Bol to medzník niekoľko rokov mentálne zdravie viditeľnosť a povedomie – rovnako ako je duševné zdravie mnohých ľudí počas globálnej pandémie na historickom minime. To znamená, že pokiaľ ide o preklenutie priepasti medzi povedomím a prístupom k zdrojom, stále máme pred sebou cestu. Duševné zdravie je stále mladšia veda a stále sa učíme, ako prispievajú naše mysle, telá, nervový systém, história a prostredie. na jedinečnú skúsenosť každého človeka – ale to tiež znamená, že veľa ľudí si stále myslí, že duševná zdravotná starostlivosť – alebo vo všeobecnosti potrebujú pomoc – nie je pre nich.
To je problém, ktorý rieši Rada pre reklamu Chopte sa Nešikovného kampaň, ktorá bola prvýkrát spustená v roku 2017, dúfala, že sa bude zaoberať ich najnovšími PSA — upriamenie pozornosti na ľudí, ktorí môžu mať problémy, ale možno nechcú alebo nie sú schopní uznať svoje problémy alebo vyhľadať pomoc, kým sa už nenachádzajú v kríze. Ale dostať túto správu spôsobom, ktorý by mohol skutočne zarezonovať a držať sa ľudí skôr, ako sa veci stanú takými bolestivé alebo nebezpečné – a dostať sa k tým, ktorí bojujú, aj k tým, ktorí ich milujú a chcú byť súčasťou ich podpory systém? To je jedinečná výzva.
„Duševné zdravie je naozaj široká téma, však? V tomto prípade sme sa zamerali na populáciu mladých dospelých,“ povedala Margaret Filesová viceprezidentka pre marketing a komunikáciu v Ad Council počas svojho prejavu na SXSW. „Túto kampaň sme prvýkrát spustili v roku 2017 a duševné zdravie mladých ľudí sa už vtedy objavovalo ako problém... všetci si uvedomujeme, že v dôsledku pandémie sa kríza duševného zdravia len prehlbuje a rozširuje krajina."
Samozrejme, nie sme všetci marketéri, ale Filesove poznatky o tom, ako fungovala marketingová stratégia pre toto PSA, sú niečo, my – obyčajní ľudia, ktorým záleží na duševnom zdraví a možnosti podporovať naše komunity a blízkych – sa môžeme skutočne učiť od.
„Všetci vieme, že vo svete komunikácií je naozaj ťažké osloviť niekoho komunikačnou kampaňou, keď je už v kríze alebo keď mu kríza hrozí. Takže denník Aha! moment pre nás bol „aktivujme túto sieť rovesníkov“.
„Všetci vieme, že vo svete komunikácií je naozaj ťažké osloviť niekoho komunikačnou kampaňou, keď je už v kríze alebo keď mu kríza hrozí,“ povedal Files. „Takže denník Aha! moment pre nás bol „aktivujme túto sieť rovesníkov“.
A to je miesto, kde kampaň skutočne žiari a ukazuje, ako môže tento druh systému podpory skutočne vyzerať. Keď sa ľudia z podporného systému, ktorí práve nebojujú, zamerajú na ľudí a sú schopní vidieť príklady toho, ako môže mať človek žijúci s duševnou chorobou svoje pocity odmietnuté alebo prehliadané, ale potom si pozrite aj modely, ako prelomiť nepohodlie, aby ste sa naozaj prihlásili a ukázali, keď idú prostredníctvom nej môžu nielen ponúknuť túto podporu, ale tiež sa pripraviť na to, aby si predstavili, že túto podporu dostanú v prípade, že sa niekedy ocitnú v podobnom situáciu. Je to záludný a skvelý spôsob, ako dostať na palubu veľa ľudí a pripraviť sa na to, aby urobili to najlepšie – a pôsobivá a dobre informovaná výzva na akciu.
A trochu hlbšie v tomto hovore je skutočne premyslený meta-emocionálny rozhovor (t. j. keď hovoríme o tom, čo cítime o pocitoch), že uznáva, čo si mnohí z nás myslia: Tieto veci sú tak stigmatizované a všetkým nám celé generácie hovorili, aby sme sa upokojili, vysali a jednoducho to zvládli (obzvlášť pre marginalizovaných ľudí na rôznych križovatkách!), že môže byť naozaj veľmi nepríjemné a nepríjemné byť prvým, kto to poruší ticho.
"Vieme, že to nie je niečo, o čom sa všetci cítime dobre. Všetci sme boli nútení nehovoriť o duševnom zdraví. Ale keď to spárujeme s ‘Chopte sa Nešikovného“, potom dáme ľuďom vedieť, že je tu táto naliehavosť,“ hovorí Files. „Je tu moment ‚carpe diem‘. Takže povzbuďme všetkých, aby prekonali túto nepríjemnosť a buďme tu pre toho priateľa a oslovme ho skôr, ako to bude on, kto osloví teba, pretože je v kríze.“
A tým, že sa chopíme tej chvíle a necháme sa zostať v tomto dočasnom (to je vždy dočasné) nepohodlie, možno tieto cykly ticha skutočne prerušiť. Môžeme sa stať typom ľudí, ktorí môžu byť bezpečným priestorom pre emócie druhých, aj keď je to desivé alebo nepríjemné. Bojom proti nim môžeme dokonca zachrániť životy veľa nebezpečných klamstiev, ktoré depresia zvykne ľuďom rozprávať.
Existuje návrh, ktorý veľa terapeutov urobí, keď ste na svojej ceste duševného zdravia: „naučte sa sedieť s nepohodlím“. Pripomína mi to príbeh z budhistického učenia o tom, čo robiť, keď sa objavia rozrušené, temné alebo plné emócií – ako keď Budha sa stretol s démonickým bohom Marou. Odpoveďou nie je poslať ich preč, ignorovať ich alebo ich dokonca okamžite opraviť: Niekedy je odpoveďou pozvať ich na čaj a správať sa k nim ako k „cteným hosťom“.
Myslím na tento príbeh ako na niekoho, kto píše a číta o duševnom zdraví v roku 2023, pretože tak veľa našej súčasnej kultúry na to skutočne nenecháva priestor (fyzický, časový alebo emocionálny) (rozhodnúť sa pre rýchle opravy, ktoré často zanechávajú veľa požiadaviek) — a možno by sme na tom boli horšie. Kampane, ako je táto, nám však pripomínajú, že je prospešné spoznať nepokoj v našich vlastných emóciách a v emóciách ľudí, ktorých milujeme. Ak sa normalizujeme tým, že sa necháme na tých emocionálnych miestach, necháme si ich pomenovať, rozprávať sa o nich a volať o podporu, máme väčšiu šancu nad nimi znova a znova víťaziť.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si aplikácie, na ktoré prisaháme, a získajte trochu extra duševného zdravia TLC:
