takže, pred spaním by mal byť pokojný. Prisahám, že si to nevymýšľam. Všetci tí múdri rodičia o tom napísali knihy, články a tweety. Vysvetlili, prečo by mal byť tento pokojný medzičas naplnený upokojujúce príbehy a utíšili nočné hlasy a pripravovali dieťa na dobrý nočný odpočinok. Rýchla verzia (ak sa pokúšate uložiť svoje dieťa do postele pri čítaní tohto článku) je zlá spať vedie k ospalosti, problémom s pozornosťou a iným nie príliš dobrým veciam. Tak prečo môj manžel trávi tento čas na získanie nášho syna všetci nahnevaní práve vtedy, keď by sa mal usadiť?
Roky som sa snažil povedať svojmu partnerovi, že relaxačný rituál pred spaním pomáha nášmu 9-ročnému dieťaťu lepšie spať. Teplý kúpeľ, pokojné rozprávanie o našom dni a pokojná kniha pomáhajú môjmu dieťaťu uvoľniť sa a cítiť sa dostatočne uvoľnene, aby zaspalo. Ale s tak dokonalým načasovaním ako... niečo s naozaj skvelým načasovaním, v momente, keď zavriem našu knihu pred spaním, do miestnosti vstúpi Captain Fun. Vypukli epické šteklené bitky a veľkolepé vankúšové súboje a tieto nočné huncútstva nabijú môjho syna energiou, takže nemôže zaspať. Existuje spôsob, ako sa môj manžel môže pred spaním cítiť ocenený bez toho, aby začal improvizovanú hru so zmrazením?
"Dobre, ukľudnime sa pred spaním," hovorím svojej partii až do rána.
Okamžite sa skrčím, keď si vypočujem moju frázu pred spaním. Zniem ako typická „dotieravá mama“ a rozmýšľam, či by som mal využiť túto príležitosť a pridať sa ďalšie užitočné tipy, ako napríklad „neseď tak blízko pri televízore“ alebo „jedz zeleninu“. Ako k tomu došlo toto?
Pred narodením syna sme sa s manželom rozprávali o rodičovstve. Robili sme dlhé, zdĺhavé prechádzky a diskutovali o našich filozofiách. Pochopili sme, že sa nemôžeme zhodnúť na všetkom. Ale ukázalo sa, že sme boli v mnohých veciach jednotní – v poslednej sezóne Hra o tróny byť zlý, počúvať jeden druhého, keď sa objavia rodičovské rozdiely, a konať v najlepšom záujme nášho dieťaťa. Cítil som istotu v sile nás.
Keď bol náš malý novorodenec, zvládala som pred spaním sama, pretože išlo o prsia – konkrétne tie moje, na kojenie. Usúdil som, že môj partner vie o kúzle, ktoré je spojené s pokojným spaním, a možno to všetko bola joga (alebo nedávno nedostatok spánku), ale udržiavanie pokojného priestoru pre moje dieťa bola jedna z mojich mamičiek superschopnosti. S mojím dieťaťom sme si úspešne zaviedli večernú rutinu ako v kúpeľoch a až v období batoľaťa sa Captain Fun pripojil k našim radom a zmenil čas spánku na párty.
Najprv som si myslel, že tí rodičia sa mýlia. Myslím, možno by sa moje dieťa mohlo hrať a aj tak sa rýchlo uspať. Boli časy, keď títo inteligentní ľudia neboli takí inteligentní: nič z toho, čo povedali, nepomohlo môjmu synovi prekonať koliku, a slintanie nie je vždy znakom prerezávania zúbkov – je to znak slintania. Väčšinou som sa cítil hrozne, keď som skrátil tréning otca a syna Jedi, pretože som videl, ako sa synovi rozžiarili oči, keď hrali.
Po dvoch týždňoch však bolo jasné, že táto energická rutina sťažila môjmu dieťaťu relax. To je asi čas, keď sa formovala moja fráza pred spaním – a o 9 rokov neskôr sa stále nevieme zhodnúť na tom, ako by sa mala skrátiť.
"Dobre, ukľudnime sa do postele," hovorím znova, trochu hlasnejšie, trochu menej pokojne.
Žalúdok sa mi sťahuje, keď sledujem, ako sa čas šteklenia vinie skôr, ako sa stiahne. Nebaví ma byť zábavným rodičom, ale tiež nemám rád 7 hodín trvajúci spánok. Stojím v rohu spálne a som neviditeľný rodič – aj keď moje zranené pocity sú dosť skutočné. Nie je zábavné cítiť sa nevypočutý a neviditeľný mojím partnerom, najmä keď sa táto diskusia opakuje už príliš veľa spaní. Prečo je môj manžel za zábavné spájanie pred spaním namiesto spánku? Možno by som sa ho mal opýtať... znova.
"Vieš," začnem na druhý deň ráno, "mám pocit, že pokojnejší spánok by nášmu dieťaťu pomohol lepšie spať."
Spolu s „mohli by ste vysávať“ a „chceli by ste vypnúť televízor?“ toto nie je nová fráza, ktorú počujeme u nás doma. Môj manžel sa na mňa pozrie a potom jednoducho povie: "Prečo?" Rovnaké napätie, ktoré cítim v noci, stúpa v mojom bruchu a myslím si, Naozaj toto nemôže poznať? Takže znovu vysvetľujem celý výskum od ľudí s inteligentným rodičovstvom spolu s mojimi skúsenosťami. Keď skončím, povie so skutočným presvedčením: "Ale my sa bavíme pred spaním."
Nemohol som argumentovať jeho názorom. Bavia sa. Toto bola skutočne predstava môjho manžela o úspechu rutina pred spaním. Keďže môjmu dieťaťu nerástla ani druhá hlava, ani sa nezobúdzalo a nesťažovalo sa, že je super unavené, môj partner nevnímal čas pred spaním ako problém – a tak neskoro v hre to pravdepodobne nikdy nebude. Huh. Chvíľu mi trvalo, kým som na to prišiel, ale možno tam bolo málo krútiť sa miestnosť v našom rituáli pred spaním.
„Dobre, ukľudnime sa pred spaním,“ poviem pokojne.
Môj manžel a syn zamrznú počas hry s pomalým zmrazovaním. Môj partner na mňa žmurká, keď naberá nášho syna a nesie ho do postele. Trvalo to len 9 rokov, ale konečne sme našli kompromis pred spaním, ktorý zahŕňa oba naše rodičovské štýly a podporuje nášho syna pri zaspávaní. Spýtal som sa, či by sme mohli vymyslieť hru, ktorá by bola o niečo menej energetická, aby sme tak na konci vytvorili priestor pre upokojujúci rituál. Súhlasil - a funguje to.
Možno som tiež posunula čas spánku môjho dieťaťa o niečo skôr, aby malo viac prestojov, kým zaspí, ale oplatí sa to upraviť v pláne. Keď príde čas spať, oči môjho syna mi povedia, že je s týmto plánom tiež spokojný... a je oveľa ospalejší, keď je konečne čas ísť dnu.
