Zatiaľ čo som sledoval, ako sa môj syn snaží preletieť do ďalekej, ďalekej galaxie, dal som si povzbudivú reč. Keď sme prišli na ihrisko, zbadala som pár mamičiek, ako sa rozprávajú pri lavičkách. Nepoznal som ich, ale zdalo sa mi, že sú dosť priateľskí, a keďže naše deti boli teraz BFF na hojdačke, možno by som našiel nový BFF, tiež? Nadýchla som sa a pripravila sa predstaviť sa.
Po ôsmich rokoch materstvo, mysleli by ste si, že budem mať dobrú skupinu mama priatelia — ale ja nie. Odkedy som sa stala mamou, nájsť mami najlepšie kamarátky bolo rovnako ťažké ako nájsť si chvíľu osamote na cikanie.
Vyrastal som vo viere, že všetky mamy sveta sú kamarátky. Keď som bola to malé dieťa na hojdačke, zdalo sa, že všetky matky majú univerzálny navádzací maják na vzájomné nájdenie sa. Všimol som si, že nadväzujú ľahké rozhovory a pomyslel som si, že musí byť skvelé mať insta priateľov. Potom, samozrejme, bolo
môj mama, ktorá mala celú skupinu mamičiek BFF. Chodili spolu na dovolenky, chodili do kina a zdalo sa, že dni trávili telefonovaním. Takže keď som mal svojho syna, myslel som si, že materské lode budú hračkou. Ukázalo sa, že som sa mýlil. Prečo je také ťažké urobiť z mamy priateľky?Pokiaľ ide o vytvorenie trvalej mamy priateľstvá, existuje veľa dôvodov, prečo to nie je vždy začiarknuté vo vašom zozname úloh. V niektorých prípadoch ide jednoducho o dospelosť.
„Keď sa staneme dospelými, získavanie nových priateľov sa stáva zložitejším,“ hovorí Supatra Tovar, PSY.D, RD. Ak ste si v detstve mysleli, že je ľahšie nájsť si priateľov, nie ste sami. A nedávny prieskum odhalil, že pre 70 % dospelých je ťažké nájsť si nových priateľov. Súčasťou toho je jednoducho to, že naše mladšie ja mali viac času a pripravených príležitostí na nájdenie týchto spojení, hovorí Dr. Tovar.
Či už to bolo cez školské aktivity, hranie tagov vo vašom okolí alebo ťahanie vašich rodičov vás na tú mesačnú večeru so šťastím, tieto vstavané sociálne kruhy nadviazali rozvíjajúce sa priateľstvá jednoduchšie. „Tieto kruhy nás spojili s ostatnými, ktorí zdieľali naše záujmy, a pre mnohých sa stali začiatkom silných a blízkych priateľstiev,“ hovorí Dr. Tovar. Ako dospelí už nemáme vstavané odbytiská na vytváranie priateľov – a ako vyrastáme, manželstvo, práca a výchova detí nás môžu držať v rovnakej rutine, čo spôsobuje, že sa cítime izolovaní.
Tamara Dearing, matka 5-ročného dieťaťa, si neuvedomila, že keď sa stane mamou, možno si bude musieť nájsť nových priateľov. Aj keď je stále priateľská s priateľmi, ktorých mala pred materstvom, tieto vzťahy bolo ťažké udržať. „Každý mal buď deti a bolo ťažké zosúladiť plány, alebo nemal deti a predpokladal som, že som príliš zaneprázdnený,“ hovorí Dearing. Ďalej hovorí, že jej skúsenosť byť mamou, podnikateľkou a neurodivergentnou je takmer nemožná pravidelne sa spájať dostatočne na to, aby sa udržala akákoľvek nová skupina priateľov.
Cítiť sa pri mame nie je nezvyčajné. Podľa a nedávny prieskum, 60 % mamičiek s deťmi do 5 rokov priznáva, že sa cítia osamelé. V niektorých prípadoch môže spoločnosť alebo dokonca vlastné očakávanie, že matka musí byť svojim deťom neustále k dispozícii, oddeliť mamu od dospelých. Toto presvedčenie môže viesť k nedostatočnej starostlivosti o seba a Dr. Tovar hovorí: „To zahŕňa vyhradenie si času na to, aby ste mohli ísť von, stýkať sa a robiť nové veci. priatelia." Pridajte k tomu mamin zaneprázdnený program robenia všetkých vecí a jej čas je mimoriadne obmedzený, pokiaľ ide o vytváranie nových väzieb s dospelých.
