Ak je tá vaša ako väčšina amerických domácností, všade sa darí miliónom mikróbov a baktérií, od pracovnej dosky a pohárov až po zubné kefky a uteráky. Samozrejme, nemôžete ich vidieť, ale sú všade: vírusy spôsobujúce mikroorganizmy, ktoré môžu prispievajú k až desiatim prechladnutiam ročne u priemerného dieťaťa, zvyčajne prvého v rodine, ktoré dostane chorý.
Nemôžete ochrániť svoje deti pred každým baktériou, ale môžete znížiť množstvo, s ktorým prídu do kontaktu, tým, že sa pustíte do boja proti jednému z najhorších páchateľov – v kúpeľni.
Zvážte nasledujúce tipy, ako udržať vašu kúpeľňu o niečo menej kontaminovanú a zároveň naučiť svoje deti zdravým návykom:
Nechajte svoje deti, aby boli sebecké len raz. Uistite sa, že každé dieťa má svoju vlastnú zubnú kefku, jasne označenú na identifikáciu. Nedovoľte deťom zdieľať alebo požičiavať zubné kefky a pravidelne kupovať nové.
Keď deti dokončia čistenie zubov, nechajte ich dôkladne opláchnuť zubné kefky vodou z vodovodu a nechajte ich uschnúť na vzduchu.
Po zaschnutí uložte zubné kefky vo zvislej polohe, aby sa nedotýkali zubných kefiek iných detí.
Naučte svoje deti pľuť! Rodičia často svojim deťom nezdôrazňujú dôležitosť oplachovania a pľuvania. Myslite na to, ak sa vaše dieťa po čistení neumyje a nepľuje, tie škaredé mikróby a baktérie, ktoré si práve odstránili zo zubov, mu budú visieť v ústach celú noc.
Zbavte sa toho zárodkového pohára alebo pohára, ktorý sa používa na oplachovanie! Niektoré vírusy prechladnutia a chrípky pretrvávajú na vyplachovaní pohárov alebo pohárov až 72 hodín, čo je dosť času na to, aby sa baktérie pozbierali a odovzdali ich niekoľkým členom rodiny. Namiesto toho majte pri umývadle zásobu jednorazových pohárov na jedno použitie, ktoré môžu vaše deti použiť pri oplachovaní.
Máte problém prinútiť svoje dieťa opláchnuť? Vyberte si jednorazové poháre na oplachovanie, ktoré obsahujú obľúbené kreslené postavičky vášho dieťaťa.
Urobte z toho zábavu. Čistenie po dobu jednej minúty a oplachovanie po dobu 15 sekúnd môže deťom pripadať ako večnosť. Pomôžte tráviť čas vydávaním zvukov zvierat alebo bzučaním piesní, keď sa umývajú a umývajú.
Urob ako hovoríš. Deti sa učia pozorovaním dospelých. Ukážte svojim deťom, že dentálna hygiena je pre vás dôležitá, kefkou a opláchnutím po každom jedle. Urobte z toho rodinnú aktivitu!
