Spomínate si niekedy, že ste vošli do miestnosti a okamžite pocítili ťažkú, pretrvávajúcu negativitu po tom, čo sa pár pohádal?
Ako sa môžu páry naučiť zvládať tie silné emócie, ktoré medzi nimi môžu vzniknúť?
Na vytvorenie vedomého vzťahu je dôležité uvedomiť si pocity, ktoré vznikajú medzi partnermi, najmä pre intímne páry, pretože ich kombinované emócie sú väčšie ako súčet ich individuálnych časti. Keď si páry uvedomia a naučia sa dbať na energiu, ktorá sa medzi nimi vytvára, namiesto toho, aby sa sústredili na svoje individuálne rozdiely, vytvárajú vedomé vzťahy.
Pozoroval som tendenciu partnerov prejsť najskôr romantickou fázou svojho vzťahu, kde ich spojené vedomie zostáva plné, živé a naplnené. V tomto bode nevnímajú medzi sebou rozdiely. Pocity medzi týmito pármi žiaria jasným svetlom po celom svete a život sa pozerá z krásneho kaleidoskopu. Počas tejto romantickej fázy páry premietajú na svojho partnera a svet plátno plné obrazov krásy, dobra a lásky. A toto zameranie na kombinovanú dúhu nádherných farieb ich katapultuje do vyššieho vedomia.
Robert Johnson poznamenal, že zamilovať sa má byť iniciáciou do sveta oveľa väčšieho ako jednotlivec – je to úvod do ideálov lásky, pravdy a krásy, ktoré presahujú všednosť života.
Keď si páry začnú uvedomovať rozdiely a chyby jeden v druhom, nedokážu si uvedomiť, že ich partner je symbolom a katalyzátorom poézie života. Počas romantickej fázy sa na seba pozerajú idealizovaným spôsobom. Ale o mesiace či roky neskôr, keď sú zakorenení v bojoch o moc, sa ich partner stane kartónovým výrezom, na ktorý premietajú hrozivé postavy z vlastnej minulosti. Takéto vnímanie spúšťa bezduché, automatické, strnulé, správne vs. nesprávne hry, ktoré oddeľujú partnerov nielen jeden od druhého, ale aj od pozitívneho transcendentna ich spojeného vedomia.
Namiesto toho, aby si páry želali, aby ich individuálny rozdiel riešil sudca a porota, môžu sa rozvíjať nástroje na riadenie potenciálne tvorivých alebo deštruktívnych síl, ktoré medzi nimi často nevedome existujú ich.
1. Zamerajte sa skôr na proces medzi vami než na vaše rozdiely.
2. Pracujte na akceptovaní nedokonalostí seba aj svojho partnera a zároveň hľadajte hlbší zmysel v opakujúcich sa hádkach.
3. Buďte zvedaví na svoje naučené vzorce, ktoré premietate do svojho partnera.
4. Naučte sa používať kombinované emócie vo vzťahu na kreatívne zlepšenie života namiesto deštruktívnych manévrov.
5. Pracujte na tom, aby sa životy toho druhého zväčšovali, nie zmenšovali.
6. Spoločne si vytvorte obraz o tom, ako vyzerá váš ideálny vzťah, a vizualizujte si tento obraz denne.
7. Zaviažte sa sami sebe a jeden druhému, že sa nebudete podieľať na deštruktívnych interakciách, ktoré môžu poškodiť a v konečnom dôsledku zničiť spoločné vedomie.
V „Embracing The Beloved“ Stephen a Ondrea Levine píšu, ako sa v duchovnom procese tu a teraz pozerajú jeden na druhého ako na neustále sa rozvíjajúce „bytie“. Tiež označujú kombinované vedomie ako „milovanú energiu“.
Premeniť naše boje o moc na tvorivú energiu môže byť náročný proces. Ako napísal Thomas Merton, „...pravá láska a modlitby sa učia vo chvíli, keď sa modlitba stala nemožnou a srdce sa zmenilo na kameň.“
Marion Woodman opisuje, ako prvýkrát videla svojho manžela bez vlastných projekcií po troch rokoch manželstva, keď ho počula hrkotať po kuchyni a pokúšať sa ukradnúť vajce. Najprv začala uvažovať v pojmoch „mal by“ a začala súdiť jeho nedostatočnosť v kuchyni. Potom sa pustila zo všetkých úsudkov a prvýkrát ho mohla vidieť na vlastné oči, keď stál na štíhlych nohách v bermudách a držal nedokonalé stratené vajce. Cítila takú hlbokú lásku.
Naučte sa pozerať „jemnými očami“. Sledujte bez akéhokoľvek posudzovania, so súcitom a milujúcou láskavosťou.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
