Najlepšie produkty na úľavu od bolesti nôh podľa podiatrov – SheKnows

Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže získať pridruženú províziu.

Znie vám to povedome: Ráno vstanete a len čo vaše nohy dopadnú na podlahu, ustúpite od bolesti kvôli vašej plantárnej fasciitíde? Alebo ste možno vždy zápasili s ostrohou na päte a nosenie topánok vám jednoducho nevyhovuje. bohužiaľ, bolesť nôh je bežné, hoci to dáva zmysel vzhľadom na to, ako často používame a spoliehame sa na naše nohy.

„Významná časť bolesti nôh, ktorú hodnotíme v ordinácii, sa prejavuje ako bolesť päty a/alebo klenby, bolesť zarasteného nechtu alebo bolesť kĺbov na palcoch,“ podiater Dr Anne Sharkey hovorí SheKnows. „Bolesť päty a klenby sa najčastejšie objavuje po zmene obuvi, vzorcov aktivít alebo cvičení a môže byť spôsobená rôznymi príčinami. vrátane komplexu napnutého lýtkového svalu, štruktúry chodidla a zlých topánok.“ Pre väčšinu týchto problémov Sharkey odporúča vyhľadať podiatriu vyšetrenie, ak nevidíte zlepšenie do piatich až siedmich dní liečby doma alebo skôr, ak sa bolesť zhoršuje alebo príznaky infekcie rozvíjať.

Predtým, ako sa spojíte so svojím lekárom, podiatri poskytli svoje obľúbené starostlivosť o nohy a produkty na úľavu od bolesti nôh, ktoré snáď zmiernia utrpenie, aby ste sa mohli vrátiť k behu, chôdzi, tancu, skákaniu a všetkým úžasným veciam, ktoré môžete robiť s nohami.

Oprava prasknutej päty projektu pre chodcov

"Toto kombinuje päť silných, prírodných zložiek na upokojenie, zvlhčenie a opravu pokožky."

Suché, popraskané päty môžu byť bolestivým a nevzhľadným problémom, pre ktorý pacienti vyhľadávajú liečbu. Máme tendenciu vidieť viac pacientov, ktorí hľadajú liečbu v letných mesiacoch, keď naše päty trávia viac času vystavené pri nosení sandálov,“ hovorí Sharkey. "Suché, popraskané päty sú spôsobené z veľkej časti poškodenou kožnou bariérou, takže našou najlepšou obranou pri liečbe je použitie balzamov na päty na upokojenie a opravu pokožky." Preto toto balzam na opravu prasknutej päty je lístok.

Dámske vychádzkové tenisky Propet One

„Tieto štýlové tenisky majú zvršok zo sieťoviny, ktorý sa pri pohybe ohýba a poskytuje pohodlie a jemnú podporu,“ Dr. Jeffrey Hurless, certifikovaný podiater a chirurg chodidiel/členkov, hovorí SheKnows. „Priedušnú látku si zamilujete, pretože udržuje vlhkosť na minime pre zdravšie a šťastnejšie nohy. Okrem toho vám obrys päty poskytuje dodatočnú podporu klenby a členku. Extra hlboká špička vám poskytuje veľa priestoru a znižuje tlak pri zostupovaní.“ Títo Tenisky Propet One nie sú nevyhnutne na beh na chodníky, ale pohodlne vás dopravia z úlohy do úlohy.

Súvisiaci príbeh. Zahusťujúci šampón a kondicionér, ktorý „nepopierateľne zmenil“ vlasy Nicole Kidman, je v predaji – a ceny začínajú na 17 dolároch

Extrémne ľahké športové vychádzkové topánky Mt. Emey 9708

Podľa Hurless, s tvarovanými stielkami a nastaviteľným čipkovaným zvrškom, tieto Extrémne ľahké športové vychádzkové topánky Mt. Emey 9708 sú skvelým doplnkom do vašej zbierky. „Extra hlboké a široké špičky poskytujú celodenné pohodlie. EVA podošva ponúka tlmenie nárazov, čím pomáha znižovať bolesť chodidiel a nôh. Jednoducho použite vyberateľné vložky na prispôsobenie podpory klenby.”

Naboso Splay Gel Toe Stretcher

„Produktom, na ktorý ako pedikér prisahám pri bolestiach nôh, sú medzikusy,“ Alissa Kuizinasová, certifikovaný podiater špecializujúci sa na holistické a funkčné zdravie nôh, hovorí SheKnows. „Aj keď sa môžu zdať drobné, rozpierky na prsty vedú dlhú cestu k opätovnému vyrovnaniu chodidiel, ktoré sú zdeformované topánky a môže pomôcť zmierniť bolesť prstov na nohe, bolesť vbočeného palca, bolesť plantárnej fasciitídy a mnoho ďalších problémy. Pomáhajú tiež posilňovať malé vnútorné svaly na chodidlách, ktoré nás v konečnom dôsledku stabilizujú pri chôdzi. Nosenie medzikusov je jednoduchý spôsob, ako bojovať proti bolesti nôh, vybudovať si silnejšie chodidlá a zotaviť sa po dlhom dni na nohách alebo noci v zlých topánkach.“ Vyskúšajte tieto pohodlné gély Naboso naťahovače prstov na nohách len za 30 dolárov na Amazone.

Masť proti bolesti Tiger Balm Sport Rub

"Jedným z mojich obľúbených produktov proti bolesti nôh, ktoré často odporúčam pacientom, je kapsaicín," Dr. Bruce Pinker, certifikovaný podiater, hovorí SheKnows. „Je to užitočné najmä pri niektorých prípadoch neuropatie, najmä pri diabetickej neuropatii, ktorú pravidelne liečime. Kapsaicín je voľne predajný ako generická zlúčenina vo väčšine lekární. Je dostupný aj ako značkový produkt Tigrí balzam.”

Aspercreme Max Strength Lidokaínový krém

„Ak máte bolesti a čakáte na vyšetrenie lekárom, možno budete môcť vyskúšať krém s lidokaínom, ktorý vám pomôže znecitliviť postihnutú oblasť,“ Dr. Rebecca Stack, hovorí podiater s certifikáciou pre SheKnows. "Opätovne použiteľný ľadový obklad môže byť navyše užitočný na zníženie bolesti a zápalu, ale mal by sa používať iba 20 minút naraz." Začnite s Aspercreme lidokaínový krém na nohy kým nenájdete úľavu.

Než pôjdete, pozrite si tieto zdravotné výhody, ktoré sú súčasťou vášho členstva v Costco: