Ak sa cítite smutne alebo rozrušene, možno máte pocit, že musíte skrývať slzy, aby sa nerozčúlili aj vaše deti. Odborníci sa však domnievajú, že je dôležité, aby deti videli, ako ich rodičia prežívajú normálneho človeka emócie, dobré aj zlé.
Bábätká plačú, batoľatá a staršie deti plačú. V určitom okamihu sa to deti naučia plače je ľudským prejavom emócií, ktoré so sebou nesie veľkú váhu a často ich spúšťa zlý zážitok, strach, bolesť či dokonca spomienka.
Hoci slzy pochádzajú aj z ohromujúcich pocitov radosti a šťastia, pre ostatných to môže byť znepokojujúce vidieť inú osobu plakať – bez ohľadu na príčinu – a ak je to dospelý, môže to byť pre dieťa alarmujúce svedok. Čo si myslí dieťa, keď plače dôležitý dospelý v jeho živote, a ako by ste mu mali vysvetliť svoje pocity?
Je to v poriadku
Plač je prejavom normálneho človeka emócie. Niektorých dojme k slzám štipľavá reklama alebo smutný film, no zážitky, ktoré zmenia život, ako je smrť, strata zamestnania alebo problémové manželstvo, môžu tiež viesť k epizóde plaču. Ak sú vaše deti nablízku, možno máte pocit, že ich potrebujete chrániť pred smútkom, stresom, smútkom alebo frustráciou, ale nie je to nevyhnutné.
"Malo by zmysel, aby rodičia skrývali svoj smiech pred svojimi deťmi?" spýtal sa Nancy S. Buck, PhD. "Rovnaká odpoveď platí pre smiech aj slzy."
Vyvodzovanie záverov
Beth Proudfoot, LMFT, je manželský a rodinný terapeut a vychovávateľ rodičov v San Jose v Kalifornii a je spoluautorom audioknihy, Kúzlo pozitívneho rodičovstva. Povedala, že deti často vyvodzujú nesprávny záver, keď sú svedkami plaču rodiča, takže by ste sa mali postarať o vysvetlenie prečo. "Bude to pre nich úľava, pretože budú vždy predpokladať, že vaše silné pocity sú nejakým spôsobom spojené s nimi," povedala nám. "Uistite sa, že tiež povedzte svojim deťom, že nemusia nič urobiť alebo povedať... len chvíľu počkajte a budete sa vysmrkať a budete opäť v poriadku."
Čo na to povedať
Tu je niekoľko vecí, ktoré naši odborníci navrhujú, aby ste mohli povedať – a čo nerobiť – keď vás vaše dieťa uvidí plakať:
Povedz im:Jessica S. Campbell, LCSW, povedal, že je dôležité vysvetliť, prečo plačete. „Najdôležitejšou časťou tohto procesu je vysvetliť, na úrovni, ktorú vaše dieťa dokáže pochopiť, prečo plačete,“ povedala. “Povedz im čo sa deje, ubezpečte ich, že neexistujú žiadne následky, ktoré by destabilizovali ich životy, a objímte ich!“
Ubezpečte ich: „Je dôležité, aby rodičia dali svojim deťom vedieť, že ich rodičia budú v bezpečí, aj keď sa teraz cítia smutne,“ povedal Dr. Buck.
Zbavte sa záťaže: Proudfoot tiež varuje, že by ste nemali očakávať, že vás bude dieťa utešovať. „Chyba, ktorú robia mnohí rodičia, je v očakávaní, že ich deti budú utešovať,“ povedala. "Toto absolútne nie je fér. nie je to ich práca. Takže, ak babka zomrela a ty plačeš, daj im vedieť, že budeš v poriadku, len musíš preplakať celé vedro sĺz, aby si dostal smútok za starou mamou."
Vyhnite sa niektorým detailom: Ak plačete kvôli hádke so svojím manželským partnerom, nemusíte svojim deťom dávať účet na hranie hier, preto dodržujte vyššie uvedené tipy, ktoré treba mať na pamäti, keď hovoríte o svojich pocitoch – ubezpečte ich, že nie sú dôvodom, prečo ste smutný, a zbavte ich potreby utešovať vy.
Je normálne chcieť chrániť naše deti pred našimi pocitmi smútku a bolesti, ale nechať ich vidieť, že mama a otec cítia celý rad ľudských emócií, je normálne a zdravé. Aj keď sa snažíte skryť svoje slzy, deti môžu a aj zachytávajú naše neverbálne podnety, takže sa podeľte o to, čo sa deje, jednoduchým spôsobom, ktorému rozumejú.
Viac o tom byť mamou
Mali by rodičia upratovať po svojich deťoch v reštauráciách?
Zasvätené tipy pre prvú návštevu zubára vášho dieťaťa
Prevaha: Z dvoch detí na tri
