sme zvyknutí Kelly Clarksonsilný, silný postoj a ochota hodiť trochu hravého tieňa na svojho bývalého manžela Brandona Blackstockaspievaním piesne o rozchode počas časti „Kellyoke“ svojej dennej talkshow, Šou Kelly Clarkson. Nedávno sa však Clarkson otvoril o zraniteľnejšom aspekte jej rozvod: jeho vplyv na ňu mentálne zdravie.
V epizóde podcastu “Las Culturistas“, podcast z iHeartMedia a Will Ferrell’s Big Money Players Network, ktorý hosťujú Bowen Yang a Matt Rogers, nahraný v deň vydania jej nového albumu. ChémiaClarkson diskutovala o rôznych tónoch hudby na albume na základe vzostupov a pádov v jej vzťahu s Blackstockom. jej rozvod vstúpil na verejnosť v roku 2020, ale sa ťahalo asi dva roky predtým, než Clarkson všetko dokončil a presťahoval sa so svojimi deťmi po celej krajine.
To všetko Clarksona hlboko ovplyvnilo, najmä keď sa snažila urobiť správne rozhodnutie pre svoje dve malé deti, River Rose a Remy, zdieľala v podcaste. Na jednom terapeutickom sedení, keď Clarkson nedokázal prestať plakať a zrušil viacero udalostí kvôli tomuto, povedal: „Pozrel som sa na svoje S terapeutom sme jednoducho nedokázali prestať vzlykať a povedal som si: ‚Vlastne som musel zrušiť niektorý z ďalších dní, pretože som nemohol prestať plače. Nemôžem to spraviť.'"
Keď Clarkson priznala, že okrem poradenstva a „odloženia hrdosti bokom“ potrebuje ďalšiu pomoc, úprimne sa vyjadrila k svojmu ďalšiemu kroku: užívať antidepresíva. Speváčka „Red Flag Collector“ sa podelila o svoje rozhodnutie, s pomocou svojho terapeuta, vyskúšať na pár mesiacov antidepresívum Lexapro, aby sa vyrovnala s jej depresívnymi symptómami. „Moja vec bola, že sa už teraz nemôžem usmievať pre Ameriku. Nie som šťastný a potrebujem pomoc... a bolo to úprimné voči Bohu, najväčšie rozhodnutie vôbec. Nezvládol by som to [bez toho]."
Aké sú varovné signály, že by ste mohli potrebovať lieky na duševné zdravie?
Zatiaľ čo Clarkson urobil informované rozhodnutie s lekárom vyskúšať antidepresíva, nemusí to tak byť správny krok pre každého, kto prechádza duševne ťažkým obdobím alebo má nejaké príznaky smútku alebo beznádej. Pre iných ľudí môže mať zmysel začať užívať antidepresíva.
Existujú rôzne triedy antidepresív, z ktorých niektoré môžu liečiť stavy vrátane úzkosti, OCD a depresie, ale niektoré z nich znamenia že antidepresíva by mohli byť tým správnym ďalším krokom zahŕňajú zmeny v stravovacích návykoch alebo spánku vzory, necítite sa oddýchnutí, máte problémy so sústredením alebo pocit obrovskej viny alebo nehodnosť.
Ak bojujete s niektorými z týchto príznakov a ešte ste nehovorili s odborníkom na duševné zdravie, požiadajte svojho lekára primárnej starostlivosti o odporúčanie. Talk terapia môže byť pre vás tým správnym riešením, alebo môže byť vhodné vyskúšať lieky na určitý čas, ako to urobil Clarkson.
Skôr ako pôjdete, pozrite si tieto ďalšie aplikácie na podporu duševného zdravia:
