Zlatá hodina rozhovoru s deťmi sa často odohráva tesne pred spaním. Viem, čo si myslíš: po dlhom čase rutina pred spaním, nekonečné knihy, ešte jeden pohár vody, chcete len zavrieť dvere a mať po večeroch hodinku-dve pokoj a pohodu. ale Kelly Clarkson využíva tento čas na to, aby položila svojim deťom dve jednoduché otázky, čo vedie k srdečným diskusiám s jej 8-ročnou dcérou River a jej 6-ročným synom Remingtonom.
V rozhovore na Podcast Angie Martinez IRLv pondelok Clarkson odhalil nočnú rutinu, ktorá zahŕňa dve základné otázky. „Doslova sa pýtam svojich detí každý večer, keď sa túlime: ‚Ste šťastné? A ak nie si, čo by ťa mohlo urobiť šťastnejším?'“ povedala v podcaste, za E! Správy.
Zdá sa to byť také jednoduché, no zároveň také hlboké. Si šťastný? Čo by ťa mohlo urobiť šťastnejším? chcem sa spýtať ja tieto otázky tiež každý večer! Je to taký dôležitý spôsob, ako sa prihlásiť a cítiť sa prítomní vo svojom živote a živote vašich detí, aj keď nie vždy odpovedajú spôsobom, ktorý chcete počuť.
Nové podrobnosti o Kelly Clarksonovej rozvod Vysvetlenie prípadu, spevák musí platiť 2 milióny dolárov ročne ako podporu. https://t.co/nEbLh59h7Z
— SheKnows (@SheKnows) 28. júla 2021
"Niekedy povedia, najmä posledné dva roky, a to ma zabíja a chcem, aby boli úprimní, takže nikdy nepoviem, bože, to mi nehovor," pokračuje. „Ale veľakrát by to bolo ako: ‚Vieš, som naozaj smutný. Prial by som si, aby boli mama a otec v jednom dome.“
Dodala, že jej deti sú v tom „naozaj úprimné“. „Vychovávam takého človeka. Chcem, aby si bol ku mne úprimný,“ pokračoval Clarkson.
Clarkson a otec jej detí Brandon Blackstock vyriešili ich rozvod v marci 2022 po takmer dvoch rokoch rozdelenia. Odvtedy zažili niekoľko vzostupov a pádov, s Blackstock údajne „vždy žiada viac“ od nej. teraz Šou Kelly Clarkson hostiteľ je robí pre spolurodiča maximum s ním, ale stále je to ťažké.
„Len tam sedím a hovorím si: ‚Chápem to. ja som tiez z rozvedenej rodiny. Chápem. To je na hovno. Ale ideme to vyriešiť. A obaja ste tak milovaní,“ vysvetlil Kelly v podcaste E!. „Myslím, že s nimi komunikovať a nezaobchádzať s nimi – nezaobchádzať s nimi ako s dospelými, pretože nie sú – ale nezaobchádzať s nimi ako s dieťaťom. Nie sú to malé pocity. Sú to obrovské pocity a sú to obrovské emócie."
.@kellyclarkson má sviatočnú náladu a je údajne pripravený vytvoriť si nové spomienky. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— SheKnows (@SheKnows) 18. decembra 2021
Ukázalo sa, že existuje psychologický dôvod, prečo sa deti s väčšou pravdepodobnosťou otvoria svojim rodičom pred spaním.
Carolyn Rubenstein, PhD, licencovaný psychológ v Boca Raton na Floride, hovorí Ona vie,„Deti môžu potrebovať čas na spracovanie udalostí dňa a premýšľanie o svojich zážitkoch. Večer a pred spaním poskytujú prirodzenú príležitosť na tento druh reflexie, ktorá môže viesť k otvorenejším a úprimnejším rozhovorom.“
To je jeden z dôvodov, prečo je rutina pred spaním taká dôležitá.
„Pre mnohé rodiny je čas spať čas na rutiny, ako je čítanie príbehov, spievanie uspávaniek alebo tiché rozhovory,“ pokračoval Dr. Rubenstein. a dodal, že takéto rutiny „môžu vytvoriť pokojnú a predvídateľnú atmosféru, ktorá môže povzbudiť deti, aby sa podelili o svoje myšlienky a pocity“. Znie to skvele, správny? Dávajte si však pozor, aby ste pred spaním otvárali príliš ťažké témy.
Dr. Rubenstein varuje, že pýtať sa, či sú vaše deti „v poriadku“ alebo či sa cítia „šťastné“, nemusí byť najlepšie robiť večer. „Je dôležité kontrolovať zdravie svojho dieťaťa a klásť mu otázky ako „ste v poriadku?“, „cítite sa šťastný?‘ alebo ‚môžem pre vás niečo urobiť?‘,“ hovorí nám, ale „lebo pred spaním nie je ten správny čas na to, téma.”
Napriek ich dosť chaotickému rozvodu dala Kelly Clarkson fanúšikom nahliadnuť do jej spoločného rodičovského vzťahu so svojím bývalým manželom. https://t.co/DRev1AT1rL
— SheKnows (@SheKnows) 23. augusta 2022
„Cieľom je, aby bolo vaše dieťa pred spaním pokojné a uvoľnené, takže klásť mu tieto otázky tesne pred spaním nie je na to správny čas,“ vysvetľuje Dr. Rubenstein. „Nechcete od svojho dieťaťa jednoducho vynútiť odpoveď „áno“ alebo „nie“. Najmä ak je odpoveď „nie“, znamená to oveľa hlbšiu konverzáciu, ktorá by mohla byť pre vaše dieťa podnetná a náročná.“
Ak sa chystáte klásť tieto hlbšie otázky v noci, odporúča, aby ste to urobili cez víkend alebo cez prázdniny, keď sa na druhý deň nemusia skoro ráno zobudiť alebo nemusia ísť do školy. „Ak sa vaše dieťa ráno zobudí utrápené kvôli tomu, čo zdieľalo, je najlepšie, ak môžete tráviť čas spolu,“ hovorí.
Napriek tomu je veľmi dôležité venovať pár chvíľ navyše, aby ste sa so svojimi deťmi skutočne porozprávali – o ničom konkrétnom alebo o čomkoľvek, čo majú na mysli. Nezáleží na tom, či máte batoľatá alebo tínedžerov alebo akýkoľvek vek medzi tým – rozprávať sa s deťmi o ich dni môže byť také silné.
Zaujíma vás, aké rutiny pred spaním dodržujú celebrity pre svoje deti? Prečítajte si o nich všetko tu.
