Herečka Katherine Heigl je o nej úprimný mentálne zdravie cestu.
V nedávnom rozhovore s Yahoo Life, Greyova anatómia kamenec pripisovaný protiúzkosť lieky, ktoré úplne zmenili jej život. Po tom, čo bola na začiatku svojej kariéry uvrhnutá do centra pozornosti, sa Heigl snažila vyrovnať s verejnou kontrolou, pripomenula: „Nebola som dostatočne uzemnená alebo stabilná vo svojom vlastnom ja, aby som neverila [verejné vnímanie ja]. Strávil som veľa času v mojich skorých 30 rokoch strachom, že možno majú pravdu a ja som bol tento typ človeka. Ale potom, keď sa bránim, v mojej vlastnej mysli je to ako tie strašné neurózy a úzkosť."
Jej úzkosť sa časom ľahšie zvládala, najmä keď starla. Napriek tomu sa jej symptómy cítili nestabilné a osamelé. Až keď Heigl vyhľadal odbornú pomoc – vrátane režimu protilieky na úzkosť — že sa skutočne začala uzdravovať. „[Lieky] mi v podstate zachránili život,“ povedala.
Teraz má 44-ročná herečka novú chuť do života: „Nebola by som tým, kým práve teraz som, životom, aký mám. teraz, keby som toho neprešiel veľa: kariérne veci, veci duševného zdravia, osamelosť a izolácia. Neprišiel by som na to, ako sa o seba postarať, a teraz to dokážem."
Bol by Heiglov život iný, keby sa už skôr liečila? „Ušetrilo by mi to veľa toho, že by som zo seba vymlátila hovno,“ povedala Yahoo Life. Celé roky sa mylne domnievala, že jej boj s úzkosťou je „morálnou alebo charakterovou slabosťou“.
Heigl nie je sám. Podľa National Institutes of Health (NIH)Odhaduje sa, že 31,1 percenta dospelých v USA zažije v určitom bode svojho života úzkostnú poruchu. Výrazné príznaky zahŕňajú nervozitu, blížiaci sa pocit skazy, zrýchlené dýchanie, zrýchlený tep a problémy s koncentráciou. Bohužiaľ, veľa ľudí, ktorí pociťujú úzkosť, odkladá vyhľadanie liečby kvôli internalizovanej hanbe a stigme, ktorú Heigl vyjadril.
Nie je to prvýkrát, čo Heigl zverejnila informácie o svojich problémoch s duševným zdravím. Počas tlače na svoju úlohu v Netflixe Firefly Lane vlani v januári herečka otvorila o systém jej osobnej podpory — vrátane jej matky a manžela, ktorí ju povzbudzovali, aby vyskúšala terapiu a lieky, keď bola jej úzkosť najhoršia.
„Neuvedomila som si, s akou úzkosťou som žila, až kým som sa nezhoršila natoľko, že som musela skutočne vyhľadať pomoc,“ povedala povedal The Washington Post v tom čase. "Môžete urobiť veľa práce s vnútornou dušou, ale ja som veľkým fanúšikom Zoloft."
Vezmite si to od Heigla a nespočetných ďalších celebrít, ktoré majú hovorili o svojich bojoch s úzkosťou: Úzkostné poruchy sú bežné, dajú sa zvládnuť správnou liečbou a absolútne sa netreba za čo hanbiť.
Skôr ako pôjdete, pozrite si aplikácie pre duševné zdravie, ktoré milujeme a na ktoré prisaháme:
