Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže dostať pridruženú províziu.
Pokiaľ ide o získanie a dobrý spánok, existuje veľa vecí, ktoré môžu na konci dňa ľahko sťažiť relaxáciu – stres, úzkosť, nekonečný zoznam úloh, zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej. Tieto veci udržujú vaše telo v pohotovosti, takže je ťažké unášať sa. Preto sa mnohí obracajú spať pomôcky, ktoré obsahujú melatonín. Ale ak nie ste fanúšikom obracania sa na hormonálnu zlúčeninu, a alternatíva melatonínu, ako sú tie, ktoré sú tu uvedené, môžu byť pre vás dobrou voľbou. Tieto doplnky sú podporované vedou a zákazníci hovoria, že im pomáhajú „veľmi rýchlo zaspať“. Navyše ich môžete získať so zľavou 15 % pri použití nášho exkluzívneho kódu SHEKNOWS15 pri pokladni.
Podľa Dr W. Chris Winter, MD, neurológ, odborník na spánok a hostiteľ Spánok odpojený podcast, pomôcky na spanie sú ako bežecké topánky, pretože obe pomáhajú ľuďom ľahšie dosiahnuť svoje ciele. „Poskytnutie bežeckých topánok niekomu, kto žiadne nemá, mu môže skutočne pomôcť ľahšie behať po štrkovej ceste,“ hovorí. Pomôcky na spanie sú podobné v tom, že poskytujú ľuďom potrebnú podporu, aby mohli ľahšie zaspať.
To je kde Doplnky Cymbiotika Vstúpte. Ich produkty sú naplnené upokojujúcimi zložkami a vitamínmi ako GABA (upokojuje nervový systém), glycín (ktorý podporuje hlboký spánok) a horčík (ktorý napomáha relaxácii). Pozrite si naše obľúbené výbery doplnkov.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme iba produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Cymbiotika je sponzorom SheKnows, avšak všetky produkty v tomto článku boli nezávisle vybrané našimi redaktormi. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Cymbiotika Spánok
Spánkový prípravok Cymbiotika obsahuje upokojujúce zložky ako glycín, L-theanín a GABA, ktoré pomáhajú vášmu telu prejsť do pokojného nočného spánku – bez toho, aby na druhý deň spôsobili ospalosť.
"Spím ako symfónia," povedal jeden nakupujúci. „Doslova nemôžem spať. Skúšal všetko na planéte, ale bezvýsledne. Pred dvoma nocami som prvýkrát vyskúšal spánok a poviem vám... úžasné!! S úsmevom na tvári si pohmkávam melódie (manželka hovorí, že jej to nevadí).“
Cymbiotika Topický horčíkový olejový sprej
Jeden vitamín, ktorý absolútne potrebujete na reguláciu spánkových cyklov, je horčík, poznamenáva doktor Winter, a toto horčíkový olej v spreji dodáva práve to. „Ak má niekto nedostatok horčíka, myslím si, že dopĺňanie horčíka je ako dostať mu topánky nemali žiadne... to z nich nerobí skvelých bežcov, ale pripravuje to pôdu pre skvelý beh,“ Dr. Winter vysvetľuje. "Horčík s najväčšou pravdepodobnosťou nevyrieši žiadne problémy so spánkom, ale dostatok minerálov, ako je horčík, pripravil pôdu."
Je vedecky dokázané, že topický sprej vstúpi do krvného obehu v priebehu niekoľkých minút bez zanechania mastných zvyškov. Je tiež vyrobený s výťažkami z levandule, ktoré zmierňujú príznaky úzkosti. Navyše sa sprej ľahko používa, stačí pridať pár streknutí a vmasírovať do čistej pokožky. Môžete ho použiť na trup, hrudník, chodidlá, nohy alebo ruky.
Cymbiotika Zen Bundle
Toto zenový zväzok obsahuje všetko, čo potrebujete pre nočnú relaxáciu. Balíček obsahuje jedno super tonikum Adrenal, jeden lokálny horčíkový olej a jeden horčík L-Threnoát. Každý produkt znižuje stres, zvyšuje výkon mozgu a vyrovnáva náladu.
Jeden recenzent nazval balenie „zmenou života“. Dodali tiež: „Každý mesiac som bojoval s hormonálnymi migrénami, ktoré trvali tri dni. Od začiatku užívania tohto doplnku som nemal hormonálne bolesti hlavy. Som ohromený. Každému, koho poznám, som o tomto produkte hovorila, že ako vychovávateľka, manželka a mama dvoch mladých chlapcov nemám čas zabávať sa mesačnou migrénou. Toto skutočne zmenilo život. Aj ja som oveľa pokojnejšia. Má to jednoznačne pozitívny vplyv na môj nervový systém a tak dobre spím."
Či už hľadáte zlepšenie spánku alebo upokojenie úzkosti, zamierte Cymbiotika pridať niekoľko alternatív melatonínu do vašej doplnkovej rutiny. Nezabudnite použiť kód SHEKNOWS15 pri pokladni so zľavou 15 % na celom webe.
Poznámka: Väčšina pomôcok na spanie nie je skúmaná u tehotných alebo dojčiacich ľudí, takže bezpečnosť ani účinnosť nie sú známe. Doplnky spánku môžu tiež interagovať s inými liekmi. Vždy požiadajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby zistil, či je doplnok pre vás bezpečný.
