Nie je ľahké byť zraniteľný. Podeľte sa o svoje obavy, pocity alebo rovno trauma môže vo vás vyvolať pocit odhalenia, a preto je táto situácia najlepšie, ak sa stretnete so súcitom. Takže, keď sa jedna Redditor podelila o svoj strach z ohňa so svojím manželom, len aby zistila, že ju dráždi zapaľovačom, prinútil ju prehodnotiť ich partnerstvo. A úprimne, používatelia Redditu tam boli práve s ňou.
Používateľ neznámy používateľ588 vzal do /AmITheAsshole SubReddit aby zaznela z nedávneho incidentu, ktorý mala so svojím manželom. Prvýkrát sa podelila o traumatický zážitok z detstva a napriek terapii je to stále dlhý proces hojenia.
„To znamená, že sú isté veci, ktoré môjho manžela rozčuľujú, napríklad keď sme sa rozhodli kúpiť dom, spýtala som sa, či by sme si mohli zaobstarať elektrický sporák alebo vymeniť plynový,“ napísala. "Naštvalo ho to, ale prijal to."
Iné veci, ktoré ho rozčuľujú – áno, otravujú – o jej skutočnom živote, skutočnom strachu? Skutočnosť, že sa musí držať v bezpečnej vzdialenosti od grilu.
„Raz v noci som práve dokončila večeru a išla som ho objať (ruky obmotané okolo jeho objal ramená) a on okamžite vytiahol z vrecka zapaľovač a priložil ho blízko ku mne,“ napísal. „Zľaknem sa a snažím sa dostať preč od zapaľovača. Keď to konečne odloží, kričím na neho a plačem sa ho pýtam, prečo si myslel, že je to dobrý nápad. Povedal mi, že počul o expozičnej terapii a bolo mu zle z mojich šaškov."
Užívateľka sa nakoniec zamkla v spálni a rozplakala sa.
AITA za to, že som kričal na môjho manžela, pretože ma vystrašil? od AmItheAsshole
"Ráno so mnou nebude hovoriť, hovorí, že sa len snažil pomôcť, a keď na neho kričal, cítil sa ako hovno," poznamenala. "Zaujímalo by ma, či som zareagoval prehnane."
Na čo sa väčšina používateľov vyjadrila rázne: „Do pekla, nie!“
"Nemal by testovať svoje nápady na expozičnú terapiu, pokiaľ na to nie je vyškolený a vy s tým súhlasíte," napísal CrystalQueen3000. "Bol AH." Nemôžete si pomôcť okamžitej reakcii na to, čo urobil, a ak sa cíti ako hovno, dobre, mal by. To, čo urobil, nebolo v poriadku."
Iní súhlasili, niektorí dokonca pôvodnému plagátu pripomenuli, že „podráždenie“, ktoré vymenovala, v skutočnosti nie sú nepríjemnosti, ktoré by stáli za zmienku.
„Úprimne si nemyslím, že dva opísané príklady OP (získanie elektrického sporáka alebo státie ďalej od grilu) sú skutočne tak stiesňujúci, ako sa tvári... najmä keď je to váš manželský partner, ktorý má traumatizujúcu skúsenosť,“ poznamenal ASSFGasdfg. „Mohlo by to byť nepríjemné/nie jeho preferencie? Samozrejme. Stačí povedať, že je „z jej (jej) vyčíňania chorý“? Nie. Duševné zdravie nie je antike – je to medicínska záležitosť, ktorú OP rieši s odborníkmi na duševné zdravie. Musí ustúpiť a prestať byť v tomto taký sebecký."
Tým sa však príbeh plagátu neskončil. V samostatnom vlákne, poskytla aktuálne informácie o situácii a napísala, že jej manžel sa s ňou tri dni po incidente stále nerozpráva. Keď ho konfrontovala, povedala mu, že jeho správanie spôsobilo, že v neho stratila dôveru.
“Oprášil to, prevrátil očami a povedal, že to nie je až taký problém,“ napísala. "Jednoducho som odpovedal, že je to pre mňa veľký problém a viem, že moja trauma ho môže otravovať, ale to mu nedalo právo to urobiť."
Spočiatku sa jej podarilo presvedčiť ho, aby sa zaviazal k manželskej poradni. Ale zakaždým, keď prišlo stretnutie, prepustil kauciu.
„Urobil by nejakú výhovorku, aby nešiel (zdržiaval sa neskoro v práci, neboli tam žiadne potraviny, takže musel ísť nakupovanie) a bol som frustrovaný, spýtal som sa ho, či naozaj chce, aby veci fungovali, a on hneď neodpovedal,“ napísala. "Povedal, že sa len snažil pomôcť a tým, že vyzeral ako ‚tyran‘, som mu nevnímal jeho a všetky tie veci, ktorým sa musel prispôsobiť pre moje vyčíňanie."
A s tým? Používateľka položila snubný prsteň na stôl a odišla. "Bola to posledná kvapka," povedala.
[Pauza na a sakra áno.]
Tu je vec: Duševné zdravie a s ním súvisiace trauma nie sú vtip. Pokiaľ ide o zdieľanie týchto častí toho, kým sme, chceme, aby to ľudia v našich kútoch mohli nielen brať vážne, ale aj overiť si to tým, že nebudú úplne hlúpi o tom, ako ich to ovplyvňuje. Ba čo viac, a toxické manželstvo môže len ďalej ovplyvniť duševné zdravie, takže opustenie nepodporujúceho manželského partnera – ako je tento používateľ Reddit – môže byť najdôležitejšou hranicou, akú kedy nastavíte.
Nakoniec OP povedala, že nachádza uzdravenie u ľudí, ktorí nepovažujú jej traumu za otravnú.
„Som vám navždy vďačná, Reddit, za všetky vaše milé slová,“ napísala. "Nemôžem vám všetkým dostatočne poďakovať za to, že ste mi dali silu pomôcť si a pripomenuli ste si, že moja trauma nie je otravná a nemala by som ju vnímať ako huncútstvo."
Než pôjdete, pozrite si naše obľúbené (a niektoré z najdostupnejších) aplikácií pre duševné zdravie:
