Je to len u nás, alebo sa nám zdá, že sezóna alergií je každým rokom horšia a horšia? Moje auto je každý deň úplne pokryté peľom z parkovania vonku a je nepríjemné si myslieť, že toľko peľu pláva okolo a do našich očí, nosa a celého oblečenia. Ak máte dieťa s alergie, viete, že jar a časti Leto môžu byť nešťastní, keď vyjdú von a prídu kýchajú a svrbia ich oči. Hranie vonku znamená dostatok kontaktu s kvitnúcimi rastlinami, ako aj zvieratami a látkami, ktoré by mohli vyvolať alergickú reakciu.
Samozrejme, nemôžete ich prinútiť, aby zostali vnútri a zničili im leto (a vaše, pretože sa nudia deti nie sú pre nikoho zábavou). To znamená, že je úplne možné nechať ich vonku na slnku a obmedziť alergické reakcie na minimum.
Rozprávali sme sa s niekoľkými odborníkmi, ktorí nám poskytli deväť užitočných tipov a krokov na pomoc pri detských alergiách počas celého leta.
Viac: Letné nočné aktivity, ktoré si zamiluje celá rodina
1. Poznajte svoje dieťa
Znie to ako samozrejmosť, ale alergie sa u každého dieťaťa líšia, dokonca aj u každého dieťaťa v rámci tej istej rodiny. „Poznanie alergických spúšťačov vášho dieťaťa je najdôležitejším krokom,“ hovorí Dr. Sujan Patel, alergológ a imunológ
NYU Langone Medical Center. "Ak je problémom peľ, potom v interiéri prospeje spustenie klimatizácie namiesto otvárania okien a to isté platí, keď ste v aute."2. Skontrolujte počet peľov
Aplikácia počasia s počtom peľov je pre váš smartfón nevyhnutnosťou, hovorí pediater a člen primárnej starostlivosti Goddardova škola výchovný poradný výbor Dr. Jack Maypole. (Aplikácia Alergy Alert od Pollen.com je bezplatná iTunes a Google Play). Ak je vaše dieťa v určitý deň symptomatické, informácie o počte peľov v aplikácii vám môžu pomôcť o tom, aké spúšťače sú prítomné, a rozhodnúť, či by sa outdoorové aktivity mali preplánovať na iné deň. The Americká vysoká škola alergie, astmy a imunológie odporúča hrať vonku, keď sú počty peľu najnižšie – pred úsvitom alebo neskoro popoludní alebo večer.
3. Uistite sa, že všetko ovocie je uvarené
Leto znamená farmárske trhy – a veľa chutného čerstvého ovocia. Ak však vaše dieťa trpí sennou nádchou, môže mať orálny alergický syndróm, ktorý sa prejavuje svrbením v ústach, škriabaním hrdla alebo opuch pier, úst alebo jazyka spôsobený skrížene reagujúcimi alergénmi nachádzajúcich sa v niektorých surových plodoch alebo zeleniny. Podľa ACAAI, najväčšími vinníkmi sú broskyne, čerešne, jablká, zeler, mrkva, mandle, banány, melóny, paradajky, uhorky, cukety, hrušky a kivi. Jednoduchým riešením je uvariť si ovocie.
4. Vyhnite sa bodnutiu hmyzom
Podľa ACAAIVäčšina bodnutí hmyzom v Spojených štátoch pochádza od ôs, žltých viest, sršňov a včiel. Aby ste ochránili svoje dieťa pred alergickou reakciou na hmyzí jed, prvou líniou obrany je vyhýbanie sa. Uistite sa, že vaše dieťa nechodí bosé po tráve, kde sa živí bodavý hmyz, ani nepije z otvorených plechoviek od sódy, kde môže číhať bodavý hmyz. Ak máte piknik vonku, majte jedlo vždy zakryté a povzbudzujte svoje dieťa, aby počas hry vonku nosilo dlhé nohavice, košele s dlhým rukávom, ponožky a topánky.
Viac: Najlepšie nové vonkajšie hračky na leto
5. Odstráňte peľ z vášho domova
The ACAAI odporúča vyzliecť oblečenie a obuv svojho dieťaťa hneď, ako sa dostane dovnútra, pretože peľ, ktorý nazbieralo vonku, sa na ne ľahko prichytí a rýchlo prenesie na nábytok a posteľnú bielizeň. Peľ sa lepí aj na vlasy, takže sa nezdržiavajte skôr, ako ich dáte do vane alebo sprchy, aby ste si ich poriadne vydrhli. Ak máte domáce zvieratá, zvyknite si ich utierať utierkami pre domáce zvieratá, aby ste sa zbavili peľu prilepeného na ich srsti.