Paige Schueler je matkou troch malých detí a hovorí, že jej materská skúsenosť dopadla tak, ako očakávala. Vysvetľuje, že mala jednu dobrú kamarátku, ktorá otehotnela v rovnakom čase, a druhú, ktorá už mala dieťa – čo ich spojenie posúvalo dopredu. "Som veľmi šťastný, že mám veľmi silnú skupinu priateľov," začína Schueler. "Niektoré vzťahy sa zmenili a posunuli, ale stále sú mojimi blízkymi priateľmi." Mať dôveryhodný kruh znižuje stres a ponúka emocionálnu podporu a Schueler hovorí, že jej skupina ju „zdvihne“, keď je to potrebné – väčšinu z nich spoznala počas strednej školy alebo prostredníctvom nej prácu. „Sme viac ako rodinná dynamika než len priatelia! Moje deti volajú moje kamarátky „tety“,“ hovorí.
Keď som porodila, myslela som si, že byť mamou bude stačiť na to, aby som vytvorila priateľstvá s mamou na celý život. Ale keď som sa v krátkych dávkach rozprával s mamami na ihrisku, zistil som, že nie vždy máme spoločné záujmy okrem rodičovstva, takže sa nevytvorili žiadne hlbšie spojenia. Navyše, moja hanblivá osobnosť môže sťažiť nadviazanie jednoduchého rozhovoru s ľuďmi, ktorých som práve stretol. Dearing hovorí, že keď bola mladšia, priateľstvá sa v škole a v práci objavovali ľahko, takže predstava, že sa potrebuje stretnúť s priateľmi, je nová a nepríjemná. Ako sa teda môže stať, že nové mamičky budú menej skľučujúce a trápne?
Dobrým krokom, ktorý musíte urobiť, keď chcete nadviazať nové priateľstvá s mamou, je začať s online skupinou. „Facebook a aplikácia „MeetUp“ majú úžasné miestne, celomestské a národné skupiny mamičiek, ku ktorým sa dá ľahko a bezplatne pripojiť,“ odporúča. A Dearing hovorí, že sa jej podarilo úspešne spojiť a zostať v spojení s ostatnými online. „Nepodceňujte hodnotu online priateľstva alebo online skupiny, ak vo svojom živote nemáte osobné priateľstvá,“ povzbudzuje.
Dr. Tovar dodáva, že ísť do miestnych rekreačných stredísk, YMCA alebo cirkevného/duchovného centra, aby ste našli hodiny a/alebo skupiny pre matky a deti, je ďalším dobrým spôsobom, ako spoznať nových priateľov. Skupiny, ako sú tieto, vám poskytujú čas na rozhovor a spojenie a Dr. Tovar to vysvetľuje takto: Mnohé z týchto skupín môžu byť lacné alebo dokonca bezplatné, ak nemáte prostriedky na zaplatenie. Tam s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete niekoľko ľudí, s ktorými sa môžete spojiť, spojiť a rozšíriť svoju dedinu.
Keď sme v ten deň so synom odišli z ihriska, spýtal sa, prečo sa rozprávam s rodičmi, ktorých som nepoznala. Keď som mu vysvetlil, že som vždy otvorený nadväzovaniu nových priateľov, súhlasne mi stlačil ruku. Aj keď som neopustil ihrisko s novým miláčikom, odišiel som s novým sebavedomím pokračovať v hľadaní svojej skupiny. „Nájdite ľudí, s ktorými sa budete cítiť podporovaní a milovaní,“ hovorí Schueler. Toto sú materské lode, ktoré sa snažím vytvoriť a zachovať, pretože, ako zdôrazňuje Dr. Tovar, „Zatiaľ čo mať ‚mama BFF‘ nemusí byť život zachraňujúca nevyhnutnosť, môže to zachraňovať zdravý rozum.“
