Cítite sa ohromení a vystrašení z toho, aký pokrok chcete vo svojom manželstve dosiahnuť? Tu je niekoľko rád od odborníkov na manželstvo Claudie a Davida Arpa – zakladateľov Marriage Alive! — čo vám môže pomôcť dostať vaše ciele do perspektívy.
Rozumné ciele
Počuli ste už toto príslovie: „Palec po centimetri je život malý, ale yard po yarde je ťažký“? Cítite sa ohromení tým, ako ďaleko musíte v určitej oblasti rásť? Ten pocit z času na čas zažívame obaja.
Tu je dobrá otázka: Ak je život malý kúsok po centimetri, prečo sa potom snažíme riešiť veci po jednom? Nenavrhujeme, že by sme si nikdy nemali dávať veľké a veľkolepé ciele, ale navrhujeme, aby sme naše ciele rozdelili na malé kúsky.
Napríklad, ak chceme schudnúť pätnásť kíl, musíme to rozdeliť na „palce“. (Možno ich budeme chcieť stratiť tiež!) Potrebujeme mať týždenný cieľ – možno by to pre nás bolo stratiť jednu libru za týždeň – alebo dokonca jednu libru každé dve týždňov. Teraz je to uveriteľné.
Malé úspechy
A čo tvoje manželstvo? Možno je vzťah zatuchnutý a nudný. Aký „palcový“ cieľ by ste si mohli stanoviť? Nemôžete zmeniť celú svoju situáciu zo dňa na deň, ale môžete niečo urobiť! Možno by ste si mohli naplánovať zábavné rande. Prekvapte svoju polovičku večerom na svojom obľúbenom mieste. Cestou domov si vyzdvihnite obľúbenú tyčinku svojho kamaráta.
Jeden „palec“, na ktorom sme nedávno pracovali, je kondičná chôdza niekoľkokrát týždenne. Vezmeme si indexovú kartu a ceruzku, aby sme zaznamenali náš brainstorming. (Dokonca sme prišli s niekoľkými z týchto manželov, keď si udržiavame telo vo forme.)
Začni teraz!
Možno budete chcieť prevziať iniciatívu a prihlásiť sa na hodinu, ktorú ste chceli spolu absolvovať. Môžete zavolať a zaregistrovať sa na kurz.
Rozhodnite sa, koľko je váš „palec“ a začnite tam. Takže si to poznačte a pamätajte, že yard po yarde je práca náročná, ale palec po palci je to hračka!
