Niekedy je rozvod naozaj tou najlepšou voľbou. To platí pre partnerstvá, ktoré musia skončiť, a pre vzorce a správanie, ktoré už jednoducho nefungujú. Carson Daly a jeho manželka Siri to zistili z prvej ruky, keď sa rozhodli získať „spať rozvedený“ v roku 2019 – roztomilý výraz pre to, keď sa páry rozhodnú, že zdieľanie postele v noci na skutočný spánok už nie je ten správny krok.
Daily predtým hovoril o svojom veľmi priateľskom rozvode spánku – ktorý teraz s láskou nazýva „odlúčenie v spánku“ Dnešná šou — v rozhovor s Ľudia po narodení štvrtého dieťaťa s manželkou Siri.
„Obaja sme dosť urastení ľudia a jednoducho to nefungovalo, keď bola v treťom trimestri, a ja mám tiež spánkové apnoe, čo je pre dámy veľmi sexi, tým som si istý. Nemohla sa cítiť pohodlne, takže sme boli ako reklama, ktorú by ste videli, kopali sme do seba a jednoducho sme nespali,“ povedal vtedy Carson. „...Zobudili sme sa a len sme si podali ruky ako: ‚Milujem ťa, ale je čas spať rozvod. Bude to pre nás všetkých to najlepšie.“
A to nie je nezvyčajné pre páry! Je ich veľa dôvody, prečo spať sólo alebo s určitým odstupom (oddelené postele, oddelené izby) môže vám to obom urobiť dobre a absolútne by vám to nemalo spôsobiť pocit, že robíte niečo zlé alebo že poškodzujete váš vzťah alebo manželstvo. (Napríklad, pokračujte a zabite hlas vo vašej hlave, ktorý hovorí „oddelené postele“ je umieračik pre pár. To jednoducho nie.) Čo je oveľa škodlivejšie – na čom sa podľa mňa zhodne každý – sú dvaja ľudia, ktorým na sebe navzájom záleží unavení, mrzutí a potenciálne poškodzujúci ich zdravie v procese zachovania stavu spánku, ktorý jednoducho nie je pracovné. Navyše, ako poznamenal Daly, môže to byť pre niektorých ľudí skutočne skvelá zmena tempa?
V roku 2019 Daly svojim spolumoderátorom TODAY povedal, že „Nechceme spať oddelene, ale teraz sme, a myslím si, že tajne si obaja hovoríme: ‚Toto je celkom fajn‘, pretože ty ovládaš celok. miestnosť.”
A o pár rokov odtiaľ Daly hovorí, že on a Siri sú stále silne rozdelení po spánku.
„Pred niekoľkými rokmi mi boli doručené papiere o rozvode spánku,“ povedal v piatok DNES. "Je to to najlepšie, čo sa nám kedy stalo. Obaja sme, pravdaže, lepšie spali oddelene."
A hoci si už nejaký čas užívali svoj oddelený priestor, Daly sa podelil o to, že niekedy sa stretnú na spoločnú noc alebo dve, no vedia, že je dobré dať si priestor. To je tiež dôvod, prečo sa Daly skutočne zaoberal témou škandinávskej metódy spánku, kde má každý spoluspáč svoju prikrývku/prikrývku, pretože sa mu to naozaj páčilo.
"Máte svoje vlastné paplóny alebo periny," povedal Carson. "Štúdie skutočne zistili, že spánok s rovnakou prikrývkou môže viesť k prerušenejšiemu spánku, a to až o 30 percent."
Takže ak máte problémy so spánkom po boku svojho milenca, berte to ako znamenie, aby ste prijali svoj vlastný sladký spánok.
Pred odchodom si pozrite naše obľúbené produkty, ktoré vám môžu skutočne pomôcť lepšie spať:
