Ako sa Emma Lovewellová stala inštruktorkou pelotónu – Ona vie

Nemusíte byť zarytí Pelotón fanúšik vedieť — a zamilovať sa do — Emma Lovewellová. Atlét Under Armour, zakladateľ Live Learn Lovewell, autor a pripravovaná kniha pod rovnakým názvom, a áno, milovaný pelotónový inštruktor, inšpiruje zbožňovanie takmer všade, kam príde, vďaka jej autentickosti a skutočnej radosti z toho, že pomáha ľuďom nájsť cestu k ich osobnej pohode cesty. Výnimkou nebola ani preplnená miestnosť v Native v Austine v Texase na podujatie SHE Media Co-Lab’s Future of Health.

Lovewell a Amy Jo Martin, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Renegade Global, hovoril pred dychtivým publikom a diskutoval o najväčšom Lovewellovom „prečo nie teraz?“ momenty (vrátane toho, ako sa stala pelotónom inštruktorka), jej kniha, ako môžeme všetci nájsť silu v neočakávaných chvíľach a sila priznať si strach – a stále sa hýbať dopredu. Čítajte ďalej a odpočúvajte niektoré z najlepších momentov z ich rozhovoru.

Amy Jo Martin

Môžete mi v duchu ‚Prečo nie teraz?‘ priblížiť obdobie, keď ste museli urobiť veľké rozhodnutie? A kladiete si hlavnú otázku, ktorá premosťuje tú deltu medzi nápadom a činom – tú dôležitú, rýchlu deltu – a pýtate sa sami seba: ‚Prečo nie teraz?‘

Takže v mojom živote a kariére je toľko momentov, že si myslím, že som ich zažil, keď si trochu vystrašený, musíš sa rozhodnúť, že zariskuješ, trochu sa tam postavíš trocha. Jedným z tých momentov je určite písanie knihy. Naozaj rýchlo, vychádza 2. mája!

Ale ten veľký moment, o ktorom si myslím, že som naozaj zažil tento moment ‚Prečo nie teraz?‘, bol pred Pelotónom. Prvýkrát som sa stretol s tímom v Pelotone, keď som robil ich kampaň na Kickstarteri. Bola som modelkou/herečkou pre ich Kickstarter video. A tak som stretol tento malý tím 10 alebo 20 ľudí, Johna Foleyho, generálneho riaditeľa. Prišiel som, urobil som si modelingový koncert, počul som o jeho spoločnosti. Povedal som: ‚To znie super, veľa šťastia‘ a potom som odišiel. Stal som sa fitness inštruktorom v niekoľkých ďalších spoločnostiach, ale sledoval som ich okrajovo. Povedal som si, wow, naozaj robia nejaké inovatívne veci. Robia titulky. V čase, keď som sa k nim dostal, som bol trochu stratený vo svojej kariére, urobil som niekoľko krokov, v ktorých som bol trochu zmätený; V skutočnosti som nerobil taký pokrok, aký som chcel. A môj partner, Dave, ktorý je úžasný – viete, ten, ktorý je v biznise beloch – povedal: ‚Prečo jednoducho nepošleš e-mail generálnemu riaditeľovi?‘ Nie som na takéto správanie zvyknutý, však? Povedal som si: ‚Prečo by ma chcel generálny riaditeľ počuť?‘ A on povedal, len to urobte. Napríklad, čo najhoršie sa stane? A tak som si v tej chvíli povedal: ‚Jeb na to.‘ Napísal som e-mail, zaváhal a stlačil odoslať. A bolo to niečo ako, viete, Ahoj, John Foley, blahoželám k úspechu. Ak si ma pamätáte, robil som kampaň na Kickstarteri. Sledoval som všetky vaše úspechy. Robíte úžasné veci. Ak sú nejaké príležitosti, rád sa o nich dozviem. A odpísal o 20 minút. A ja som si povedal: To je úžasné. Viete, ak nestlačím odoslať, kedy stlačím odoslať? Ak to neurobím teraz, kedy to urobím?

Amy Jo Martin

Prečo nie teraz? prečo nie ty? Takže niekedy máme to okno, kde je to ako: ‚Som odvážny.‘ A potom máme tie okná, kde nie som odvážny. Takže keď cítime, že je to ako, choď čas, nie? Čo je najhoršie, čo sa môže stať? Je to ako mentalita odpadlíkov. A tam to väčšinou nekončí. Ale dávame zelenú a potom hybnosť, tá energia naštartuje.

Súvisiaci príbeh. Jeden špičkový výskumník volá po ukončení menopauzy – tu je dôvod, prečo to dáva taký zmysel

Emma Lovewellová

Čo sa stalo, bolo podľa vás: ‚Mám sa výborne, je nám dobre. A rád vás počuje. Predstavím vám Robina Arzóna, nášho šéfa inštruktorov. [A] Nepočujem Robina. Neposiela mi e-mail. A to je ďalší moment, keď som si povedal: ‚Dotiahol som to až sem, ale čo teraz?‘ Takže teraz musím ísť späť. Hej, John, to som opäť ja, stále som nepočul o Robinovi, vieš? A potom povedal, dovoľte mi pokračovať. Vždy prídu chvíle, kedy musíte byť odvážni znova a znova a znova, pretože to nestačí len na prvýkrát. Ale akonáhle získate malú výhru, akonáhle budete mať ten prvý moment statočnosti a malý úspech, tak vás to poháňa k ďalšej. Poviete si: ‚No, robil som to už predtým, prečo to nespraviť znova?‘ a hovoril si s Robin a ona povedala: No, neprijímame zamestnancov.

Amy Jo Martin

Späť okolo. Áno. Hovoríme tomu NRN. Máme podcast s názvom Prečo nie teraz? A oslovili sme Oprah. A jej tím povedal: No, práve teraz natáča v Austrálii alebo na Novom Zélande alebo tak nejako. Bolo to pred pár rokmi. A tak do tabuľky napíšeme „NRN“ – nie práve teraz, ale budeme pokračovať. Áno, bolo to nie, buďme skutoční. [Ale] práve ste nastavili konzistentnú húževnatosť, Budem opäť odvážna. A potom to môžete nájsť. Je to sval, však? A to nie je pre slabé povahy. Bolo by ľahké povedať: ‚Nenajímajú zamestnancov.‘

Emma Lovewellová

Správny? A to nezaručuje úspech. Nezaručuje to, že dostanete ‚áno‘. Ale tiež si myslím, že mi v tom skutočne pomohlo, profesionálny tanečník a každý deň som chodil na konkurzy a na 99,5 percent mi povedali, že nie čas. Ale stále chodíte na konkurzy. Je to jedna z najťažších prác – je taká vyčerpávajúca. Ale je to naozaj, viete, Wayne Gretzky [hovorí], že vám chýba 100 percent striel, ktoré neurobíte, však? Takže ak to nie je teraz, nie ste to vy? kto to bude?

Amy Jo Martin

Poďme trochu preradiť... nakoniec ste jednoznačne dostali áno. A jedna z vecí, o ktorých hovoríme, je, ako verím, že neoznačujete seba – seba sú a to vytvára vašu značku. A tak, keď skúmam a hovorím so svojimi priateľmi, všetci jazdia s vami a poznajú vás naozaj, naozaj dobre, konzistentná spätná väzba a značka šepkania, čo o vás ľudia hovoria, keď nie ste nablízku, bolo: „Och, ona je najlepšia, zdaleka.‘ A ja som si povedal: ‚Prečo?‘ A bola to tá autentickosť. To slovo sa hádže okolo, ja viem, ‚Je to autentické da da da.‘ Ale bolo to skutočné – vaša značka šepkania je veľmi, veľmi silná.

Ako zostanete verní rozhodnutiam, ktoré chcete urobiť, keď máte teraz toľko možností? A sú chvíle, kedy môžete veci uskutočňovať a nechať veci, aby sa stali? A ako to rozoznáš?

Emma Lovewellová 

Áno, to je taká dobrá otázka. A je to vždy otázka, ktorú mám na mysli, a neustále sa vyvíja. Nedávno som sa vrátil k terapii a to je otázka, o ktorej hovoríme. Pretože sa naozaj spolieham na svoju komunitu, priateľov, rodinu. Napríklad, volám svojho brata, priateľky – svoje priateľky vidím každý týždeň – skutočne využívam svoj tím a svojich ľudí, pretože si vážim ich názory. Ale je tu rozdiel, pretože, a hovoril som o tom svojmu terapeutovi, nie je to tak, že volám svojim priateľom, aby mi povedali, aké rozhodnutie mám urobiť, a byť ako: ‚Čo robíš? Dobre, idem do toho.‘ Zvažuje ich názor a to, ako to cítim proti mojej intuícii. Ak mám problémy so vzťahom, ale rozprával som sa so svojou priateľkou a ona má svoje vlastné problémy so vzťahmi, cítim sa, že som videný, cítim sa menej sám. A nie je to tak, že ich vzťah je lepší ako môj vzťah alebo môj je lepší ako ich. Ale pomáha mi to vytvoriť si malé mantinely skúšania vecí a testovania toho, čo sa deje v mojich pocitoch.

Takže nepočúvam ľudí a hovorím, že urobím čokoľvek, čo urobia. Počúva túto možnosť. A s vedomím, že táto možnosť existuje. Aký je to pocit, keď si to vyskúšam? Milujem získavať informácie o možnostiach, ktoré sú tam vonku, a potom ich porovnávať so svojimi pocitmi.

Amy Jo Martin

Milujem to a nemôžete argumentovať skúsenosťami, však? Ak sa pozrieme na mentálne, fyzické a emocionálne vedomie a na to, že sme hyper-vedomí, nemôžeme to ovládať, ale môžeme si byť vedomí tejto spätnej väzby. Hovoríte, že keď vpustíte niektoré z posvätných myslí a sŕdc, ktorým dôverujete, je to celkom bezpečné miesto na testovanie a experimentovanie v porovnaní s nejakým cudzincom, ktorý hovorí svoj názor, však? A je to veda. Toto sú dáta, však? Sú to doslova strategické údaje – naša intuícia a GPS. Milujem to. Čo vás teda v tejto chvíli najviac teší? Čo ťa najviac nadchýna?

Emma Lovewellová

No, je skoro jar, takže čoskoro založím záhradu. Ale tiež moja kniha. Toto je obrovský moment typu „Prečo nie teraz?“. Musím povedať, že pred dvoma rokmi ma oslovil vydavateľ a povedal: ‚Bol by som rád, keby ste napísali knihu. Rozmýšľal si niekedy nad tým?‘ A ja som si povedal: ‚Čo, napíšem knihu, ako, teraz?‘ Akože, rozmýšľam, vieš, možno keď budem mať 60 rokov, budem mať pár skvelých príbehov na rozprávanie. A potom môžem napísať spomienky. Čo, prečo to nespraviť aj vtedy? Ale bol som taký, viete čo, ak niekto iný verí vo mňa, že napíšem knihu, prečo ja neverím, že napíšem knihu? A tak som sa vybral na tú cestu, zavolal som všetkým svojim priateľom, rodine a povedal, vieš, dostal som túto ponuku, mal by som napísať knihu? A povedal som áno. Povedal som si, prečo nie teraz, urob to hneď, príležitosť je v mojich rukách a prečo do toho neísť?

Amy Jo Martin

Som veľkým zástancom a zástancom toho, že nepriazeň osudu je skrytým majetkom, ak ho dostatočne tvrdo využijete. A bavili sme sa o zdraví a blízkych a ja som mala mikro predčasne narodené dieťa takmer v lietadle. Na NICU bol tri mesiace. A ide mu to úžasne. Ale za tie tri mesiace, ktoré používam v živote a podnikaní, som sa naučil viac ako kedykoľvek predtým a viem, že ste so svojou mamou prešli svojou cestou so strachom a nepriazňou zdravia. Najväčšie tipy na navigáciu – čo poviete?

Emma Lovewellová 

Viete, hovorím, že na mojich hodinách pelotónu sa vaša sila ukáže, keď ju najviac potrebujete. A myslím, že kondícia je len séria nepríjemných pocitov a následného zotavovania sa, znova a znova, to je interval. Takže vo fitness sa dobrovoľne dostávame do nepríjemných [situácií]. Keď kliknete na „začať“ na mojej hodine, viete, že sa dobrovoľne dostávate do nepríjemnej situácie, aby ste sa posilnili, a to je do istej miery pod vašou kontrolou. Ale v živote prechádzame nepríjemnými situáciami. A vtedy sa naša sila ukáže najviac a vy o tom ani neviete, neviete si to naplánovať.

Keď som sa dozvedel, že moja mama je chorá, jednoducho prejdete do tohto režimu riešenia, vyriešte-problém-operátor. Ako môžem pomôcť? To bolo pred Pelotónom, ale učil som fitness. Dal som výpoveď, presťahoval som sa domov, prevzal som maminu záhradnícku firmu, aby sa mohla presťahovať do Bostonu a liečiť sa, a, viete, urobila som si celú pauzu v mojej kariére. Ani ma to nenapadlo nie urobiť to. Čo je dôležitejšie ako vaša rodina, však?

Tak som si povedal, že sa môžem naučiť o záhradkárstve naozaj rýchlo, to bude v poriadku. A naozaj som sa práve naučil, vieš? Je pre mňa veľmi osobné a emocionálne hovoriť o tom; Hovorím o tom vo svojej knihe trochu hlbšie, ale viete, moji rodičia sú rozvedení. A v tej chvíli sme sa všetci zišli. Pamätám si, ako sa moji rodičia po 12 rokoch prvýkrát objali a všetci sme sa len naozaj stretli, aby sme to skúsili vyriešiť problém a zistiť, ako tu môžeme byť pre moju mamu a ako ju dostať cez túto náročnú úlohu čas. A [som] šťastný, že môžem oznámiť, že je teraz zdravá. Ide jej to úžasne. Skutočne som sa naučil, ako to jednoducho zapnete... vaša sila sa ukáže, keď ju najviac potrebujete.

Amy Jo Martin

Tak rýchlo máš jasno, však? Bol som ako, v poriadku, hrať. A čo je zaujímavé, sú ľudia okolo vás – niekedy dokážu zadržať váš strach. Je to ako keby sme mohli outsourcovať. Aké je to príslovie: „Zdieľaná radosť sa znásobuje a zdieľaný strach alebo smútok sa znižuje na polovicu“ alebo čokoľvek iné? Je to naozaj pravda.

Takže keď sa pozriete do budúcnosti a pravdepodobne máte celkom jasnú predstavu o nasledujúcich mesiacoch, najmä s knihou, ale snažíte sa plánovať dosť ďaleko? Alebo si viac: ‚Hej, pozrime sa, čo sa predo mnou odohráva‘?

Emma Lovewellová 

V minulosti som rozhodne nebol dlhodobo cieľovou osobou. Som človek s krátkodobým cieľom. Verím, že by sme si mali napísať svoje ciele ceruzkou, pretože sa toho môže veľa zmeniť. A áno, musíte mať silnú intuíciu a severskú hviezdu o tom, čo si ceníte. Ale keď sa pozriem na svoju kariéru, keď som bol na strednej škole, nič také ako bloger neexistovalo. Nič také ako inštruktor Pelotonu alebo virtuálny fitness inštruktor neexistovalo. Tie veci neexistovali. Ako som mohol byť dieťaťom a povedať: ‚Taký chcem byť, keď vyrastiem‘, keď to ani neexistovalo? Takže som otvorený tomu, čo je vonku; možnosť je toľko, že neviem.

