Moja vnučka, Merritt Miles, bola inšpiráciou pre toto CD, 8 kľúčov k trvalej láske. Keď mala Merritt päť rokov, prečítal som jej rozprávku a koniec ma veľmi znepokojil: „A žili šťastne až do smrti. po.” Keďže ešte nevedela čítať, dovolil som si zmeniť koniec na „Začali prácu na vytvorení veľmi dobrého manželstvo."
Nechcel som, aby si Merritt myslela, že manželstvo je také jednoduché, alebo že sa stalo, že ste žili šťastne každé potom, ako si mnohí moji klienti mysleli.
Ako manželský a rodinný terapeut som 30 rokov videl bolesť, ktorú ľudia zažívajú na svadobnej ceste, keď sa prebudia a uvedomia si, že sa oženili s obyčajným smrteľníkom. Pri tvorbe tohto CD dúfam, že moja vnučka Merritt, ktorá vstupuje do dospelosti, ako aj mnohí ďalší ľudia sa vyhnú nástrahám a bolestiam tých, ktorí podľahnú tomuto „šťastne až do smrti“ mýtus.
Môj manžel, rodinný terapeut Dr Robert Miles a ja sme napísali 8 kľúčov k trvalej láske pre naše deti, vnúčatá a všetkých tých, ktorí hľadajú novú paradigmu pre plnohodnotný život a láskyplné manželstvo.
- Prestaňte sa obviňovať a začnite žiť. Je to vaša zodpovednosť a nie zodpovednosť vášho partnera, aby ste sa cítili lepšie a uzdravili sa. Váš partner bude zodpovedný za vás, ale nie za vás. Preto je užitočné položiť si otázku: „Prečo som pritiahol túto osobu do svojho života a čo sa z toho musím naučiť namiesto obviňovania? Dobré manželstvo vám vyrastie.
- Vyhnite sa syndrómu fixátor-horný. Myslíme si, že dokážeme napraviť svojho partnera a vyformovať ho k dokonalosti, našej dokonalosti. Toľko ľudí sa žení pre potenciál. Nikdy sa nežeňte len pre potenciál.
- Dal sľub, že zachová integritu.Nedržte sa kapucne obete ako výhru. To človeku neumožňuje rásť. Pracujte na správaní, vďaka ktorému sa váš partner chce zmeniť tým, že bude láskavý a milujúci. Venujte tomu, čo cítite, bez toho, aby ste sa vymkli kontrole.
- Odstráňte útočné myšlienky. Tieto myšlienky sú časom neskutočne deštruktívne. Ak útočíte na iných ľudí a útočíte na seba a svoje myšlienky, skutočne to narúša vaše šťastie a pokoj. Naučte sa nájsť radosť aj v ťažkých časoch. Ako raz povedala Matka Terézia: "Našou najlepšou ochranou je radostné srdce."
- Nedržte hnev. Držať hnev je ako piť Drana. Premeňte myšlienky útoku na niečo konštruktívne. Myslite na myšlienky, ktoré oceňujú vášho partnera, a často ich vyjadrujte. Vytvorte si emocionálny bankový účet, aby ste mali menu pozitívnych emócií, keď prídu chvíle hnevu.
- Zobuďte sa bez make-upu. V telenovelách vidím ženy, ktoré sa ráno zobudia ako prvé s mejkapom a umelými mihalnicami, a to nie je skutočné. Čo musíme v manželstve urobiť, je naučiť sa byť stále skutočnejší a bezpečnejší byť tým, kým skutočne sme.
- Zobuď sa a nalíč sa. Pre páry je veľmi dôležité naučiť sa opravovať po boji. Pokračujte v hľadaní riešení. Nenechajte sa zaseknúť pri omieľaní minulosti. Žite prítomnosťou a nájdite spôsoby, ako udržať vaše manželstvo plné a živé.
- Ak chcete zmeniť svoj vzťah, zmeňte seba. Objavte znova seba, pretože nebudete môcť zmeniť svojho partnera. Naučte sa milovať zrelým spôsobom bez toho, aby ste sa snažili ovládať alebo manipulovať. C.S. Lewis raz povedal: "Milovať bez kontroly alebo manipulácie znamená byť prekvapený radosťou." Budete skutočne prekvapení radosťou, keď môžete žiť v danom okamihu s tým druhým človekom.
