Zaneprázdnený Philipps priznáva, že v prvých dvadsiatich rokoch nevedela nič o zdraví a povedala, že nemala dobrý základ pre jej vzťah s jedlo a strava. „Mám 43 rokov a vzhľadom na môj vek som bol silne ovplyvnený kultúra stravovania,“ hovorí Prietok. „Mal som veľa naozaj zvláštnych nápadov o veciach, ktoré by ste mali alebo nemali jesť a aké sú najzdravšie veci na jedenie a čo nejesť. Prial by som si, aby sme boli kultúrne odlišní."
Ale napriek časom, v ktorých vyrastala, Philipps nakoniec zistila, že pohyb je kľúčom k jej celkovej pohode. „Môj vzťah k cvičeniu určite formoval a ovplyvnil moje zdravie,“ hovorí. „Uvedomenie si, že pohyb tela je skvelá vec nielen pre moje telo, ale aj pre moju myseľ, hormóny a endorfíny, mi trvalo príliš dlho, kým som na to prišiel. Cvičenie v 20-ke som často vnímal ako trest alebo vec, ktorú som musel urobiť, a teraz sa na to pozerám ako na radosť.“
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa jej pohľad zmenil, je skutočnosť, že Philipps našla cvičenia, ktoré má rada a ktorá ju baví. „Strávila som veľa času tým, že som nepočúvala svoje telo a počúvala zlé rady,“ priznáva. Teraz je oveľa viac v súlade so svojím telom a dosahuje tok vždy, keď sa hýbe, medituje, vo vode, užíva si chvíľu osamote alebo sa stretáva so svojimi dvoma deťmi.