Keď som sa presťahoval do New Yorku, pôvodne som sa mal venovať tancu a povedal som si: ‚Dobre, budem na tom rok pracovať. Ak si nič nezarezervujem, nezoženiem agenta alebo urobím nejaké vážne kroky, úplne prehodnotím kde som a čo robím.‘ A bolo to takmer po ročnom období, keď som podpísal agent. A bol som rád, v pohode, to je to, čo som potreboval povzbudiť, aby som pokračoval týmto smerom. Tieto dvere sa otvorili, prejdem nimi. A to je len spôsob, akým som žil svoj život. A zatiaľ to vyšlo.

Amy Jo Martin

Keď ste svojím vplyvom prijali rôzne štádiá, skvelé je, že máte schopnosť byť týmto – nie je to o Emme, ale o službe. Služba správy, ktorú môžete doručiť, je nekonečná. Hovorili sme len o investovaní do zákulisia a vašej zvedavosti a ako o obrovskom zástancovi bohatstva tvorba pre ženy, peniaze do vlastných vreciek, a keď sa na to pozrieme inak, treba veľa vzdelania, správny? Rád by som vás počul o investovaní, ako keby ste robili hodinu pelotónu a rozprávali sa o investovaní.

Môžete však zdieľať čokoľvek, čo chcete, a mať taký vplyv. A myslím, že práve toto si uvedomujete, toto je moja verzia, ale aká je vaša? A ako tu budete môcť zväčšiť svoj intelektuálny kapitál a páči sa mi, že si uvedomujete, že to môže byť cez akékoľvek médium, ale aby ste mohli dosiahnuť viac?

Emma Lovewellová 

Nedávno som videl toto video na sociálnych sieťach a bola to táto žena, ktorá hovorila o tom, ako sa ľudia tak boja, že ich vidia zlyhávať. A žije podľa tejto mantry, ktorá je ako: ‚Neboj sa nechať iných ľudí vidieť, že to skúšaš.‘ Identifikujem sa ako celoživotný študent; Rád skúšam nové veci, rád cestujem na nové miesta, spoznávam nové kultúry, skúšam nové jedlá a rád sa o to delím, pretože je toho veľa, čo sa môžem naučiť. Ak ma uvidíte, ako sa o niečo pokúšam a ja sa trochu potknem, viete, povzbudzuje vás to, aby ste niečo vyskúšali a možno sa začnete potácať aj vy? A uvedomíte si, že stále vstávame, je to v poriadku. Je v poriadku, že ma vidíte skúšať a nie som odborník. Ak budete čakať, kým budete pripravení niečo urobiť, neurobíte nič, však?

Amy Jo Martin

Milujem to. Teraz som toho príkladom, keď ľudia sledujú sociálne siete už mnoho rokov a sú relatívne noví na mojej ceste za triezvosťou. A povedal som si: ‚Mám sa o to podeliť alebo nie?‘ A urobil som. A je úžasné, aké zraniteľné, no zároveň vítané je pre ľudí, ktorí sú na rovnakom mieste. Je to vnímané ako verenie a my sa pošmykneme, ale je to: ‚padni [dolu] sedem, vstaň osem‘, však?

Takže ak by ste sa v ten deň mohli vrátiť k sebe, tesne predtým, ako stlačíte poslať ten e-mail Johnovi... Ak by ste si mohli povedať niečo v tej chvíli predtým, ako sa to všetko stalo, čo by ste povedali?

Emma Lovewellová 

Uznajte strach; urob to aj tak. Urob to, keď máš strach. Buďte vystrašení a stále to robte. Nemusíte byť pokojní, sebavedomí a experti, aby ste sa posunuli vpred a urobili krok. A ja si len myslím, že ju upokojujem, dobre, boj sa. Urob to. Choďte zavrieť počítač a niekoľkokrát sa prejdite po byte. to je v poriadku. To je všetko v poriadku. Urob to, kým sa bojíš.

Tento prepis bol upravený kvôli dĺžke a zrozumiteľnosti.