potrebuje doladiť, naplánujte si večer osamote a zahrajte si hru o lásku.
Spoznávam ťa
Či už ste so svojím partnerom dlhé roky, alebo práve začínate nový vzťah, budovanie skutočnej intimity je rozhodujúce pre rozvoj silného a láskyplného vzťahu. Často pracujeme najviac na rozvoji intimity v počiatočných fázach vzťahu a v nasledujúcich rokoch sa v našom úsilí stávame trochu laxnými.
Pre páry, ktoré práve začínajú, zdieľanie vašich najhlbších myšlienok, obáv, nádejí a túžob vás zblíži a pomôže vytvoriť silné a trvalé putá. Ako sa vzťahy naďalej rozvíjajú – páry sa vydávajú, majú deti a viac sa zapájajú do svojej kariéry – je dôležité pokračovať v práci na budovaní intimity. To nám ako párom pomáha zostať v spojení a prispieva to k bezpečnosti, šťastiu a naplneniu vzťahu.
Môže to znieť trochu komicky, ale hraním jednoduchej hry, ktorá je tu odjakživa, je ľahké a zábavné budovať intimitu. Pamätáte si hru Dvadsať otázok? Všetci sme to hrali v tej či onej forme. Môže to byť skvelý nástroj, ktorý pomôže aj tým najzdržanlivejším, aby sa otvorili svojim partnerom.
Dvadsať otázok Twenty Questions je veľmi jednoduchá a priamočiara hra. Každý si položí otázku, na ktorú musí partner odpovedať úprimne a čo najúplnejšie. Môžete sa striedať v kladení otázok – jednu po druhej, alebo sa môžete každý vystriedať a klásť všetkých dvadsať otázok za sebou. Kľúčom je klásť otvorené otázky – otázky, na ktoré nemožno odpovedať jednoduchým áno alebo nie. Navyše, ak si nájdeš čas na vypracovanie skvelých otázok, poslúži to len na to, aby bola hra zaujímavejšia a odhaľujúce.
Aj tí, ktorí sú spolu dlhé roky, sú často ohromení tým, čo sa o svojom partnerovi pri hraní tejto hry dozvedia. Minulé skúsenosti a spomienky sú často odhalené, môžu sa dostať na povrch hlboké myšlienky a emócie, môže sa zdieľať problém alebo túžba atď.
Ide o to, či túto techniku používate alebo nie, je pokračovať v komunikácii na zmysluplnej úrovni. Nikdy neprestávame rásť a neustále sa meníme, preto je pre páry oveľa dôležitejšie, aby si navzájom pravidelne vymieňali svoje najhlbšie myšlienky, obavy a potreby. Tie páry, ktoré pracujú na budovaní intimity, považujú svoje vzťahy za oveľa láskyplnejšie a obohacujúcejšie, a ako to im umožňuje lepšie sa vysporiadať s občasnými problémami alebo problémami, ktoré sa vyskytnú vzťahy.
Ak máte pocit, že vášmu vzťahu chýba intimita alebo sa chcete trochu naladiť, naplánujte si večer osamote, pustite si jemnú hudbu, pritulte sa k ohňu, vytiahnite zoznam otázok a zahrajte si hru o lásku.
