Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže získať pridruženú províziu.
Giada de Laurentiis nikdy ma nesklame. Šéfkuchár a hviezda Food Network sa vždy delia o ľahké a chutné Talianske recepty ktoré uspokoja – a teraz sa podelí o svoju klasiku, ktorá vyzerá úplne chute: Taliansky tuniakový šalát.
Čerstvo z príspevkov o nej fazuľový šalát herby cannellini – ktorý som urobil a zhltol dva dni po sebe minulý týždeň – De Laurentiis je späť s ďalším lahodným šalátom hodným obeda, ktorý som pripravený pridať do svojej pravidelnej rotácie. Stačí si prečítať jej popis Giadzy Príspevok na Instagrame: „S tuniakom plným oleja a smotanovými fazuľkami cannellini a rôznymi talianskymi šalátmi je tento šalát inšpirovaný chuťou Toskánska. Toto je perfektný obed s rôznymi textúrami a jasnými príchuťami!”
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Giadzym (@thegiadzy)
Kombinácia tuniaka a fazule cannellini znamená, že tento šalát obsahuje 15 gramov bielkovín na porciu, zatiaľ čo olivový olej pridáva uspokojujúci zdravý tuk. Citrónová šťava a kapary dodajú slaný nádych a potom je tu zmes šalátu... skutočne „textúr a jasných chutí“! Pýtam sa vás, priatelia: Vyzerá to ako smutný obed? Myslím, že nie!
Ešte lepšie je, že vaša špajza a chladnička už pravdepodobne pojmú veľa z toho, čo potrebujete na zostavenie tohto šalátu, a zatiaľ čo olejom naplnený tuniak modroplutvý, De Laurentiis na svojej webovej stránke odporúča, že je super drahý (a hádame úžasný), sme si celkom istí, že obyčajný tuniak zabalený v olivovom oleji bude stačiť dobre.
Toto jedlo bolo pôvodne uvedené v epizóde 6 Giada v Taliansku, ale pozrite si Giadzy, aby ste získali úplné informácie Recept na taliansky šalát s tuniakom. A pre zdravšie recepty, pozrite si najnovšiu kuchársku knihu De Laurentiisa, Jedzte lepšie, cíťte sa lepšie: Moje recepty na zdravie a liečenie, zvnútra aj zvonku.
Skôr ako pôjdete, skontrolujte naša galéria nižšie:
