Ach, prázdniny. Čas radosti, určite, ale ruka v ruke s tým
duch sezóny prichádza plný stresu. Nakupovanie, nakupovanie,
balenie, varenie, podlievanie, pečenie, plnenie, posielanie poštou a cestovanie. Po
dodržiavanie toľkých záväzkov voči rodine a priateľom, pre niektorých nevyspytateľné
dôvod, toto je ročné obdobie, ktoré sa od vás očakáva
natrvalo zmeniť svoje správanie. Alebo telesná hmotnosť. Alebo stav práce. Spisovateľ
MaryJanice Davidsonová vysvetľuje, prečo by sme tento rok mali celé novoročné predsavzatie zhodiť!
Zabudni na to!
Je čas raz a navždy zabudnúť na novoročné predsavzatia. Prečo by ste si na chudnutie mali vybrať január? Prečo by ste si mali vybrať január, aby ste niečo urobili? Po zúrivej nálade počas sviatkov sa stále vraciate do normálu. Stále plačeš ako stratená duša, keď prichádzajú účty, vyberáš pozlátko z koberca a sleduješ, ako mačka kašle na vždyzelené ihličie. Teraz nie je čas uvažovať o veľkých životných zmenách. Teraz je čas prosiť o zvýšenie úverového limitu, povysávať koberec a dostať mačku k veterinárovi, stat.
Ak ste neuhádli, novoročné predsavzatia nemám na nič a nie som sám. Mnohým ľuďom sa nepáči, keď im počas sviatkov hovoria, že teraz, áno, teraz je čas na zlepšenie. Ale aj tak to robia, z nejakého zmyslu pre povinnosť alebo preto, že sú bombardované tisíckami ženských časopisov, ktoré žiadajú, aby sa zlepšili príliš sladké. Pre týchto ľudí navrhujem, aby ste si urobili predsavzatia robiť veci, ktoré aj tak robíte. Minulý rok som mal dve predsavzatia: vypadnúť z práce predčasne aspoň dvakrát do týždňa a nenechať sa vyhodiť za to, že som neustále mimo kancelárie, keď ma šéf potreboval. Teraz to boli predsavzatia! Iste, aj tak som sa ich chystal urobiť, ale stále som mal pocit, že som dosiahol úspech.
Naozaj, jediné rozhodnutie, ktoré stojí za to urobiť, je rozhodnúť sa neriešiť. Nie je to však jednoduchý krok. Sme odhodlaní dávať si novoročné predsavzatia, rovnako ako posielať vianočné pohľadnice ľudí, ktorých sme nevideli 17 rokov, a zadusiť sa figovým pudingom, aby sme sa dostali k lahodnej tvrdej omáčke. Zbaviť sa tohto zlozvyku je ťažké, ale ako pri každom stresujúcom, v konečnom dôsledku škodlivému zlozvyku – fajčenie, prejedanie sa, úškľabok na svoju svokru – odmena za zanechanie studeného moriaka je veľa.
Teraz nie je čas na zmenu!
Aby bolo vzdávanie sa predsavzatí jednoduchšie, predstavte si január ako nemocnicu na zotavenie niekoľkých mesiacov. Nie je čas pokúšať sa niečo zmeniť. To neznamená, že v živote každého nie sú oblasti, v ktorých by sa chceli zlepšiť. Najpopulárnejším riešením je zhodiť pár kíl, a to je ušľachtilý cieľ (pokiaľ nie ste Elizabeth Hurley, v takom prípade by ste sa mali rozhodnúť pribrať pár kíl). Ale rozhodnúť sa schudnúť hneď po sviatkoch je ako rozhodnúť sa zabehnúť maratón štyri hodiny po pôrode – koledujete si len o problémy.
Novoročné predsavzatia, ako každý starší ako 12 rokov vie, sú začarovaným kruhom zúfalstva. Ste nútení bilancovať svoj život v čase, keď ste viac vystresovaní ako v ktoromkoľvek inom ročnom období. To skončí depresívnejšie, ako keď váš vianočný stromček zhnedne ako futbalová lopta 24 hodín po tom, čo ste ho vtiahli cez dvere. Takže ste sa rozhodli urobiť vylepšenia vo svojom živote práve vtedy, práve tam. Uvedené predsavzatia sú potom do Valentína zabudnuté alebo odložené. Sakra, niekedy k narodeninám Martina Luthera Kinga. Čo vytvára pocit viny, ktorý vás robí viac depresívnymi. Čo zvyšuje vašu úroveň stresu – ktorá už bola taká vysoká, že vám krvácalo z nosa už len pri pomyslení na to. Ste nastavený na zlyhanie – a prečo? Koho to vlastne bol nápad? Dostaňme ho! (To za predpokladu, že vinníkom je muž. Ale podozrievam aj Marthu Stewartovú.) Takže úplne zrušte novoročné predsavzatia. Zabudnite na inventarizáciu svojho života – vaše úspechy nie sú skladom na inventarizáciu. Namiesto toho posilnite svoju obranyschopnosť, aby ste sa mohli lepšie zotaviť z prázdnin. Po večeri si dajte ďalší kúsok koláča. Zavolajte chorý, pretože ste „chorý“ z práce, nehovoriac o chlapíkovi vo vedľajšej kabínke, vďaka ktorému Dilbertovi kolegovia vyzerajú ako vysokovýkonní robotníci z montážnej linky Saturnu. Požičaj si 20 dolárov od svojej sestry a potom jej „zabudni“ splatiť (hej, ona to má za sebou – nezabudni, kto ti nadával, keď na plese odhodil zákaz vychádzania).
Nasmerujte svoje nutkanie dávať si predsavzatia na nutkanie dopriať si tri R – odpočinok, relax, zotavenie. Súčasťou zotavenia je rozhodnutie, že máte vo svojom živote dosť stresu, ďakujem a nemusíte nič meniť. Alebo ak potrebujete zmenu, určite to môže počkať do marca. Možno aj august.
