Neexistuje žiadny univerzálny prístup k liečbe duševných chorôb. Vezmite si to od herečky Kristen Bell, ktorý je naďalej oddaným zástancom úprimných rozhovorov o mentálne zdravie.
V nedávnom rozhovore s Ľudia, Dobré miesto kamenec otvorila o svojom výbere partnera Jej, telehealth spoločnosť, ako ambasádor duševného zdravia. V týchto dňoch sa Bell nehanbí diskutovať o svojich problémoch úzkosť a depresie, ale nie vždy to tak bolo, vysvetlila: „Uvedomila som si, že na mojom obrázku bola verejne taká temperamentná herečka, ktorá pravdepodobne nemala žiadne temné dni.“
Teraz je pre 42-ročnú herečku hovoriť o svojej ceste „najvyššou prioritou“, pretože je autentickejšia. Ako verejná osobnosť môže jej úprimnosť pomôcť aj v boji proti stigmám súvisiacim s duševnými chorobami, ktoré sú stále neuveriteľne všadeprítomné.
Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby (NAMI) jeden z 5 dospelých v USA zažiť duševnú chorobu. Je smutné, že len asi polovica (46,2 percenta) dospelých s duševnými chorobami skutočne dostala v roku 2020 náležitú liečbu.
„Je to preto, že ‚Cítim sa smutný‘ je niečo, čo poviete niekomu za zatvorenými dverami,“ povedal Bell magazínu. "A nemyslím si, že je to normálne. Ľudia musia vedieť, že okolo nich je pohodlie a zdroje vo všetkých tvaroch a veľkostiach.“
Niektoré z týchto zdrojov zahŕňajú talk terapiu a antidepresíva, z ktorých obe boli pre Bell veľmi prospešné na jej vlastnej ceste za duševným zdravím. Hoci o 1 z každých 6 dospelých v USA užívať antidepresíva alebo iné psychiatrické lieky, aj táto možnosť liečby je zahalená stigmou.
Bell na to mala perfektnú odpoveď: „Moja mama mi povedala, keď som mala 20 rokov: ‚Nikdy sa nehanbi užívanie antidepresív, pretože by ste niekedy zahanbili niekoho, kto má cukrovku za to, že ich berie inzulín? Nie, tvoje telo to potrebuje.“ pripomenula herečka.
„Cesta duševného zdravia každého človeka je taká individuálna,“ pokračovala. "Sú ľudia s úzkosťou a depresiou, ktorí nepotrebujú lieky, sú ľudia, ktorí ich potrebujú, ale nástroje sú tam."
Nie je to prvýkrát, čo Bell hovorila o boji s úzkosťou a depresiou. V roku 2019 povedala DNES ona ľutoval, že som neotvoril skôr. V skutočnosti to bol jej manžel Dax Shepard, ktorý ju inšpiroval k verejnému prejavu. Herecký kolega predtým bojoval s drogovou závislosťou.
„Bol ako: ‚Prečo nehovoríš o svojej úzkosti a depresii?‘ A nikdy predtým som o tom nepremýšľala,“ povedala. "A okamžite som sa cítil neuveriteľne nezodpovedný."
Bell sa pripája k rastúcemu počtu celebrít, ktoré majú úprimne hovorili o svojich problémoch s duševným zdravím, počítajúc do toho Katherine Heigl, Jane Fondová, Hilary Duff, a Ruby Barker.
Skôr ako pôjdete, prečítajte si tieto aplikácie pre duševné zdravie, na ktoré prisaháme:
