Tajomstvom prázdnin bez stresu je nerobiť nič – Ona vie

instagram viewer

Je to najúžasnejšie obdobie roka – teda pokiaľ nie je podstatná časť plánovania a príprav Prázdninová mágiaTM je vaša zodpovednosť. (Ak sa identifikujete ako žena, je to s najväčšou pravdepodobnosťou vy). Osobne som prázdninový agnostik. Nie som proti tomu, aby všetku prácu robil niekto iný a vážil si ten úžas a radosť, ale nie som zvlášť nadšený z toho, že by som falalalalala preberal pre seba.

Koniec koncov, ako rodič, keď sa začne školský rok, zmiznete – pohltení nekonečnými drobnosťami, ktoré sú potrebné na to, aby sa ich deťom v škole darilo. The prázdniny sú smack dab uprostred rozvrhov, aktivít a úloh. Dokonca aj ja, zanietený domáci školák, dokážem oceniť, že prázdniny sú v najlepšom prípade nepohodlné a v horšom prípade hrozne rušivé a stres- vyvolávajúci.

Vo všeobecnosti to nepomôže, rodových nerovností prevládajú pri domácich prácach počas celého roka, ale upratovanie okolo sviatkov zvyšuje u žien z dôvodu zatvorenia škôl a starostlivosti o deti – nehovoriac o „slávnostných“ udalostiach. Podľa prieskumu YouGov z roku 2021

click fraud protection
48 % samoidentifikovaných žien povedali, že varia celú alebo veľkú časť večere na Deň vďakyvzdania, zatiaľ čo len 25 % mužov môže povedať to isté.

Navyše, ženy sú zvyčajne ľudia, ktorí mať tendenciu a udržiavať rodinné vzťahy počas prázdnin. Sme tí, ktorí plánujú dovolenkové stretnutia, žiadame o aktualizované adresy, plánujeme dovolenkový lístok alebo list, žiadame zoznamy darčekov, a všetky ďalšie drobné detaily o hladkej dovolenkovej sezóne, kde sú deti šťastné a žiadni členovia rodiny neúmyselne neopustia pozadu.

Je to vyčerpávajúce na a normálne deň; počas prázdnin je to neudržateľné a má dopad na nás mentálne zdravie. Ale pokiaľ ide o mňa, do značnej miery ma to netrápi... pretože odkedy som sa rozhodol vzdať sa všetkej zodpovednosti počas sviatkov (a všeobecne), život je skvelý.

Som unavený, vy nie?

Je mi zle z toho, keď vidím, ako sa moje kamarátky mamy len otrhávajú a snažia sa variť, upratovať a starať sa o svoje rodiny s takmer žiadna pomoc od svojich partnerov alebo detí. Takmer vždy sú nahnevaní, rozhorčení, zranení a jednoducho unavení. (A úprimne, nemám im to za zlé. Aj ja by som bol.) K tomu pridajte sviatky a sú hotové. Chcú zrušiť Deň vďakyvzdania a Vianoce a jednoducho opustiť svoje rodiny a pripojiť sa ku komunite.

Pesach
Súvisiaci príbeh. Skvelé ponaučenie aj nežidovské deti sa môžu naučiť z Paschy

Kedysi som bol ako moji priatelia. Na Deň vďakyvzdania by som šla naplno, pripravovala som a robila moriaka, ktorého nikto zvlášť nechcel jesť – aj keď som mala novorodenca alebo som bola ťažko tehotná. Každoročne som písal vianočné listy a robil 200 kópií, kúpil som si tonu známok a posielal ich poštou. Strávila som celý rok skladovaním darčekov (aj keď som nakoniec zabudla, kde som ich schovala) a ďalšie kupovala na poslednú chvíľu. Každý rok som si kúpila čerstvý stromček a urobila som si veľkú radosť z toho, že ho deti zdobia domácimi ozdobami.

Aj keď ma to bavilo, vždy som sa cítil tak trochu ako podvodník. Veľmi som cítil túžbu poskytnúť svojim deťom „americký“ prázdninový zážitok, aj keď som ako dieťa prisťahovalcov bol v pohode so spôsobom, akým moja rodina oslavovala.

Potom, čo si môj manžel už po niekoľkýkrát všimol, ako ma celá táto hádka vystresovala a že by v pohode jesť čínske jedlo so sebou na Deň vďakyvzdania a Vianoce, alebo nemať ani stromček, pýtal som sa sám seba "Prečo?" Prečo to robím sám sebe?"

A tak som sa zastavil.

Kto povedal, že to musíš byť ty?

Ale teraz už vážne. Kto povedal?