6. Nezabudnite na vnútorný vzduch
Vaše dieťa sa môže cez leto hrať vonku, no rovnako veľkú pozornosť musíte venovať kvalite vzduchu v interiéri, aby ste minimalizovali znečisťujúce látky. Investujte do certifikovanej, kvalitnej čističky vzduchu, ako je napr LG PuriCare čistička, ktorá automaticky deteguje nečistoty vo vzduchu a redukuje dym, peľ a iné látky znečisťujúce ovzdušie a pripája sa k vašej WiFi pre možnosti hlasového ovládania. Vyžaruje farby na základe zistenej úrovne vnútorného znečistenia v okolí – červená znamená znečistený a zelená znamená čistý, takže spotrebitelia môžu okamžite skontrolovať kvalitu vzduchu. Ďalším produktom je Systém filtrácie vzduchu pre celý dom Trane CleanEffects, ktorá využíva revolučnú technológiu na odstránenie až 99,98 percenta častíc vo vzduchu zo vzduchu vnútri domu, čím sa znížia škodlivé baktérie a alergény, ako je peľ, prach, chlpy domácich zvierat a tabak fajčiť.
7. Pred odchodom von si vezmite lieky
Pravdepodobne nemôžete prejsť touto sezónou alergií bez toho, aby ste užívali nejaký liek. Väčšina liekov na alergiu funguje najlepšie, keď sa užíva pred expozíciou, hovorí Dr Kalpana DePasquale, certifikovaný ušný, nosný a krčný chirurg. To umožňuje lieku zabrániť telu uvoľňovať histamín a iné chemikálie, ktoré spôsobujú príznaky. "Nosové spreje a antihistaminiká by sa mali užívať denne u pacienta so známou alergiou na peľ, trávu a ambróziu," vysvetľuje DePasquale. „Takto fungujú najefektívnejšie. Ale maximálna účinnosť je asi jednu až dve hodiny po požití.“
Dr. Robert Korn z Northwell Health-GoHealth urgentná starostlivosť odporúča vyskúšať voľnopredajné nesedatívne antihistaminikum, ako je Zyrtec alebo Allegra ak vaše dieťa vykazuje alergické príznaky. "Práca trvá dva až tri dni, takže sa nevzdávajte príliš skoro!" hovorí Korn. "Možno budete chcieť pridať OTC nazálny steroid ako Flonase ak je výrazný výtok z nosa a svrbenie. Ak je svrbenie očí a slzenie vašimi hlavnými príznakmi, vyskúšajte voľnopredajné Zaditor alebo Aaway. Ide o ketotifén, ktorý je oveľa lacnejší ako predpis, ktorý často nebude hradiť vaše poistenie.“
8. Udržujte svoju záhradu vo forme
Udržiavanie trávnika a záhrady upravené a prerezané počas jari zastaví kratšie nože zadržiava čo najviac peľu zo stromov a kvetov, radí Jay Ayers, produktový manažér kvality vnútorného vzduchu pri Trane. Namiesto rezaných kvetov zo záhrady (bez ohľadu na to, aké sú krásne) na vystavenie v interiéri, si kúpte rezané kvety od miestneho kvetinárstva, pretože je pravdepodobné, že boli vypestované tak, aby neobsahovali peľ.
Viac: 11 zábavných letných remesiel a aktivít pre deti
9. Sušte oblečenie v interiéri
Ak sušíte bielizeň a posteľnú bielizeň vonku, keď je množstvo peľu vysoké, marí to účel ich prania. Namiesto toho použite sušičku bielizne, hovorí Ayers. Peľ sa šíri vzduchom, preto perte oblečenie a posteľnú bielizeň raz týždenne, aby ste zabránili usadzovaniu znečisťujúcich látok. Pamätajte si, práčka musí dosiahnuť 130 stupňov F Aby ste zabili znečisťujúce látky, roztoče a ich vajíčka, vždy používajte cyklus horúcej vody.
Verzia tohto článku bola pôvodne publikovaná v máji 2017.