Preskúmajte všetky veci, ktoré robíte počas sviatkov. Robíš ich vôbec rád? Potom si predstavte to najhoršie, čo by sa stalo, keby ste to jednoducho… neurobili. Zvyčajne sa nič nedeje, ibaže pár ľudí je sklamaných – a možno, že rodina alebo priatelia môžu povedať zlé veci, pretože sa už nesprávate spôsobom, na ktorý si zvykli.

Prekonajú to. Ak naozaj chcú, aby sa niečo stalo, môžu si to naplánovať/uvariť/kúpiť/vyzdobiť. A ak nie, dobre.

Napríklad tento rok na Halloween som okrem nákupu sladkostí neurobil nič. Nepostavila som žiadne dekorácie, svojim deťom som nekúpila žiadne kostýmy a neuľahčila som im diskusie o trikoch, okrem toho, že som im povedala všeobecný čas začiatku v našom susedstve. Moje deti vyrobili a zverejnili svoje vlastné halloweenske ozdoby, požiadali svojho otca, aby im kúpil veľa tekvíc, na ktoré by mohli kresliť a vyrezávať, vyberali ich vlastnili kostýmy a požiadali môjho manžela, aby schválil a kúpil online, a vytvorili plán, ako ich oklamať – uhádli ste – ich otca.

Požiadal som ich, aby urobili nula z týchto vecí. Ale keďže to chceli, tak sa im to aj podarilo. Zvládli túto príležitosť obdivuhodne.

Len to nerobte.

Áno, budem tu anti-Nike.

Prestal som robiť všetko, čo som na sviatky nenávidel, všetky tie veci, ktoré mi namiesto radosti prinášali stres, a viete, čo sa stalo? Absolútne nič.

To je správne. Nič.

Jasné. Niektorí ľudia sa pýtali na vianočné listy a pohľadnice, komentovali, ako im chýbali, ale celkovo som dostal veľmi málo odmietnutí - dokonca ani od mojej matky alebo detí.

Moje deti vedia, že od nás nemajú očakávať vianočné darčeky, hoci dostávajú darčeky od iných členov rodiny. Tento rok som im dal možnosť, aby mali hračku, ktorú som si nedávno objednal, hneď, alebo môžu počkať do Vianoc. Štyri deti boli rozdelené a nakoniec vyhrali deti, ktoré chceli niečo pod stromček. Ale všetka emocionálna práca bola na nich, nie na mne. Len som musel stlačiť „kúpiť“.

Bude každá rodina taká pohodová, ako bola moja rodina a priatelia? Nie, samozrejme, že nie.

Vaše deti sa budú pravdepodobne sťažovať, že nemajú stromček, ozdoby alebo dostatok darčekov. Iní ľudia – vrátane vašej vlastnej rodiny – budú požadovať, aby ste sa vrátili späť k tomu, kým ste bývali. Povedia, že kazíš prázdniny a že je to tvoja povinnosť ako rodiča. Ako matka.

Ale prečo?

Delegujte emocionálnu prácu na niekoho, kto to chce.

Áno, je to naozaj také jednoduché.

Ak mi niekto narieka, že mu chýba XYZ, čo som pre neho robil, poviem mu, že je vítaný! Hovorím im o všetkých krokoch, ktoré to zahŕňa, o všetkej práci a zodpovednosti, a ak to ešte chcú urobiť, rád im to dám! Bola by to vlastne moja absolútna radosť.

A áno, týka sa to aj mojich detí.

Samozrejme, že sme podvádzali. Pred dvoma rokmi som podľahol ich túžbe mať vianočný stromček po tom, čo som ho niekoľko rokov nemal. Kúpil som si falošný stromček, ktorý bol samostatne osvetlený, a nechal som ich ozdobiť. Povedal som im, že nebudem zodpovedný za odkladanie stromčeka a jeho ozdôb, a keďže to nechceli ani oni, mali sme stromček hore už dva roky.

Následky boli absolútne nulové. Okrem celoročného vianočného stromčeka.

Spravujte očakávania.

Samozrejme, veľa z toho funguje, pretože som svoje deti a manžela trénovala počas celého roka. Vidíte, túto taktiku som neaplikoval len na sviatky, ale na svoj život všeobecne – a môžem vám 100% zaručiť, že som oveľa menej vystresovaný ako moje kamarátky mamy.

Je len spravodlivé a správne upozorniť svoju rodinu na to, čo je možno vysvetlenie, že ste unavení znášať celé bremeno sami. Je vašou zodpovednosťou to dodržať (pretože vám neuveria). Ale čo sa týka všetkých ostatných povinností, nechaj ich ísť – a necítiť za to žiadnu vinu. Pretože ak to vaša rodina veľmi chce, je viac než schopná to uskutočniť.